Hvordan balanserer en munnbeskyttelse beskyttelse og bærekompfort?

Den beskyttende funksjonen til en munnbeskyttelse avhenger av materialets evne til å fange opp og spre energien fra et slag. Uheldigvis begrenser økt tykkelse på munnbeskyttelsen komforten og prestasjonsfunksjonen. Selv om økt tykkelse på lag av termoplastisk elastomer (TPE) eller etylenvinylacetat (EVA) kan forbedre kraftspredning, fører det til økt munnvolum, noe som direkte påvirker viktige fysiologiske funksjoner:

Den amerikanske tannlegeforeningen anbefaler en okklusalt tykkelse på minst 3 mm for å opprettholde et grunnleggende nivå av munnfunksjon, et standardnivå som mange standardmunnbekledninger oppfyller, men uten noen ekstra sikkerhetsfunksjoner.

Avstanden i overholdelse: Eksempler fra virkeligheten som viser sammenhengen mellom ubehag og util bruk av munnbekledninger i kontaktidretter

De fleste standardmunnbeskyttelsene passer dårlig, og beskyttelsen de gir er begrenset. Disse munnbeskyttelsene er vanligvis 3–5 mm tykke og er laget for å passe de fleste, men dette fører til at de ikke passer alle munnsformer. Dette er grunnen til at de faller ut under bruk. Folk begynner da ubevisst å spenne kjeven for å holde munnbeskyttelsen på plass. Dette fører til ekstra problemer med å snakke og puste. Studier har vist at mer enn halvparten av fotball- og ishockeyspillere slutter helt å bruke munnbeskyttelser. Når folk spørres om sine munnbeskyttelser, sier 80 % at de føles for store i munnen. Det største problemet er at munnbeskyttelsene er for stive. Tykkelsen skal beskytte munnen, men økt tykkelse gjør at munnbeskyttelsen absorberer støt godt – noe som betyr at mer energi overføres til hodet ved påvirkning.

Kok-og-bitt-munnbeskyttelser: Noen tilpasningsmuligheter, men alltid begrensninger knyttet til varmebehandling og okklusjon

Munnbeskyttelse av typen «koke-og-bite» består av et skumaktig termoplastisk materiale som formes til tennene etter at det er kokt. Selv om de er bedre enn de billige munnbeskyttelsene som finnes i sportsbutikker, har de mange problemer. De begynner å miste sin struktur og form ved ca. 45 °C, noe som er et problem for utendørs idrett i solen. Det har vist seg at disse munnbeskyttelsene absorberer ca. 15 % mindre støt enn skreddersydde munnbeskyttelser. Mange brukere klager over at de ikke biter ned i beskyttelsen slik de skal, noe som er en vanlig klage, spesielt blant basketballspillere. Ca. 41 % av basketballspillerne oppga at de følte at hoppene fikk tennene deres til å flytte på seg, noe som er et stort problem når man tar i betraktning at munnbeskyttelsen nettopp skal hjelpe til å eliminere dette problemet. Disse munnbeskyttelsene mister både støtbeskyttelse og komfort etterhvert som materialet slites ned, og etter tre måneder gir de mindre beskyttelse mot støt og er definitivt ikke like komfortable.

"Laget-for-Deg" munnbekledninger: Klinisk bevist å gi støtdemping og funksjonell komfort

De fleste munnbekledningene i tannlegeklassen med høyest beskyttelse og ytelse er laget av spesielt EVA-materiale som er 2–3 mm tykt på noen områder og er vakuumformet. Disse munnbekledningene fordeler støtkraften rundt munnen 40 % bedre enn kjøpte koke-og-bitt-munnbekledninger og føles ikke like tykke. Noen produsenter bruker digital skannerteknologi for å lage små ventilasjonskanaler for pustehull over hele toppen av munnbekledningen. Det har vist seg at disse kanalene kan forbedre luftstrømmen med opptil 27 % under intense aktiviteter og dermed gjøre pusting lettere. De fleste spesialutgavene av munnbekledninger for kamp og trening skiller seg ut ved sin evne til å fremme tydeligere tale og unngå bitesmerter etter kampene. Det mest imponerende og effektive med disse munnbekledningene er ikke tykkelsen, men plasseringen av materialene – den er avgjørende for hele beskyttelsens struktur.

