Wie trägt man einen Sportmundschutz richtig während intensivem Training?

Athleten stehen aufgrund intensiven Trainings und Wettkämpfen unter großem Stress und benötigen zuverlässigen Schutz. Um Zähne, Lippen und Zahnfleisch zu schützen, ist eine korrekt sitzende Sportmundschutzschiene unerlässlich. XMMouthguard verfügt über mehr als 18 Jahre Erfahrung in der Herstellung von Zahnschutz und hat nun hochwertige Sportschutzschienen entwickelt, die sowohl schützend als auch komfortabel sind. Viele Athleten kämpfen mit unzureichendem Schutz, schlecht sitzenden oder falsch getragenen Sportschutzschienen, die ihren eigentlichen Zweck nur ungenügend erfüllen. Eine korrekt angepasste und getragene Trainingsschiene ist ein entscheidender Bestandteil des professionellen Trainings in jeder Sportart. In diesem Artikel erläutern wir alle wichtigen Richtlinien und Schritte für das richtige Training mit einer Schutzschiene.

Auswahl der richtigen Sportschutzschiene

Die richtige Anwendung einer Mundschutz beginnt mit der Auswahl des passenden Sportmundschutzes von XMMouthguard. XMMouthguard bietet Sportmundschutze in verschiedenen Größen an, wobei Optionen für Erwachsene und Jugendliche verfügbar sind, um unterschiedliche Mundstrukturen zu berücksichtigen. Bei intensivem Training empfiehlt es sich, einen formbaren Sportmundschutz zu wählen, der sich an die Zähne und das Zahnfleisch anpasst und somit einen besseren Sitz bietet. Es ist ratsam, universelle Einheitsgrößen zu vermeiden, da diese Arten von Mundschutzen dazu neigen, sich während Bewegung zu verschieben. XMMouthguard verwendet außerdem Sportmundschutze, die aus BPA-freiem EVA hergestellt sind, einem weicheren, aber dennoch langlebigen Material, das sowohl Schutz als auch Komfort gewährleistet. Die Auswahl des richtigen Sportmundschutzes schafft optimale Voraussetzungen für idealen Tragekomfort und bietet besseren Schutz beim Sport.

So formen Sie den Sportmundschutz korrekt

Es ist sehr wichtig, den Formungsschritt ernst zu nehmen, da wir verlangen, dass der Sportmundschutz genau an den individuellen Mund angepasst wird. Bei XMMouthguard-Mundschutzteilen besteht der erste Schritt darin, einen Topf Wasser zum Kochen zu bringen und ihn danach von der Hitzequelle zu nehmen. Den Mundschutz für die vom Hersteller angegebene Zeit (normalerweise etwa eine halbe bis eine Minute) in das kochende Wasser legen und danach herausnehmen. In diesem Schritt unbedingt auf Verbrennungsgefahr achten. Nachdem der Mundschutz etwas abgekühlt ist, um erneut Verbrennungen zu vermeiden, erneut in den Mund legen und vorsichtig daraufbeißen. Mit den Fingern den Sportmundschutz so justieren, dass er fest an Zähnen und Zahnfleisch anliegt. Damit der Mundschutz richtig angepasst wird, muss diese Position für eine bis zwei Minuten unverändert gehalten werden. Sobald dies erledigt ist, ist der Mundschutz exakt an den eigenen Mund angeformt. Dieser Schritt ist äußerst wichtig, um ein Verrutschen des Mundschutzes und damit verbundene Unbequemlichkeiten zu vermeiden.

Sportmundschutz ist ein notwendiger Bestandteil des Trainings für nahezu jeden Athleten in jeder Sportart, bei der eine Verletzung durch einen Schlag auf den Mund auftreten kann. Damit ein Sportmundschutz bei einem Treffer optimalen Schutz für Mund und Gesicht bietet, ist es erforderlich, dass er alle Zähne im Oberkiefer abdeckt, den vorderen Zähnen vollständig schützt und auch die oberen Backenzähne einschließt. Der Mundschutz muss über dem Zahnfleisch des Oberkiefers sitzen und nicht zu tief im Rachen sitzen, wo er Würgereiz verursachen könnte. Sportmundschutz ermöglicht es dem Träger, normal zu atmen und zu sprechen sowie sich während des Trainings zu bewegen, was besonders wichtig ist, wenn auf Wettkämpfe trainiert wird. Außerdem ist er aus Gründen des Tragekomforts notwendig, um längere Trainingsphasen gut zu verkraften. Bewerten Sie den Komfort und die Stabilität während der Ausführung von Bewegungen

Testen Sie den Komfort und die Stabilität der passgenauen Sportmundschutz, damit Sie Anpassungen vornehmen können, bevor Sie eine Sportart ausüben, bei der Sie einen Mundschutz benötigen. Um die Stabilität zu überprüfen, springen und laufen Sie mit einigen schnellen Drehbewegungen in dieselbe Richtung. Bei XMMouthguard Sportmundschutz sollten Sie den Mundschutz nicht immer wieder neu justieren müssen, und Sie sollten keine Schmerzen verspüren, während Sie ihn tragen. Falls der Mundschutz leicht herausrutscht, nehmen Sie Anpassungen an der Passform vor. Das Tragen eines stabilen und bequemen Sportmundschutzes ist wichtig, damit Sie sich beim Training konzentrieren können.

Halten Sie Ihren Sportmundschutz sauber und gepflegt

Es ist wichtig, Ihren Mundschutz sauber und gepflegt zu halten. Spülen Sie den Mundschutz jedes Mal nach dem Training oder Tragen mit kaltem Wasser ab. Heißes Wasser oder Chemikalien könnten den Mundschutz beschädigen. Stellen Sie sicher, dass sich der Mundschutz in einem belüfteten Etui befindet, und überprüfen Sie ihn regelmäßig auf Beschädigungen wie gebrochene Teile, Risse oder Formveränderungen. Ersetzen Sie den Mundschutz nach 6–12 Monaten, oder früher, falls Teile locker sind oder andere Schäden vorliegen. Obwohl die XMMouthguard-Sportschutzschienen langlebig sind, sorgen eine gute Pflege und regelmäßige Kontrollen dafür, dass der Schutz optimal für Sie funktioniert.

Fazit

Wenn es darum geht, Ihren Sportmundschutz optimal anzupassen und zu tragen, ist es wichtig, immer wieder auf die richtige Größe, das Anpassen durch Formen, das korrekte Einsetzen, den Tragekomfort und die Stabilität sowie Abnutzungserscheinungen zu achten. Die Sportschutzhüllen von XMMouthguard sind aus innovativen Materialien hergestellt, die eine individuelle Anpassung ermöglichen, um alle Anforderungen abzudecken, die typischerweise an Mundschutzsysteme gestellt werden, die bei hochintensiven Aktivitäten getragen werden. Zahnärzte empfehlen, dass Athleten während intensiver sportlicher Betätigung schützende Mundschutzsysteme tragen sollten, da sonst das Risiko von Verletzungen im Mundraum zunimmt. XMMouthguard ist ein bei der FDA registriertes Unternehmen und zählt damit zu den vertrauenswürdigsten Anbietern. Die Mundschutzhüllen von XMMouthguard werden aus hochwertigen Materialien hergestellt und sollten getragen werden, um maximale Leistung bei hochintensiven Aktivitäten zu erzielen.