သွားတောင်းကို အသုံးပြုနေစဉ် လိုအပ်သည့် ပါးစပ်ဂေဟဆိုင်ရာ ထုတ်ကုန်များမှာ အဘယ်နည်း။

သွားတိုက်ခြင်းအတွက် စံနှုန်းအတိုင်းသုံးသည့် ကိရိယာများသည် ဘရေစ်များနှင့်အတူ အဘယ်ကြောင့် မအောင်မြင်ကြသနည်း။

ဘရေစ်များ၏ အထောက်အပံ့ဖဲ့မှုများ၊ ပလေ့က်များ စုစည်းခြင်းနှင့် သွားဖောက်ခြင်းအန္တရာယ် မြင့်မားလာခြင်း

ဘရေစ်များသည် အစာစုပ်မှုများ စုစည်းရန် အဆောက်အအုပ်ဆိုင်ရာ အထောက်အပံ့ဖဲ့မှုများကို ဖန်တီးပေးပြီး ဘရေစ်များနှင့် ဝိုင်ယာများအနီးတွင် ပလေ့က်များ ပိုမိုမြန်စေသည်။ ဤအခြေအနေသည် ကုသမှုမှုလုပ်ဆောင်မှုများအရ ဘရေစ်များမပါသည့် သွားများနှင့် နှိုင်းယှဉ်ပါက သွားဖောက်ခြင်းအန္တရာယ်ကို ၄၀ ရှိသည်။ သွားပညာ သုတေသန ဂျာနယ် (၂၀၂၃) တွင် ထုတ်ဝေသည့် ကျွမ်းကျင်သည့် သုတေသနများအရ အများအားဖြင့် သွားတိုက်သည့် နည်းလမ်းများသည် ဤအဏုကွက်များကို လုံလေးစွာ သန့်စင်နိုင်ခြင်းမရှိပါ။ ထိုကြောင့် အက်ဆစ်ထုတ်လုပ်သည့် ဘက်တီးရီးယားများသည် အိုင်နာမယ်ကို ပျော့စေပြီး ကုသမှုပြီးနောက် ပြောင်းလဲမှုများ မဖြစ်နိုင်သည့် အဖြူရောင် အမှတ်အသားများအဖြစ် ပေါ်ပေါက်လေ့ရှိသည်။

ဝိုင်ယာများနှင့် ဘန်းများအနီးတွင် လက်နဲ့သုံးသည့် သွားတိုက်တံများနှင့် ပုံမှန် ဖော်လ်စ်များ၏ အားနည်းချက်များ

ပုံမှန်လက်နဲ့သုံးသည့် သွားတိုက်တံများသည် အာခ်ဝိုင်ယာများအောက်တွင် ထိရောက်စွာ သန့်စင်ရန် လိုအပ်သည့် ၄၅ ဒီဂရီ ထောင်လောက်သည့် ထောင်လောက်သည့် ထောင်လောက်သည့် ထောင်လောက်သည့် ထောင်လောက်သည့် ထောင်လောက်သည့် ထောင်လောက်သည့် ထောင်လောက်သည့် ထောင်လောက်သည့် ထောင်လောက်သည့် ထောင်လောက်သည့် ထောင်လောက်သည့် ထောင်လောက်သည့် ထောင်လောက်သည့် ထောင်လောက်သည့် ထောင်လောက်သည့် ထောင်လောက်သည့် ထောင်လောက်သည့် ထောင်လောက်သည့် ထောင်လောက်သည့် ထောင်လောက်သည့် ထောင်လောက်သည့် ထောင်လေ...... အင်ဂယ် အော်သိုဒွန်တစ်စ် (၂၀၂၄) တွင် တွေ့ရှိထားသည်မှာ ဤစက်မှုဆိုင်ရာ ချို့ယွင်းမှုသည် သွားမျက်နှာပြင်၏ ၃၅% အထိ မသန့်ရှင်းခြင်းသို့ ရောက်ရှိစေပြီး သွားတွင်းကျွတ်ခြင်း၏ အန္တရာယ်ကို မြှင့်တင်စေသော လျော်ကြေးပေးသော overbrushing ကိုဖြစ်စေသည်။