TPE vs. EVA: Tykkelse, energidissipasjon og munnlig komplians

EVA-skummet som brukes i munnskilt har vært en bransjestandard i mange år. Hva gjør EVA-skum? Det absorberer støt og reduserer dermed risikoen for skader som følge av støt. Problemet? For at EVA-skum skal gi tilstrekkelig støtabsorpsjon, må det være minst 4–5 mm tykt. De tykke, faste lagene av EVA-skum gjør det umulig å snakke, puste eller bevege kjeven på en behagelig måte. I motsetning til dette gir termoplastiske elastomerer (TPE) samme nivå av beskyttelse mot støt, men bare 2–3 mm TPE er nødvendig. I laboratoriebaserte støttester forblir TPE > 90 % spredt, men begrenser samtidig ikke kjevebevegelse og utløser ikke kvalme-refleks ved en spredning på mer enn 90 %. TPEs evne til å formes etter munns form gjør også at munnskiltet holder seg på plass under intens fysisk aktivitet. EVA-skummunnskilt kan være billigere, men det er derfor de fleste prestasjonsorienterte profesjonelle innen alle idretter med høy støtrisiko og kollisjoner har gått over til TPE. TPE i munnskilt gir også mindre volum og en tilpasset anpassning til idrettsutøverens munn. Enkelt sagt er et TPE-munnskilt et must for optimal idrettsprestasjon.

Funksjonelle komfortmetrikker: Pust, tale og kjevestabilitet i virkelig bruk. Luftveisbevarelse: ASTM F2993-22-strømningsmotstandsbensjmarker for ulike typer munnskjermer. For verneutstyr som er utformet for langvarig bruk er god pustbarhet avgjørende, siden luftstrøm er kritisk for brukerens oppfattelse av sikkerhet og komfort. Når luftstrømmen begrenses, øker brukerens oppfattelse av anstrengelse, noe som kan føre til redusert ytelse og økt sannsynlighet for at utstyret fjernes. Ifølge ASTM F2993-22-standarden påvirker typen munnskjemer luftstrømmen betydelig. F.eks. er standardmunnskjermer kjent for å skape ca. 35 % høyere motstand på grunn av dårlig konstruksjon og ventilasjonsproblemer ved skjermens gane. Til sammenlikning oppfyller tilpassede munnskjermer ASTM-standardene uten å kompromittere støtbeskyttelsen, noe som indikerer at disse skjermene oppfyller minimumskravene til motstand og gir konkurrerende idrettsutøvere mulighet til å puste gjennom nesen – noe som er bevist å være avgjørende og hyppig forekommende luftstrøm. Det må bemerkes at overholdende munnskjermer i konkurransesammenheng gir brukerne ca. 66 % mer luftstrøm enn ikke-overholdende konkurrenter.

Innovative ventilasjonsdesign viser at det ikke kan gjøres noen reell avtale mellom å holde kjevene i nøytral posisjon og å tillate tilstrekkelig pust. Mest effektive er de skreddersydde luftstrømkanalene som elegant og effektivt integrerer disse to hensynene.

OFTOSTILTE SPØRSMÅL

Hvorfor finnes det en avtale mellom beskyttende og komfortfaktorer i designet av munnskjermer?

Avtalen finnes fordi bruk av mer materiale øker støtdemping samtidig som den øker risikoen for kvellning, svekket kommunikasjon og økt spenning i kjevene.

Hvor mye materiale bør brukes i designet av en munnskjemmer for å sikre at andre munnfunksjoner ikke hemmes?

Ifølge American Dental Association er den øvre grensen for okklusalt tykkelse for å sikre tilstrekkelig beskyttelse samtidig som andre munnfunksjoner tillates ikke mer enn 3 mm.

Hvorfor blir munnskjermer fortsatt ikke brukt av en stor andel idrettsutøvere?

Den primære årsaken til høye rater av utilstrekkelig bruk er forstyrrelser i kjevene, vanskeligheter med pustingen, nedsatt kommunikasjon og tilstedeværelse av friksjon forårsaket av dårlig utformede munnskjermer.

Hva er den optimale typen munnskjemer når det gjelder komfort og beskyttelsesfaktorer?

På grunn av designet og den forbedrede kvaliteten på de materialene som brukes, gir skreddersydde munnskjermer best mulig beskyttelse mot støt i tillegg til optimal komfort og passform.

Hvorfor foretrekkes TPE framfor EVA i produksjonen av munnskjermer?

TPE gir beskyttelse med mindre tykkelse, tilbyr bedre anatomiisk tilpasning og forbedret komfort uten at dette går ut over en tilstrekkelig spredning av støt.