EN
Bir çox idmançı yalnız ağız qoruyucularını təmizləməyə diqqət yetirir, lakin düzgün saxlanma qaydalarını nəzərə almır. Nemli və pis havalandırılan qutu təmiz ağız qoruyucusunu bakteriya yetişdirən bir mühitə çevirir. Yapışqan bakterial film ağızdan pis qoxu, diş etlərinin şişməsinə və təkrarlanan ağız iltihabına səbəb olur. Səhv saxlama adətləri müdafiə idman avadanlığını infeksiya mənbəyinə çevirə bilər.
Hər istifadədən sonra ağız qoruyucusunda tüplər və kiçik qida qalıqları qalır. İsti və nemli şərait biofilmi – plastik səthlərə möhkəm yapışmış, davamlı bakterial təbəqəni tez yaradır. Bu bakteriyalar çoxalmağa davam edir və zərərli turşu toksinləri ifraz edir.
PMC-də 2024-cü ildə dərc olunmuş bir araşdırma göstərir ki, havalandırılmayan şəkildə saxlanma stafilokok və streptokok bakteriyalarının ağız qoruyucularında intensiv şəkildə çoxalmasına imkan verir. Müdafiə idman avadanlığı yavaş-yavaş boğaz və ağız infeksiyalarına səbəb ola biləcək mikrobların deposu halına gəlir.
Həqiqi tədqiqat məlumatları göstərir ki, qapalı qutulara yerləşdirilən ağzı qoruyucuların təxminən 95 faizi zərərli bakteriyalarla çirklənib. Tutulmuş nəm buxarlanmayaraq küf və mikroblar diqqətlə yuyulduqdan sonra belə artmağa davam edir. Mikrobioloji çirklənməni azaltmaq üçün tam hava ilə qurutma və yaxşı havanın dövriyyəsi yeganə etibarlı üsullardır.
Hər istifadədən sonra standart baxım proseduru
Ağzı qoruyucunu çıxardıqdan dərhal sonra təmizləməyə başlayın. Tükürük və qida qalıqlarını yumaq üçün onu soyuq axan su ilə yaxşıca yuyun. Sıxlığı dişlərə uyğunlaşdırılmış ağzı qoruyucuların forması pozulacağı üçün isti su istifadə etməyin.
Yumşaq diş fırçası və mülayim neytral sabunla ağzı qoruyucunun bütün səthlərini yüngül şəkildə sürtün. Adi diş pastasında plastik üzərində kiçik xətlər yaradan aşındırıcı hissəciklər var. Bakteriyalar bu çatlara gizlənərək sürətlə çoxalacaq.
Dərin dezinfeksiya üçün qoruyucunu istehsalçılar tərəfindən tövsiyə olunan xüsusi təmizləyici maye içində batırın. Spirtli dezinfeksiya vasitələrindən və ümumi ağız suyundan uzaq tutun. Spirt termoplastik plastiki yavaş-yavaş parçalayaraq qoruyucunu qırılgan və deformasiyaya uğramış edir. Təmizlik prosesini başa vurduqdan sonra qalan bütün suyu silkələyin. Sərt gündəlik qulluq bakterial film yaranmasını əhəmiyyətli dərəcədə yavaşladır.
Küf əmələ gəlməsini qarşısını almaq üçün düzgün qurutma üsulu
Ağız qoruyucusunu tamamilə quruyana qədər onu qutuya qoymaq olmaz. Onu təmiz, tüklü olmayan bir parça üzərində yatıq şəkildə yerləşdirin və 15–30 dəqiqə ərzində təbii şəkildə havada quruyun.
Kağız dəstmal istifadə etməyin, çünki sərbəst liflər plastik səthə yapışacaq. Onu heç vaxt saç quruducu ilə qurutmayın və ya birbaşa gün işığına qoymayın. İstilik materiala zərər verər və orijinal formasını dəyişdirər.