အမာခံအခွံများအား ပြုစုရန် ကိရိယာများ

အိုတက်ဒေါင်နစ် သွားတိုက်တံများ - ဆံပင်ချည်ခြင်း၊ ထောင့်ချိုးခြင်းနှင့် ဘရတ်ကက်လုံခြုံမှု

Orthodontic သွားတိုက်တံတွေကို အထူးသဖြင့် မပြတ်သုံးနိုင်တဲ့ ကိရိယာတွေအတွက် တီထွင်ထားတာပါ။ V ပုံသဏ္ဌာန်ရှိတဲ့ (သို့) အဆင့်စုံရှိတဲ့ ဆံပင်ပုံစံတွေဟာ archwire အထက်နဲ့အောက်မှာ တစ်ပြိုင်နက် သန့်စင်ပေးပြီး ထောင့်လိုက်ကိုင်တဲ့ လက်ကိုင်တွေက လက်ကောက်ဝတ်ကို မဖိစီးပဲ နောက်ဘက် molars တွေကို ပိုမိုကောင်းမွန် နူးညံ့တဲ့ (သို့) အလွန်နူးညံ့တဲ့ ဆံပင်တွေဟာ သေးငယ်တဲ့ အသားအရေကို ထိခိုက်စေပြီး အသားအေရကို ချော့ချစေပါတယ်။ ၂၀၂၄ ဆေးဝါးဆိုင်ရာ လေ့လာမှုတစ်ခုမှာ အမာခံ ကိရိယာများဖြင့် လူနာများတွင် ပုံမှန် လက်လုပ်တံခွန်များနှင့်စာရင် orthotic brushes များဖြင့် အမာခံအပြား ၃၈% ပိုလျှော့ချမှုကို ပြသခဲ့သည်။ သန့်ရှင်းရေး ထိရောက်မှုကို ထိန်းသိမ်းရန်အတွက် သုံးလတစ်ခါ (သို့) ဆံပင်တွေ ဆုတ်ယုတ်ရင် ပိုမြန်အောင် စုတ်ပါ။

သွားအကြားတံခြစ်နှင့် အမျှင်ကြိုးများ

အနားချင်းကပ်နေသော သွားများကြား သန့်စင်ရန် အသုံးပြုသည့် အနားချင်းကပ်သွားသန့်စင်တုံးများကို ဝိုင်ယာနှင့် ဖုန်းသွားဖုံး (gingiva) အကြားရှိ အကွာအဝေးနှင့် ကိုက်ညီစေရန် စံသတ်မှတ်ထားသော အချင်းများ (၀.၆–၁.၂ မီလီမီတာ) ဖြင့် ထုတ်လုပ်ပါသည်။ မှန်ကန်သော အရွယ်အစားကို ရွေးချယ်ခြင်းဖြင့် ဖုန်းသွားဖုံးပေါ်တွင် ထိခိုက်မှု (trauma) သို့မဟုတ် ဝိုင်ယာပုံပေါ်တွင် ပုံပျက်မှုကို ကာကွယ်နိုင်ပါသည်။ ဖုန်းသွားသန့်စင်ရန် အသုံးပြုသည့် ဖလော့စ် သို့မဟုတ် သွားကြားသန့်စင်ခြင်း ကိရိယာများ (floss threaders) တွင် မှန်ကန်စွာ လုပ်ဆောင်နိုင်ရန် မာပြီး ချောမွေ့သော အဆုံးသတ်ပိုင်းရှိပါသည်။ ထိုကိရိယာများကို အောက်ခြေနှင့် အထက်ခြေ အိုးပုံသွားများ (brackets) အောက်သို့ ဖုန်းသွားကြား ဖလော့စ်ကို ချောမွေ့စွာ ထည့်သွင်းပေးနိုင်ပါသည်။ အကောင်းမွန်ဆုံး ရလဒ်များရရှိရန် အိုးပုံသွားများ၏ ဘေးဘက် (buccal) နှင့် အတွင်းဘက် (lingual) နှစ်ဖက်စလုံးမှ အနားချင်းကပ်သွားသန့်စင်တုံးများကို ဖုန်းသွားဖုံးကို ဖိစိပ်မှုမရှိစေရန် နှိပ်သွင်းပေးရပါမည်။ ၂၀၂၃ ခုနှစ်တွင် ပြုလုပ်သည့် စစ်တမ်းတွင် ဖုန်းသွားကုသမှုပညာရှင်များ၏ ၇၂% သည် ဖုန်းသွားကုသမှုအတွက် သွားကြားသန့်စင်ခြင်း (floss) သာမက အနားချင်းကပ်သွားသန့်စင်တုံးများကို အကောင်းမွန်ဆုံး အက်က်စ် (hygiene) အတွက် အက်က်စ် (recommend) ပေးကြပါသည်။ အနားချင်းကပ်သွားသန့်စင်တုံးများနှင့် ဖလော့စ် သို့မဟုတ် သွားကြားသန့်စင်ခြင်း ကိရိယာများကို နေ့စဉ်အသုံးပြုခြင်းဖြင့် အိုးပုံသွားများနှင့် သွားများ၏ အပ်ချက်တွင် ပေါ်ပေါက်နေသည့် အညစ်အကှေးများကို ဖယ်ရှားနိုင်ပါသည်။ ထိုနေရာသည် သွားပေါက်ခြင်း (decay) အများဆုံး စတင်သည့် နေရာဖြစ်ပါသည်။

