EN
Οι περισσότεροι επαφής αθλητισμοί ενέχουν υψηλό κίνδυνο αιφνίδιας πρόσκρουσης στο πρόσωπο. Τα σπασμένα δόντια, τα ραγισμένα εναμέλ, τα χαλαρά δόντια και οι βλάβες στην γνάθο προκαλούν σημαντικό πόνο και ακριβή μακροπρόθεσμη οδοντιατρική θεραπεία. Μια καλοκατασκευασμένη προστατευτική μάσκα στοματικής κοιλότητας λειτουργεί ως αξιόπιστο εμπόδιο για τη μείωση τραυματισμών της στοματικής κοιλότητας κατά τη διάρκεια αγώνων με υψηλή επιβάρυνση. Η Αμερικανική Οδοντιατρική Εταιρεία (ADA) και η Ακαδημία Αθλητικής Οδοντιατρικής συνιστούν κατηγορηματικά τη χρήση προστατευτικών μασκών στοματικής κοιλότητας σε όλους τους αθλητισμούς επαφής.
Οι προστατευτικοί στοματικοί θωρακισμοί υψηλής ποιότητας απορροφούν και διασκορπίζουν την ενέργεια της σύγκρουσης. Προστατεύουν τα δόντια και τους ιστούς των ούλων από αιφνίδιες επιπτώσεις. Ταυτόχρονα, στηρίζουν την κάτω γνάθο και μειώνουν τη δύναμη που μεταφέρεται στο κρανίο, μειώνοντας αποτελεσματικά την πιθανότητα ελαφρών εγκεφαλικών πληγμάτων. Η απόδοση προστασίας εξαρτάται κυρίως από το υλικό και την προσαρμοστικότητα. Οι παχύτεροι και καλύτερα προσαρμοσμένοι θωρακισμοί λειτουργούν πολύ αποτελεσματικότερα από τους λεπτούς και χαλαρούς. Πολλές σχολικές και επαγγελματικές αθλητικές λίγκα έχουν καθιερώσει υποχρεωτική τη χρήση στοματικών θωρακισμών, βασιζόμενες σε δεκαετίες πραγματικών κλινικών δεδομένων για τραυματισμούς.
Πώς οι στοματικοί θωρακισμοί απορροφούν την ενέργεια της επίπτωσης
Όταν συμβαίνει μια σύγκρουση, το πολυμερές υλικό του στοματικού θωρακισμού υφίσταται ρεοελαστική παραμόρφωση. Η εσωτερική μοριακή δομή τεντώνεται και μετατοπίζεται, μετατρέποντας την έντονη κινητική ενέργεια σε θερμότητα και εσωτερική τριβή. Αυτό επιβραδύνει την ακαριαία πίεση και διασκορπίζει τη δύναμη ομοιόμορφα σε όλο το δοντικό τόξο.
Χωρίς αυτό το προστατευτικό στρώμα, οι αιφνίδιες κρούσεις επηρεάζουν απευθείας το ιστό των δοντιών, με αποτέλεσμα ρωγμές στην κορόνα, βλάβη της ρίζας ή πλήρη αποκόλληση του δοντιού. Η Αμερικανική Οδοντιατρική Εταιρεία (ADA) τονίζει ότι η διασπορά της ενέργειας αποτελεί το σημαντικότερο κριτήριο για την αξιολόγηση της προστατευτικής αποτελεσματικότητας των προστατευτικών στοματικών πλακών.
Δύο παράμετροι του υλικού καθορίζουν το επίπεδο ασφάλειας: το πάχος και η σκληρότητα Shore A. Το επίσημο πρότυπο απαιτεί ελάχιστο πάχος 3,0 χιλιοστών. Τα λιγότερο παχιά προϊόντα δεν απορροφούν αποτελεσματικά την κρούση και αυξάνουν τον κίνδυνο ρωγμάτων. Η σκληρότητα πρέπει να διατηρεί ισορροπημένη κατάσταση. Υπερβολικά σκληρές πλάκες δεν μπορούν να αμορτισέρουν την κρούση, ενώ υπερβολικά μαλακές πλάκες συμπιέζονται και χάνουν την προστατευτική τους ικανότητα υπό πίεση. Ένα καλά ρυθμισμένο υλικό μπορεί να σταθεροποιήσει την κίνηση της γνάθου και να αποτρέψει κατά τη διάρκεια συγκρούσεων την πρόκληση κατάγματος της κάτω γνάθου.
