သွားဖုံးကို အန္တရာယ်မဖြစ်စေဘဲ ပါးစပ်ထဲတွင် မည်သို့ဝတ်ဆင်ရမည်နည်း။

သွားဖုံးနေရာတွင် ဂင်ဂီဗယ် ဆူလက်စ် (gingival sulcus) ကို တိကျစွာ တိုင်းတာခြင်းသည် သွားဖုံးထုပ်မှုအတွက် အသုံးပြုမည့် ဒင်တယ်ထရေး (dental trays) များကို ဖန်တီးရာတွင် ထိခိုက်မှုများကို ကာကွယ်ရာတွင် အလွန်အရေးကြီးပါသည်။ သွားဖုံးနေရာပေါ်တွင် အလွန်အမင်းဖိအားပေးသည့် အရည်အသွေးမှုန်းမှုန်းသော ဒင်တယ်ထရေးများသည် သွားဖုံးနေရာကို ပိုမိုထိခိုက်စေပါသည်။ မှန်ကန်စွာ ဒီဇိုင်းမှုမှုန်းမှုန်းသော ဒင်တယ်ထရေးများကို အလွန်အမင်း နက်ရှိုင်းစွာ ထည့်သွင်းလိုက်ပါက သွားဖုံးနေရာကို ရှုပ်ထွေးစေပြီး ကာကွယ်ရေးအဖုံးအထောက် (protective epithelium cover) ကို ပိုမိုထိခိုက်စေသည့် အကြောင်းအရာများကို ဖန်တီးပါသည်။ ဇီဝအသွေးကြောများတွင် အသွေးကြောများမှ သွေးထွက်သည့် ဖိအား (capillary outflow) ကို အသွေးကြောများပေါ်တွင် ဖိအားပေးမှုက ကျော်လွန်သည့်အခါ (အများအားဖြင့် ၃၀ mmHg ခန့်) သွေးစီးဆင်းမှုသည် ရပ်တန့်သွားပြီး အသွေးကြောများသည် အလွန်မြန်မြန် သေဆုံးသွားပါသည်။ သွားဆေးပညာနှင့် ပတ်သက်သည့် လေ့လာမှုများအရ ပြုပြင်မှုများ (restorations) ၏ အစွန်းနေရာများတွင် အလွန်သေးငယ်သည့် အကွာအဝေး (၀.၃ မီလီမီတာခန့်) ရှိပါက ထိုအစွန်းနေရာအနီးရှိ အသွေးကြောများပေါ်တွင် ဖိအားများ တိုးမောင်းသွားပါသည်။ ထိုသို့သော ဖိအားများနှင့် အနှောင့်အယှက်များကို လူနေမှုအတွင်း အများအားဖြင့် စိတ်အောင်းထောက်သော အခြေအနေများအဖြစ် ခံစားရပါသည်။

ပါးစပ်ထည့်သည့် ထရေး (mouth tray) ကို ပြုလုပ်ရာတွင် မှန်ကန်သော အနေအထား (margin placement) ကို ရှာဖွေရာတွင် ထရေးကို ပါးစပ်နှင့် အပ်ချုပ်ပေးခြင်း (sealing) နှင့် အသက်ရှင်နေသော ဇီဝအစိတ်အပိုင်းများ (biological structures) ကို လုံလေးစေရန် လုံလေးသော ဟန်ချက်ညီမှုကို ရှာဖွေရန် ဖြစ်ပါသည်။ အခြားသော သွားဆေးကုသရေး ပညာရှင်များက မှန်ကန်သော အနေအထားသည် သွားဖြစ်သော ဂင်ဂီဗယ် ဇင်သ် (gingival zenith) တွင် ရှိသည်ဟု အကြံပေးကြသည်။ ဤ ဇင်သ်သည် သွား၏ အများဆုံး ဂင်ဂီဗယ် အနေအထား (greatest gingival extension) ရှိသည့် နေရာဖြစ်ပါသည်။ ထို့ကြောင့် အနေအထား (margin placement) သည် သွားပတ်လုံးဝ အပ်ချုပ်ပေးနိုင်ပြီး အနေအထား (margin) ၏ အထက်တွင် ရှိနေမည်ဖြစ်ပါသည်။ ထို့အပ်အောက် အသက်ရှင်နေသော အစိတ်အပိုင်းများ (tissue mobility) နှင့် အစာဝါးခြင်း၊ ပါးစပ် လှုပ်ရှားမှုများကြောင့် ပါးစပ်အတွင်းရှိ အသက်ရှင်နေသော အစိတ်အပိုင်းများ (peri-tissue) တွင် အသက်ရှင်နေသော အစိတ်အပိုင်းများ၏ အသက်ရှင်မှု ပမာဏ (volumetric swelling) နှင့်/သို့မဟုတ် လုပ်ဆောင်မှုဆိုင်ရာ ဖောငေါင်းမှု (functional swelling) များ ဖြစ်ပေါ်လာရန် အတွက် လုံလေးသော အနေအထားကို ထောက်ပံ့ပေးပါသည်။ ထရေး၏ အစွန်းနှင့် အသက်ရှင်နေသော အစိတ်အပိုင်းများ (gum tissue) အကြားတွင် ၂ မှ ၃ မီလီမီတာ (mm) အကွာအဝေးကို အကြံပေးထားပါသည်။ သုတေသန လုပ်ငန်းများတွင် ထရေး၏ အစွန်းနှင့် အသက်ရှင်နေသော အစိတ်အပိုင်းများ (gum line) အကွာအဝေး ၂.၀ မှ ၂.၅ မီလီမီတာ (mm) ရှိပါက အသက်ရှင်နေသော အစိတ်အပိုင်းများ (gum line) အထိ ပြုလုပ်သော အလွန်တင်းကြပ်သော ထရေးများနှင့် နှိုင်းယှဉ်ပါက အရေပ်ရေး ရောင်ရမ်းမှု (inflammation) ၆၆% လျော့နည်းမှုကို တွေ့ရှိခဲ့ပါသည်။ ထို့အပ်အောက် ဤ အကွာအဝေးသည် ဖောက်လ် (whitening gel) နှင့်/သို့မဟုတ် ဖလူးရိုရိုင်း (fluoride) ကုသမှုများ ပျံ့နှံ့ခြင်းကို ကာကွယ်ပေးပြီး လိုအပ်သော ဖိအားများကို အသက်ရှင်နေသော အစိတ်အပိုင်းများ (gingival pockets) အပေါ် အန္တရာယ်ဖောက်ထားသော ဘေးထွက်ဖိအား (harmful lateral or unintended pressure) မဖြစ်စေဘဲ ထိန်းသိမ်းပေးပါသည်။