ဖုန်းသွားကုသမှု ခံယူနေသူများအတွက် ဖလွော်ရိုင်း (fluoride) ကာကွယ်မှုနှင့် နေ့စဉ်သန့်စင်မှု လုပ်ထုံးလုပ်နည်းများ

ADA မှ အားပေးထားသည့် ဖလွော်ရိုင်း (fluoride) လိုအပ်ချက်များ – သွားတုံး၊ သွားကြားဆေးကြောဆဲလ် (rinse) နှင့် ပညာရှင်များမှ အသုံးပြုသည့် ဖလွော်ရိုင်း (fluoride) ကုသမှု

အမေရိကန်သွားဆေးစည်းမှုအသင်း (ADA) သည် သွားတွင် သွားဖောက်ခွဲမှုများနှင့် သွားအုတ်မြူးပါးလွဲမှုများကို ကာကွယ်ရန်အတွက် ဖလွိုရိုင်ဒ်ကို အထူးအားပေးထောက်ခံပါသည်။ သွားကုသရှိ ဘရေစ်များသည် ပလေ့က်များ အလွန်မြန်မြန်စုစည်းလေ့ရှိသည့် မိုက်ခရို-ပတ်ဝါးရှင်းများကို ဖန်တီးပေးပြီး ADA က ပြန်လည်သုံးသပ်ထားသည့် အထောက်အထားများအရ (၂၀၂၃) သွားဖောက်ခွဲမှုဖြစ်နိုင်ခြေကို ၄၉% အထ do မြင့်တင်ပေးပါသည်။ ထိရောက်သော ကာကွယ်မှုအတွက် ဖလွိုရိုင်ဒ်၏ အရင်းအမြစ်သုံးမျှော်မှုများကို ပေါင်းစပ်အသုံးပြုရန် လိုအပ်ပါသည်။

