EN
Უმეტესობა კონტაქტური სპორტის სახელები მაღალი რისკის მატარებლებია სახის უელოდი შეჯახების შესახებ. გატეხილი კბილები, დაზიანებული ემალი, გაუმაგრებელი კბილები და ყბის დაზიანება ძალიან მტკივნეულია და საჭიროებს ძვირადღირებულ დიდხანს მომავალში სტომატოლოგიურ მკურნალობას. კარგად დამზადებული პირის დაცვის საშუალება საიმედო ბუფერს წარმოადგენს და ამცირებს პირის ტრავმებს მაღალი გატაცების მქონე თამაშების დროს. ამერიკული სტომატოლოგიური ასოციაცია (ADA) და სპორტული სტომატოლოგიის აკადემია მკაცრად რეკომენდაციას აძლევს პირის დაცვის საშუალებების გამოყენებას ყველა კონტაქტური სპორტის დროს.
Ხარისხიანი პირის დაცვის საშუალებები შთანთქავენ და გადაანაწილებენ შეჯახების ენერგიას. ისინი ცხვირის და ყბის ქსილოს დამცავენ მკვეთრი შეჯახების წინააღმდეგ. ამასთანავე, ისინი მხარდაჭერავენ ქვედა ყბას და ამცირებენ თავის ტვინზე გადასასვლელ ძალას, რაც ეფექტურად ამცირებს მსუბუქი ტვინის დაზიანების ალბათობას. დაცვის ეფექტურობა ძირითადად დამოკიდებულია მასალაზე და მორგებაზე. სქელი, მჭიდროდ მორგებული დაცვის საშუალებები მნიშვნელოვნად უკეთესი არის თავის მხრივ თავისუფალი და თავისუფალი საშუალებებზე. ბევრი სკოლის და პროფესიონალური სპორტული ლიგა მოხმარებლის დაცვის საშუალებებს სავალდებულო გახადა ათეულების განმავლობაში შეგროვებული კლინიკური დაზიანების მონაცემების საფუძველზე.
Როგორ შთანთქავენ პირის დაცვის საშუალებები შეჯახების ენერგიას
Როდესაც შეჯახება ხდება, პირის დაცვის საშუალების პოლიმერული მასალა ვისკოელასტიურ დეფორმაციას ახდენს. შიგა მოლეკულური სტრუქტურა გაჭიმდება და გადაადგილდება, რაც ძალიან მძაფრ კინეტიკურ ენერგიას თბოს და შიგა ხახუნში გარდაქმნის. ეს ნელავს მყარ წნევას და ძალას თანაბრად ანაწილებს მთელ კბილთა რიგზე.
Ამ ბუფერული ფენის გარეშე მოულოდნელი შეჯახება პირდაპირ მოხდება კბილის ქსილომაში, რაც იწვევს კბილის თავის ჩატეხვას, ფესვის ზიანს ან სრულიად კბილის გამოვარდნას. ADA აღნიშნავს, რომ ენერგიის დაშინება არის ყველაზე მნიშვნელოვანი მაჩვენებელი პირის დაცვის საშუალების დაცვითი ეფექტის შესაფასებლად.
Ორი მასალის მაჩვენებელი განსაზღვრავს უსაფრთხოების დონეს: სისქე და Shore A სიხშირე. ოფიციალური სტანდარტი მოითხოვს მინიმალურ სისქეს 3,0 მილიმეტრი. უფრო თავისუფალი პროდუქტები არ შეძლებენ შეჯახების კარგად შეწოვას და გაზრდის გატეხვის რისკს. სიხშირეს უნდა ჰქონდეს ბალანსირებული მდგომარეობა. ძალიან მკვრივი დაცვის საშუალებები არ შეძლებენ შეჯახების შეწოვას. ძალიან ხელმისაწვდომი დაცვის საშუალებები წნევის ქვეშ შეიძლება დაიჭერონ და დაკარგონ დაცვითი ფუნქცია. კარგად კალიბრირებული მასალა შეძლებს ყბის მოძრაობის სტაბილიზაციას და შეჯახების დროს ქვედა ყბის გატეხვის თავიდან აცილებას.