ချောင်းများကို အန်တီသွေးပေါ်သို့ ဖိအားမဖေးစေဘဲ ထည့်သွင်းရန် မှန်ကန်သော ပါးစပ်ချောင်းထည့်သွင်းနည်း

ချောင်းများကို အန်တီသွေးပေါ်သို့ ဖိအားမဖေးစေဘဲ နှင့် ညှပ်မိခြင်းမဖေးစေဘဲ ထည့်သွင်းရန် အဆင့်လိုက် လမ်းညွှန်

ပါးသားများကို နောက်ဘက်သို့ ဆွဲထုတ်ပြီး အောက်ဖံခေါင်းနှင့် ညီညွတ်စေရန် ပါးစပ်ထဲသို့ မှုန်းထုတ်စက်ကို စတင်ထည့်သွင်းပါ။ မှုန်းထုတ်စက်သည် အရင်ဆုံး သွားများ၏ နောက်ဘက်နှင့် အရိုးများကို ထိလာရမည်ဖြစ်ပြီး ထိုအချိန်တွင် လက်ချောင်းခုံဖြင့် မှုန်းထုတ်စက်ကို လမ်းညွန်ပေးရမည်။ မှုန်းထုတ်စက်သည် နေရာမကျသေးပါက ဖုံးမှုန်းများကို မထိမိစေရန် သတိပြုရမည်။ မှုန်းထုတ်စက်ကို ဖိထည့်နိုင်သော်လည်း လူနာအား အလွန်အမင်း မသက်မသာဖြစ်စေရန် အင်အားမသုံးရမည်။ အထူးသဖြင့် သွားများ၏ နောက်ဘက် (molar) နေရာတွင် အခက်အခဲရှိပါက မှုန်းထုတ်စက်ကို ဖိထည့်ခြင်းထက် twist လုပ်ခြင်းသည် ဖုံးမှုန်းအိတ်များအား ပိုမိုသက်သောင်းကြီးစေပြီး နှိပ်စက်မှုနည်းပါသည်။ ဤနည်းလမ်းကို အသုံးပြုခြင်းဖြင့် ပါးစပ်အတွင်းရှိ အနုသုခ်များပေါ်သို့ ပွန်းပဲမှုနှင့် နှိပ်စက်မှုများကို လျော့နည်းစေပါသည်။ ဤနေရာတွင် ပရိုသီးဒွန်တစ်ကုန်း (prosthodontic mechanics) နယ်ပယ်တွင် ပြုလုပ်သော သုတေသနများအရ အခြားသော လေ့ကျင်မှုမရှိသော နည်းလမ်းများနှင့် နှိုင်းယှဉ်ပါက အသုခ်များပေါ်သို့ ပွန်းပဲမှုသည် ၇၅ ရှိသည်။ အန္တရာယ်ကင်းသော occlusal-gingival ထိတွေ့မှုကို သတ်မှတ်ခြင်း – ဖီက်စ်တစ် (fixative) အကျေးခံမှုမရှိဘဲ အပ်စ် (seal) ဖော်ပြသည့် လက္ခဏာများ –