• ဖလိုရိုင်ဒ်ပါသော သွားပွေးမှုန် သွားပေါက်မှု - ဖလွိုရိုင်ဒ် ၁၄၅၀ ppm အထက်ပါသည့် သွားပေါက်မှုကို ပဲတစ်လုံးခန့် အသုံးပြုပါ။ သွားကုသရှိ ဘရေစ်များအတွက် အထူးပြုထားသည့် နုန်းသော မှုန်မှုန်များပါသည့် ဘရှ်များဖြင့် မိနစ်နှစ်ခုကြာ သွားပေါက်ပါ။
• ဖလွိုရိုင်ဒ် ပါသည့် သွားဆေးရည် အယ်လ်ကောဟောလ်မပါသည့် ကုသမှုဆိုင်ရာ ရည်စိမ်မှုများဖြင့် ဆိုဒီယမ် ဖလွိုရိုင်ဒ် ၀.၀၅% ပါဝင်ပါသည်။ ဤရည်စိမ်မှုများသည် သွားပေါက်မှုဖြင့် မိုက်ခရို-ပတ်ဝါးရှင်းများနှင့် အနီးကပ်နေသည့် နေရာများကို ရောက်ရှိနိုင်ပါသည်။ နေ့စဥ်အသုံးပြုခြင်းဖြင့် သွားအုတ်မြူးပါးလွဲမှုကို ၅၀% အထိ လျော့နည်းစေပါသည်။
• ပညာရှင်များက အသုံးပြုသည့် ဖလွိုရိုင်ဒ် ဗာနစ် သွားကုသမှုအတွင်း သွားကုသရှိ အမျှော်မှုများတွင် သွားကုသရှိ ဘရေစ်များအတွက် အမြင့်ဆုံးဖလွိုရိုင်ဒ်ပါဝင်မှုများကို သုံးလတစ်ကြိမ် အသုံးပြုပါသည်။ ဤကုသမှုများသည် ဘရေစ်များအတွက် အချိန်ကြာမှုအထိ ဖလွိုရိုင်ဒ်ကို ထုတ်လွှတ်ပေးသည့် အကာအကွယ်အလွှာကို ဖန်တီးပေးပါသည်။ ကာကွယ်မှုများကို ပုံမှန်အသုံးပြုခြင်းဖြင့် အဖြူရောင် အမှတ်အသားများဖြစ်ပွားမှုကို ၇၂% အထိ လျော့နည်းစေကြောင်း ကာကွယ်မှုဆိုင်ရာ အစီရင်ခံစာများတွင် ဖော်ပြထားပါသည်။

နေစဉ် အကြားသွားသန့်ရှင်းရေး—ဖလော့စ် သို့မဟုတ် ရေဖလော့စ်အသုံးပြုခြင်း—သည် အလွန်အရေးကြီးပါသည်။ သုတေသနများအရ ဖလွိုရိုင်ဒ်ကုသမှုများနှင့် ပုံမှန်အကြားသွားသန့်ရှင်းမှုကို ပေါင်းစပ်အသုံးပြုခြင်းဖြင့် သုတ်လျင်အထိ အံသွားအရိုးအား ထိရောက်စွာ ထိန်းသိမ်းနိုင်ကြောင်း အတည်ပြုထားပါသည်။ ADA မှ အကြံပေးထားသော ဖလွိုရိုင်ဒ်နည်းလမ်းများကို လိုက်နာခြင်းသည် ဘရေစ်မှ ဖြစ်ပေါ်လာသော အံသွားပျက်စီးမှုကို လျော့နည်းစေရန် အထိရောက်ဆုံး သက်သေအချက်အလက်များအရ အကောင်အထောက်ဆုံးနည်းလမ်းဖြစ်ပါသည်။