Ნამდვილი კლინიკური მონაცემები ტრავმების შემცირების შესახებ
Კლინიკური კვლევების დიდი მასივი დაამტკიცა პირის დაცვის საშუალებების დაცვითი მნიშვნელობა. 2019 წელს გამოქვეყნებული სისტემური მიმოხილვა აჩვენებს, რომ პირის დაცვის საშუალებების გარეშე მონაწილე სპორტსმენებს სივრცეში მოხდება მეტი ვიდრე ორჯერ მეტი კბალების დაზიანება.
Სტატისტიკური მონაცემები ძალიან დამარწმუნებელია. პირის დაცვის საშუალებების გამოყენების შემთხვევაში დაზიანების მაჩვენებელი 7,5%-დან 7,75%-მდე მერყებს, ხოლო დაცვის საშუალებების გარეშე მონაწილე სპორტსმენებში ეს მაჩვენებელი 48%-დან 59%-მდე იზრდება. შედარებითი რისკი 82%-დან 93%-მდე კლებულობს. კოლეჯის ბასკეტბოლის მოთამაშეებზე განხორციელებული გრძელვადიანი კვლევა აჩვენებს, რომ ინდივიდუალურად მორგებული პირის დაცვის საშუალებების გამოყენების შემთხვევაში დაზიანების შემთხვევები 1000 მატჩზე 0,12-ის ტოლია, რაც ხუთჯერ ნაკლებია ვიდრე დაცვის საშუალებების გარეშე მონაწილე სპორტსმენებში.
Ეს დაცვითი ეფექტი მოქმედებს წყლის პოლოს მოთამაშეებზე, ბრძენის ხელოვნების მომხმარებლებზე და სამხედრო სამსახურის მოსწავლეებზე. დამახსოვრების და დაკბენვის საშუალებები ფართოდ გამოიყენება მათი დაბალი ღირებულების გამო, მაგრამ ინდივიდუალურად მორგებული სტომატოლოგიური დაცვის საშუალებები მეტად ეფექტური დაცვის შედეგებს იძლევიან მრავალჯერ ჩატარებულ ტესტებში.
Პრაქტიკული პრობლემები, რომლებიც შეზღუდავენ მათი გამოყენების გავრცელებას
Მიუხედავად იმისა, რომ დაცვითი ეფექტი ნათლად ჩანს, ბევრი სპორტსმენი ჯერ კიდევა უარს ამბობს პირის დაცვის საშუალების გამოყენებაზე. მხოლოდ ფეხბურთში, ყინულის ჰოკეიში, ლაკროსში და რამდენიმე სხვა სპორტში არსებობს ეროვნული დონით მკაცრი წესები ამ საშუალების გამოყენების შესახებ. უმეტესობა სპორტსმენებისა და მშობლების იმის გამო იღებს შიშს, რომ პირის დაცვის საშუალება შეიძლება შეაფერხოს სუნთქვა და ნორმალური საუბრობა.
Ამერიკის რამდენიმე შტატში სავალდებულო წესები გაფართოებულია ფეხბურთის, ბრძოლის და ბასკეტბოლის შემთხვევაში, მაგრამ მათი განხორციელება ჯერ კიდევა არ არის ერთნაირი. ამასთან, მრავალი მცირე დაზიანება, მაგალითად მცირე ემალის გატეხილები, არ ჩაიწერება მედიცინურ სტატისტიკაში. ამიტომ საშუალებით თავიდან არიდებადი პირის დაზიანებების რეალური რაოდენობა მნიშვნელოვნად აღემატება ოფიციალურ მონაცემებს. ამ მიზეზით პირის დაცვის საშუალებები ყოველდღიურ სპორტში არ აღწევენ თავიანთ სრულ დაზიანებების თავიდან არიდების შესაძლებლობას.
Როგორ აირჩიოს შესაფერებელი პირის დაცვის საშუალება
Სამი ძირითადი ტიპი არსებობს: სტანდარტული საშუალებები, დამზადებადი საშუალებები (რომლებიც დამზადების შემდეგ პირში ჩაისვება) და ინდივიდუალურად მორგებული სტომატოლოგიური საშუალებები. ამ სამი პროდუქტის დაცვითი ეფექტი მკაფიოდ განსხვავდება. არჩევის წინ უნდა გაითვალისწინოს სპორტის ინტენსივობა, კბილების სტრუქტურა და საშუალების სამსახურის ხანგრძლივობა.