Πραγματικά κλινικά δεδομένα για τη μείωση των τραυματισμών
Μεγάλος αριθμός κλινικών ερευνών έχει αποδείξει την προστατευτική αξία των προστατευτικών για τα δόντια. Μια συστηματική ανασκόπηση που δημοσιεύθηκε το 2019 δείχνει ότι οι αθλητές χωρίς προστατευτικά για τα δόντια υφίστανται περισσότερο από δύο φορές περισσότερες οδοντιατρικές βλάβες.
Τα στατιστικά στοιχεία είναι εξαιρετικά πειστικά. Ο ρυθμός τραυματισμών για τους ανθρώπους που φορούν προστατευτικά για τα δόντια παραμένει μεταξύ 7,5% και 7,75%, ενώ ο αντίστοιχος αριθμός ανεβαίνει σε 48% έως 59% για τους αθλητές που δεν χρησιμοποιούν τέτοια προστατευτικά. Ο σχετικός κίνδυνος μειώνεται κατά 82% έως 93%. Μια μακροχρόνια μελέτη σε καλαθοσφαιριστές των πανεπιστημίων δείχνει ότι οι χρήστες προσωπικοποιημένων προστατευτικών για τα δόντια καταγράφουν μόνο 0,12 περιστατικά τραυματισμού ανά 1.000 αγώνες, δηλαδή πέντε φορές λιγότερο από τους αθλητές χωρίς προστασία.
Αυτό το προστατευτικό αποτέλεσμα ισχύει και για παίκτες υδατοσφαίρισης, μαχητικούς αθλητές και στρατιωτικούς εκπαιδευόμενους. Τα προστατευτικά «βραστά-και-δαγκώστε» χρησιμοποιούνται ευρέως λόγω του χαμηλού κόστους τους, αλλά τα προσωπικοποιημένα οδοντιατρικά προστατευτικά επιτυγχάνουν πάντα καλύτερα αποτελέσματα ασφαλείας σε επαναλαμβανόμενες δοκιμές.
Πρακτικά προβλήματα που περιορίζουν τη διάδοσή τους
Παρόλο που η προστατευτική δράση είναι σαφής, πολλοί αθλητές αρνούνται ακόμα να φορούν προστατευτικά στόματος. Μόνο το αμερικανικό ποδόσφαιρο, το χόκεϋ επί πάγου, το λάκρος και μερικά ακόμα αθλήματα έχουν αυστηρούς κανόνες υποχρεωτικής χρήσης σε εθνικό επίπεδο. Οι περισσότεροι αθλητές και γονείς ανησυχούν ότι τα προστατευτικά στόματος θα επηρεάσουν την αναπνοή και την κανονική ομιλία.
Ορισμένες πολιτείες των Ηνωμένων Πολιτειών έχουν επεκτείνει τον υποχρεωτικό κανόνα και στο ποδόσφαιρο, την πάλη και το μπάσκετ, αλλά η εφαρμογή του παραμένει ανομοιόμορφη. Επιπλέον, πολλά ελαφρά τραύματα, όπως μικρές ρωγμές στο εναμέλ, δεν καταγράφονται στα ιατρικά στατιστικά. Ο πραγματικός αριθμός των προλήψιμων προβλημάτων στο στόμα είναι πολύ υψηλότερος από τα επίσημα στοιχεία. Ως αποτέλεσμα, τα προστατευτικά στόματος δεν έχουν ακόμα επιτύσει το πλήρες δυναμικό τους στην πρόληψη τραυματισμών κατά τη διάρκεια των αθλημάτων.
Πώς να επιλέξετε ένα κατάλληλο προστατευτικό στόματος
Υπάρχουν τρεις κύριοι τύποι: τα προκατασκευασμένα προστατευτικά, τα προστατευτικά που μαλακώνονται σε βρασμό και δαγκώνονται και τα προσωπικά προσαρμοσμένα οδοντιατρικά προστατευτικά. Το επίπεδο προστασίας διαφέρει σημαντικά μεταξύ αυτών των τριών προϊόντων. Πριν προχωρήσετε στην επιλογή, πρέπει να λάβετε υπόψη την ένταση του αθλήματος, τη δομή των δοντιών και τη διάρκεια ζωής του προϊόντος.