မှန်ကန်စွာ တပ်ဆင်ထားသော မှုန်းထုတ်စက်တွင် အောက်ပါ အချက်သုံးခုကို အတည်ပြုနိုင်ပါသည် –

ထရေးအား သွားဖုံးနှင့် ဆက်စပ်နေသော အမြှေးအသားစု၏ အစွန်းနှင့် အကြားတွင် ၀.၅-၁ မီလီမီတာ အထိ ညီညာသော ပါးလွဲသော အကွာအဝေး

ထရေးကို ၃၀ စက္ကန်းကြာအောင် တပ်ဆင်ပြီးနောက် အမြှေးအသားစုနှင့် သွားဖုံး ဆက်စပ်နေသော နေရာတွင် အဖျော့ရောင်နှင့် အနီရောင်နေရာများ မရှိခြင်း

အားနည်းသော စုပ်ယိုင်မှုဖြင့်သာ ထရေးကို တွေ့ရှိရခြင်း— မာကျောသော ဖိအားများ မရှိခြင်း

အသားစုပေါ်တွင် ထရေး၏ အမှတ်အသားများ သို့မဟုတ် အနက်ရောင် အမှတ်အသားများ ပေါ်လာခြင်းသည် ထရေးကို အလွန်တင်းကြပ်စွာ တပ်ဆင်မှုကြောင့် ဖြစ်ပြီး ထရေးကို ပြန်လည်တပ်ဆင်ရန် လိုအပ်ပါသည်။ ဤအမျှချိန်ညှိမှုသည် ကုသမှုအကျိုးသောက်မှုကို ဖော်ဆောင်ပေးရင်း သွားဖုံးနှင့် ပတ်သက်သော သွေးကြောများကို သွေးလေ့လာရေးဆိုင်ရာ အကျိုးသောက်မှုများမှ ကာကွယ်ပေးပါသည်။

သက်သေအထောက်အထားအရ အတည်ပြုထားသော ပါးစပ်ထရေး ပရိုတိုကောលကို အသုံးပြု၍ သွားဖုံးကျန်းမာရေးကို ထိန်းသိမ်းခြင်း

ကုသမှုအကျိုးသောက်မှုကို အမျှအတော်အတန် မြှင့်တင်ခြင်းနှင့် အသားအောက်အမြှေးအသားစုပေါ်တွင် အသေးစား ထိခိုက်မှုများကို အနည်းဆုံးဖြစ်အောင် လုပ်ဆောင်ခြင်း – ကုသမှုကြာချိန်နှင့် ကုသမှုအကြိမ်ရောင်း

ပါးစပ်ကုသမှုအတွက် အသုံးပြုသည့် ထရေးများသည် ချောင်းဆို့နေသည့် အိုးမ်များကို အလွန်အမင်း ပျက်စီးစေနိုင်သည်။ သို့သော် ထိုသို့သော ပျက်စီးမှုများကို သင့်လျော်သည့် အသုံးပြုမှုညွှန်ကြားချက်များဖြင့် ရှောင်ရှားနိုင်ပါသည်။ ပြီးခဲ့သည့်နှစ်က ပါးစပ်နှင့် အိုးမ်များ ကုသမှုဆိုင်ရာ သုတေသနများကို ဖော်ပြသည့် Journal of Periodontal Research မှ သုတေသနအရ ထရေးကို မိနစ်သုံးဆယ်ထက် ပိုမိုကြာမှုဖြင့် ဝတ်ဆောင်သူများတွင် ရောင်ရမ်းမှုကြောင့် အသားအသွေးပျက်စီးမှုများ အလွန်အမင်း ပြင်းထန်ခဲ့ကြောင်း ဖော်ပြထားပါသည်။ သွားဖွဲ့စည်းမှု ဖွဲ့စည်းပေးခြင်းနှင့် ပါးစပ်ကုသမှု ကျွမ်းကျင်သူများသည် ဖွဲ့စည်းမှုကို အလွန်သိမ်မွေ့စွာ ဆောင်ရွက်ရန် အကြံပေးလေ့ရှိပြီး တစ်နေ့လျှင် အများဆုံး နှစ်ကြိမ်သာ မိနစ်၂၀ မှ ၃၀ အထိ အချိန်ပေး၍ ဖွဲ့စည်းမှုကို ဆောင်ရွက်ရန် အကြံပေးလေ့ရှိပါသည်။ ညအိပ်စက်စဉ် အသုံးပြုလိုပါက ပါးစပ်အတွင်း အန်တီမှုဖြစ်စေခြင်းမှ ကာကွယ်ရန် FDA မှ အသိအမှတ်ပြုထားသည့် ထုတ်ကုန်များကိုသာ အသုံးပြုရန် အကြံပေးပါသည်။ အမေရိကန် သွားနှင့် အိုးမ်များ ကုသမှုအဖွဲ့ (American Dental Association) သည် အိုးမ်များ ကုသမှုဆိုင်ရာ ကိရိယာများ အသုံးပြုသူများအတွက် သီးသန့် အကြံပေးချက်များ ထုတ်ပြန်ထားပါသည်။