Bir çox insan UV dezinfeksiya qutularını seçir, lakin uzun müddətli UV təsiri plastiklərin yaşlanmasını sürətləndirir. Qoruyucu zamanla qırılganlaşır və kiçik çatlar əmələ gətirir. Təbii havada qurudulma ən təhlükəsiz seçimdir. Nəm və qaranlıq olmadıqda göbələk və bakteriyalar yaşamağa davam edə bilmirlər.
Uzunmüddətli gigiyenaya uyğun doğru saxlama qutusunu seçin
Mikroblar üzərində aparılan təcrübələr göstərir ki, saxlama qutusunun quruluşu böyük əhəmiyyət daşıyır. Tamamilə qapalı, hava keçirməyən qutular qalan nəmi saxlayır. Hətta təmiz ağız qoruyucusu belə qapalı qablarda göbələk və bakteriyaların artmasına səbəb olur.
Çoxlu kiçik dəlikləri olan havalandırılmış saxlama qutuları havanın davamlı axmasını təmin edir. Səth tez quruyur və bakteriyaların yaşama faizi kəskin şəkildə azalır.
Plastik poşetlər, dərman şüşələri və ya qapalı kosmetika qutuları kimi müvəqqəti qabları istifadə etməyin. Bu hava keçirməyən qablar su buxarlanmasını dayandırır və bioplenkanın yığılmasını sürətləndirir. Yaxşı havalandırılmış qutu ağız qoruyucusunu aylarla təzə, qoxusuz və davamlı saxlayır.
Germ artımını azaltmaq üçün ətraf mühiti nəzarət edin
Yüksək nəmlik küfün ən böyük səbəbidir. Banyo otaqlarında suyun yanındakı sahələr bütün gün nəm qalır ki, bu da mikrobların çoxalması üçün ideal şərait yaradır.
Saxlama sahəsinin nəmliyini 50 faizdən aşağı saxlayın. Artıq nəmi udmaq üçün havalandırılan qutunun daxilinə silika quruducu kisələri yerləşdirə bilərsiniz. Qutunu hava dövranı olmayan bağlı şkaf və ya yuvada saxlamayın.
Saxlama qutusunu həftədə bir dəfə sabun və su ilə diqqətlə yuyun. Küf qoxusu və küf ləkələri üçün tez-tez yoxlama aparın. Bu aşağı qiymətli mühit tədbirləri mikrobların inkişafını effektiv şəkildə dayandırır və hem ağız qoruyucunuzu, hem də ağız sağlamlığınızı qoruyur.
Tez-tez verilən suallar
Düzgün ağız qoruyucusu saxlanması niyə qədər vacibdir?
Yaxşı saxlama qoruyucuda bakteriya və küfün artmasını dayandırır. Bu, avadanlığı təmiz, qoxusuz və sağlam saxlayır və ağız infeksiyalarına səbəb olmur.
Təmizləmə üçün spirtli dezinfeksiya vasitələrindən istifadə edə bilərəm?
Spirt termoplastik materiallara zərər verir, qoruyucunu qırılgan edir və formasını dəyişdirir; buna görə də spirtli məhsulların istifadəsinə icazə verilmir.
Ağız qoruyucusunu saxlamaqdan əvvəl qurutmaq nə qədər vacibdir?
Nəm bakterial film üçün ideal mühit yaradır. Mikrobioloji kontaminasiyanı idarə etmək üçün tam hava ilə qurutma vacib addımdır.
Havalandırılan və ya havasız qutuların hansı daha yaxşıdır?
Havalandırılan qutular davamlı hava axınına imkan verir və quruma prosesini sürətləndirir. Havasız qutular su buxarını tutur və intensiv bakterial artımına səbəb olur.
UV dezinfeksiyası ağız qoruyucuları üçün işləyirmi?
Uzun müddətli UV radiasiyası plastik yaşlanmasını sürətləndirir və kiçik çatlar yaradır. Təbii hava ilə qurutma daha təhlükəsiz və etibarlıdır.