Τα προσωπικά προστατευτικά στόματος κατασκευάζονται βάσει ακριβών οδοντικών αποτυπωμάτων. Προσκολλώνται στενά στα δόντια και τα ούλα χωρίς να μετακινούνται κατά τη διάρκεια της άσκησης. Δοκιμές αποδεικνύουν ότι μειώνουν την κορυφαία πίεση στα δόντια κατά σχεδόν 50% σε σύγκριση με τα χαλαρά, συνηθισμένα προστατευτικά. Τα προκατασκευασμένα προστατευτικά δεν μπορούν να προσαρμοστούν στο ατομικό σχήμα των δοντιών και συχνά ολισθαίνουν κατά τη διάρκεια αγώνων, δημιουργώντας κενά που μπορούν εύκολα να οδηγήσουν σε απώλεια δοντιών.
Τα προστατευτικά στόματος τύπου «βρασμού-δαγκώματος» μπορούν να λάβουν μια βασική προσαρμογή μετά τη θερμική επεξεργασία σε ζεστό νερό, ωστόσο παραμορφώνονται σταδιακά με την πάροδο του χρόνου. Το πάχος και η σφιχτότητά τους μειώνονται συνεχώς. Για αθλήματα υψηλής έντασης, όπως το ράγκμπι, οι μάχες και το μπάσκετ, μόνο τα επαγγελματικά κατασκευασμένα προσωπικά προστατευτικά στόματος προσφέρουν σταθερή και μακροπρόθεσμη προστασία.
Συχνές Ερωτήσεις
Γιατί είναι απαραίτητα τα προστατευτικά στόματος για αθλήματα και δραστηριότητες με υψηλή πρόσκρουση;
Τα προστατευτικά στόματος δημιουργούν ένα προστατευτικό φράγμα. Απορροφούν την ενέργεια της πρόσκρουσης για να εμποδίσουν την κατάγματα δοντιών, τις διαρρήξεις ριζών και τους τραυματισμούς της γνάθου. Τα καλά προσαρμοσμένα προστατευτικά μειώνουν επίσης τον κίνδυνο εγκεφαλικής πληγής που προκαλείται από πρόσκρουση στη γνάθο.
Πώς προλαμβάνει ο προστατευτικός στοματικός θωρακισμός τους τραυματισμούς των δοντιών;
Το πολυμερές υλικό παραμορφώνεται υπό πίεση και διασκορπίζει την ακαριαία δύναμη σύγκρουσης. Μειώνει την κορυφαία τάση στις δοντικές δομές και αποτρέπει τις ρωγμές ή την εκρίζωση των δοντιών.
Ποιοι τύποι προστατευτικών στοματικών θωρακισμών είναι διαθέσιμοι και ποιος είναι ο καλύτερος;
Υπάρχουν προκατασκευασμένοι θωρακισμοί, θωρακισμοί που μαλακώνονται σε βρασμό και προσαρμοστοί θωρακισμοί. Οι προσαρμοστοί στοματικοί θωρακισμοί προσφέρουν την καλύτερη προσαρμογή, σταθερότητα και μακροπρόθεσμη προστατευτική απόδοση.
Πόσο αποτελεσματικοί είναι οι προστατευτικοί στοματικοί θωρακισμοί στη μείωση των τραυματισμών των δοντιών;
Τα ερευνητικά δεδομένα δείχνουν ότι οι εγκεκριμένοι προστατευτικοί στοματικοί θωρακισμοί μπορούν να μειώσουν τον κίνδυνο τραυματισμού των δοντιών κατά 82% έως 93%, μειώνοντας σημαντικά τον πρόσθετο τραυματισμό του στόματος στα αθλήματα επαφής.
Γιατί υπάρχει αντίσταση στη χρήση προστατευτικών στοματικών θωρακισμών σε ορισμένα αθλήματα;
Οι περισσότεροι αθλητές ανησυχούν για την κακή άνεση, τη δυσκολία αναπνοής και την ασάφεια της ομιλίας. Σε πολλά αθλήματα δεν ισχύουν υποχρεωτικοί κανονισμοί για τη χρήση τους, με αποτέλεσμα τη χαμηλή εξάπλωση αυτού του προστατευτικού εξοπλισμού.