ကျောင်း၊ အလုပ်နှင့် ခရီးသွားရေးအတွက် ပိုတ်တော်ဘယ် ဘရေစ်ဂျီအိုင်းက်များ

ဘရက်စ်များဖြင့် ပုံမှန်သေးငယ်သော ပါးစပ်သန့်ရှင်းရေးကို ထိန်းသိမ်းရေးအတွက် လှုပ်ရှားမှုအတွက် ဒီဇိုင်းထုတ်ထားသော ကိရိယာများ လိုအပ်ပါသည်။ ခရီးသွားအသုံးအဆောင်များ ပါဝင်သော သေးငယ်သော သွားဖုံးကုသရေး ကိရိယာအုပ်စုများတွင် အလယ်အလတ်အများဆုံး အသုံးပြုနိုင်သော အနားနှင့် ဘရက်စ်များကြားရှိ အစာစွန်းများကို မြန်မြန်ဖယ်ရှားနိုင်ရန် အတွက် အလယ်အလတ်အများဆုံး အသုံးပြုနိုင်သော အနားနှင့် ဘရက်စ်များကြားရှိ အစာစွန်းများကို မြန်မြန်ဖယ်ရှားနိုင်ရန် အတွက် အလယ်အလတ်အများဆုံး အသုံးပြုနိုင်သော အနားနှင့် ဘရက်စ်များကြားရှိ အစာစွန်းများကို မြန်မြန်ဖယ်ရှားနိုင်ရန် အတွက် အလယ်အလတ်အများဆုံး အသုံးပြုနိုင်သော အနားနှင့် ဘရက်စ်များကြားရှိ အစာစွန်းများကို မြန်မြန်ဖယ်ရှားနိုင်ရန် အတွက် အလယ်အလတ်အများဆုံး အသုံးပြုနိုင်သော အနားနှင့် ဘရက်စ်များကြားရှိ အစာစွန်းများကို မြန်မြန်ဖယ်ရှားနိုင်ရန် အတွက် အလယ်အလတ်အများဆုံး အသုံးပြုနိုင်သော အနားနှင့် ဘရက်စ်များကြားရှိ အစာစွန်းများကို မြန်မြန်ဖယ်ရှားနိုင်ရန် အတွက် အလယ်အလတ်အများဆုံး အသုံးပြုနိုင်သော အနားနှင့် ဘရက...... (0.4–0.8 မီလီမီတာ အချင်း) နှင့် အသုံးပြီးသော ဖလော့စ် သို့မဟုတ် ဖလော့စ်ကို ထုံးစွဲသော နည်းလမ်းဖြင့် အသုံးပြုနိုင်သော ကိရိယာများ ပါဝင်သင့်ပါသည်။ သွားဖုံးကုသရေး လုပ်ဖော်ကိုင်ဖက်များ ၇၂% သည် ခရီးသွားအသုံးအဆောင်များ မရှိပါက နေ့လည်ချိန် သန့်ရှင်းရေးကို ကျော်လွှားလေ့ရှိပါသည်။ ဤအချက်သည် သွားအရိုးမှ သွားအရိုးအား အားနည်းစေသည့် အန္တရာယ်ကို သုံးဆ တိုးစေသည့် အကြောင်းရင်းဖြစ်ပါသည် (၂၀၂၃ ခုနှစ် ဆေးဘက်ဆိုင်ရာ အချက်အလက်များ)။ ရေစိုမှုမရှိသော ခရီးသွားအသုံးအဆောင် ဖလွိုရိုဒ် ရှူးစ်ခွက်သည် သွားများ၏ အပေါ်ယံအရိုးကို ကာကွယ်ရေးအတွက် အထူးသေးငယ်သော အသုံးပြုမှုကို ပေးစေပါသည်။ အသုံးပြုပြီး ပေါက်နေသော သွားတိုက်ကိရိယာများသည် အိတ်ထဲတွင် သွားတိုက်ကိရိယာ၏ အမျှတ်များ မပျက်စေရန် အတွက် အကာအကွယ်ဖုံးများဖြင့် ဖုံးအုပ်ထားပါသည်။ ဤအရှုပ်ထွေးမှုမရှိသော စနစ်များသည် လုပ်ဖော်ကိုင်ဖက်များ၏ လုပ်ဆောင်မှု အကောင်အထောက်များကို တိုက်ရိုက်ဖြေရှင်းပေးပါသည်။ သွားဖုံးကုသရေး လုပ်ဖော်ကိုင်ဖက်များသည် အိမ်တွင် သန့်ရှင်းရေးကို အဓိကထားပြီး ခရီးသွားအသုံးအဆောင်များကို မသုံးပါက အရေးပေါ် ဘရက်စ်ပြုပြင်မှု အချိန်များသည် ၆၈% လျော့နည်းသည်ဟု သုတေသနများက ဖော်ပြပါသည်။

အမေးအဖြေများ

သွားတိုက်ခြင်းအတွက် ရိုးရာနည်းလမ်းများသည် ဘရေစ်များအတွက် အဘယ်ကြောင့် ထိရောက်မှုမရှိပါသနည်း။

လက်ဖျားဖြင့် သွားတိုက်သည့် ပုံမှန်သွားတိုက်တံများနှင့် ပုံမှန်သွားကြားသွားဖိုးများကဲ့သို့သော ရိုးရာကိရိယာများသည် ဘရေစ်များနှင့် ဝိုင်ယာများ၏ အနီးတွင်ရှိသော နေရာများကို မကောင်းစွာ သန့်စင်နိုင်ပါသည်။ ထိုကြောင့် အဆိုပါနေရာများတွင် အညစ်အကှေးများနှင့် ပလေးက်များ စုပုံလာပါသည်။ ထိုသို့သော အခြေအနေများသည် သွားခွဲမှု (cavity) ဖြစ်ပွားနိုင်ခြေကို မြင့်တက်စေပါသည်။ အထူးသဖြင့် သွားအရိုးအလွှာ (enamel) များ ပျော့ပါ့သွားခြင်း (demineralization) ကို ဖြစ်ပေါ်စေပါသည်။