Ინდივიდუალურად დამზადებული პირის დაცვის საშუალებები წარმოება ზუსტი კბილების ჩასხმების მიხედვით. ისინი მჭიდროდ ეჯახებიან კბილებსა და ყბის ხორცებს და არ გადაადგილდებიან ვარჯიშის დროს. გამოცდილობები ადასტურებენ, რომ ისინი შეამცირებენ კბილებზე მოქმედებას თითქმის 50%-ით შედარებით ხელოვნურად დამზადებულ საშუალებებს, რომლებიც არ ეჯახებიან კბილებს მჭიდროდ. სტანდარტული საშუალებები არ შეიძლება შეესატყოს ინდივიდუალურ კბილებს და ხშირად მოძრაობენ მატჩების დროს, რაც იწვევს სივრცეებს და კბილების დაკარგვის რისკს.
Გახურების შემდეგ გამოყენებადი პირის დაცვის საშუალებები შეიძლება შექმნან ძირითადი მორგების ფორმა, მაგრამ ხანგრძლივი გამოყენების შემდეგ ისინი თანდათან დეფორმირდებიან. მათი სისქე და მჭიდროება უწყვეტად მცირდება. რაგბის, ბრძოლის და ბასკეტბოლის მსგავს მაღალი ინტენსივობის სპორტში მხოლოდ პროფესიონალურად დამზადებული ინდივიდუალური პირის დაცვის საშუალებები უზრუნველყოფენ სტაბილურ და ხანგრძლივ დაცვას.
Ხშირად დასმული კითხვები
Რატომ არის პირის დაცვის საშუალებები აუცილებელი სპორტში და მაღალი გავლენის აქტივობებში?
Პირის დაცვის საშუალებები ქმნიან დაცვის ბარიერს. ისინი შთანთავსენენ შეჯახების ენერგიას, რათა თავიდან აიცილონ კბილების დატეხვა, ფესვების გატეხვა და ყბის დაზიანება. სწორად მორგებული საშუალებები ასევე ამცირებენ ყბის შეჯახების გამო მომდინარე ტვინის დარტყმის რისკს.
Როგორ არეგულირებს პირის დაცვის საშუალება კბილების დაზიანებას?
Პოლიმერული მასალა წნევის ქვეშ დეფორმირდება და განაწილებს მყისტრელ შეჯახების ძალას. ეს ამცირებს კბილების სტრუქტურაზე მოქმედებას და თავიდან არიდებს კბილების დატეხვას ან გამოხევას.
Რომელი ტიპის პირის დაცვის საშუალებები არსებობს და რომელია საუკეთესო?
Არსებობს სტანდარტული დაცვის საშუალებები, დამზავება-და კბილების ჩაკბილვის საშუალებები და ინდივიდუალურად მორგებული დაცვის საშუალებები. ინდივიდუალურად მორგებული პირის დაცვის საშუალებები უმეტესად უკეთეს მორგებას, სტაბილურობას და გრძელვადიან დაცვის ეფექტურობას აძლევენ.
Რამდენად ეფექტურია პირის დაცვის საშუალებები კბილების ტრავმების შემცირებაში?
Კვლევის მონაცემები აჩვენებს, რომ სტანდარტებს შემდგომი პირის დაცვის საშუალებები კბილების დაზიანების რისკს 82%-დან 93%-მდე ამცირებენ, რაც კონტაქტურ სპორტში პირის ტრავმების რაოდენობას მნიშვნელოვნად ამცირებს.
Რატომ არსებობს ზოგიერთ სპორტში პირის დაცვის საშუალებების გამოყენების წინააღმდეგობა?
Უმეტესობა სპორტსმენები უფრო მეტად იღებენ სიკომფორტის დაკარგვას, სასუნთქი გზების დაბლოკვას და არასაკმარისად გასაგებ სიტყვიერებას. ბევრი სპორტი არ ადგენს ამ დაცვის საშუალებების სავალდებულო გამოყენების წესებს, რაც დაცვის საშუალებების დაბალ გამოყენების დონეს განაპირობებს.