သွားဖောက်ပေးသည့် သွားတိုက်တံများ၏ အကျေးခံမှုများမှာ အဘယ်နည်း။

သွားဖောက်ပေးသည့် သွားတိုက်တံများတွင် V-ပုံစံ သို့မဟုတ် အဆင့်များစွာပါသော မှုန်များ ပါဝင်ပါသည်။ ထိုမှုန်များသည် အောက်ခြေနှင့် အထက်ခြေတွင်ရှိသော အာခ်ဝိုင်ယာများကို ထိရောက်စွာ သန့်စင်ပေးနိုင်ပါသည်။ ပုံမှန်သွားတိုက်တံများနှင့် နှိုင်းယှဉ်ပါက ပလေးက်များကို ၃၈% အထ do လေးအထိ လျော့နည်းစေပါသည်။ ထိုသွားတိုက်တံများသည် သွားအရိုးအလွှာ (enamel) ကို ပိုမိုနှိပ်စက်ခြင်း (abrasion) ဖြစ်စေခြင်းနှင့် ဘရေစ်များ လွဲချော့သွားခြင်း (bracket loosening) ကို လျော့နည်းစေပါသည်။

အကြားသွားတိုက်တံများ (interdental brushes) နှင့် သွားဖိုး ချောင်းသွင်းသည့် ကိရိယာများ (floss threaders) သည် သွားသန့်စင်မှုကို မည်သို့ မြှင့်တင်ပေးနိုင်ပါသနည်း။

ဤကိရိယာများသည် ဝိုင်ယာများနှင့် ဘရေစ်များ၏ အနီးတွင်ရှိသော အလွန်ကျဉ်းမျောင်းသော နေရာများကို ဖောက်ထွင်း၍ ကျောက်ကပ်များ (trapped debris) ကို ထိရောက်စွာ ဖယ်ရှားပေးနိုင်ပါသည်။ ထိုကိရိယာများသည် သွားခွဲမှု (decay) ဖြစ်ပွားစေသည့် အစပေါ်မှုများကို ကာကွယ်ပေးပါသည်။ ထို့အပါအဝင် သွားဖောက်ပေးသည့် ကုသမှုအတွင်း သွားများနှင့် သွားဖုံးများ ပိုမိုကျန်းမာစေရန် အထောက်အကူပေးပါသည်။

ဘရေစ်များ ဝတ်ဆင်သည့် လူများအတွက် ဖလွိုရိုင်း (fluoride) ကာကွယ်မှုသည် အလွန်အရေးကြီးပါသနည်း။

ဟုတ်ကဲ့၊ သွေးခွဲမှုနှင့် အံစွဲမှုကို ကာကွယ်ရန်အတွက် ဖလွိုရိုဒ်သည် အရေးကြီးပါသည်။ ADA အဖွဲ့မှ အကောင်းဆုံးကာကွယ်မှုအတွက် ဖလွိုရိုဒ်ပါသော သွေးခွဲဆေး၊ ပ mouthwash နှင့် ပရော်ဖက်ရှင်နယ် ဗာနစ်အသုံးပြုမှုကို အကြံပေးထားပါသည်။

သွေးခွဲမှုအတွက် ပိုတ်လို့သွားနိုင်သော ဂျီဝီစီမှုများ လိုအပ်ပါသလား။

ခရီးသွားအရွယ်အစား အကြားသွေးခွဲမှုဘရပ်ရှ်များ၊ သွေးခွဲမှုခြင်းအတွက် ခြင်းခြင်းများနှင့် ဖလွိုရိုဒ်ပါသော ရှေးမှုများကဲ့သို့သော ပိုတ်လို့သွားနိုင်သော ကိရိယာများသည် တစ်နေ့လုံး သန့်ရှင်းမှုကို အောင်မ်းပေးပြီး သွေးခွဲမှုကုသမှုအတွင်း ပျက်စီးမှုများနှင့် အရေးပေါ်အခြေအနေများကို လျော့နည်းစေပါသည်။