အချိန်ကာလဆိုသည်မှာ အထိုက်အလျောက် အချိန်ကုန်သည့် အချိန်ကာလဖြစ်ပြီး မိနစ် ၁၅ မှ ၄၅ အထိ ကွဲပြားနိုင်ပါသည်။ ဤအချိန်ကာလသည် အိုးမ်များတွင် အများဆုံး အာနိသင်ရရှိရန် လိုအပ်သည့် အချိန်ပေါ်တွင် မှီခိုပါသည်။ ဥပမါ- chlorhexidine gels ကို အသုံးပြုသည့်အခါ အချိန်နည်းနည်းသာ လိုအပ်ပါသည်။

၇-၁၄ ရက်ကြာမှုအထိ နေ့စဉ် (ဤကာလသည် ထပ်ခါထပ်ခါ ပြုလုပ်ရန် လိုအပ်နိုင်သည်)။ ထို့နောက် အသားတင်ပိုင်းဆဲလ်များ ပုံမှန်အတိုင်း ပြန်လည်သန်းစေရန် သတ်မှတ်ထားသော အချိန်ကို ခွင့်ပြုရမည်။

အသားတင်ပိုင်းဆဲလ်များတွင် ဒေသခံအဖုအမာဖြစ်ခြင်း၊ နှိပ်ချိန်တွင် နာကျင်မှု သို့မဟုတ် ရေစုပ်မှု (edema) ဖြစ်ပွားလာပါက စောင်းကြည့်ခြင်းကို ချက်ချင်း ရပ်တန်းရမည်။

ပ mouth tray ကို နေ့နှစ်ရက် ဝတ်ပြီးနောက် နှုတ်ခမ်းအတွင်းရေစုပ်မှုကို ကိုယ်တိုင်စုဆောင်းရန် အတွက် နေ့တစ်ရက် အနားယူခြင်းသည် ဖောက်စ်ဂျင်ဂျီဗဲ အသားတင်ပိုင်း အနာအဆာဖြစ်ခြင်းအန္တရာယ်ကို လျှော့ချရန် အထိရောက်ဆုံးနည်းလမ်းဖြစ်သည်။ ဤနည်းလမ်းကို ထုံးစွဲအတိုင်း ထုံးစွဲအတိုင်း ထုံးစွဲအတိုင်း ထုံးစွဲအတိုင်း ထုံးစွဲအတိုင်း ထုံးစွဲအတိုင်း ထုံးစွဲအတိုင်း ထုံးစွဲအတိုင်း ထုံးစွဲအတိုင်း ထုံးစွဲအတိုင်း ထုံးစွဲအတိုင်း ထုံးစွဲအတိုင်း ထုံးစွဲအတိုင်း ထုံးစွဲအတိုင်း ထုံးစွဲအတိုင်း ထုံးစွဲအတိုင်း ထုံးစွဲအတိုင်း ထုံးစွဲအတိုင်း ထုံးစွဲအတိုင်း ထုံးစွဲအတိုင်း ထုံးစွဲအတိုင်း ထုံးစွဲအတ...... အသုံးပြုသည့် ကုထီးများအတွက်လည်း အကြံပေးထားသည်။ ရှူးရှူးချိန် (salivary pH) တန်ဖိုးကို တိုင်းတာခြင်းသည်လည်း အန္တရာယ်အချက်တစ်ခုဖြစ်သည်။ သင်၏ pH တန်ဖိုးကို တိုင်းတာပြီး ၆.၂ ထက်နောက်ကျနေကြောင်း တွေ့ရှိပါက အန္တရာယ်အချက်သည် အဆမတန် မြင့်မားလာမည်ဖြစ်သည်။

အသုံးပြုရန်မှီအထိ နှုတ်ခမ်းအတွင်း သန့်ရှင်းရေးနှင့် mouth tray ထိန်းသိမ်းမှုကို ပြုလုပ်ခြင်းဖြင့် အပိုမှုန်းမှုများကို ရှောင်ရှားနိုင်သည်။

ပါးစပ်သန့်ရှင်းရေးကို ထိန်းသိမ်းဖို့ သင့်ရဲ့ ပါးစပ်အိုးကို မထည့်ခင်မှာ ပိုးမွှားတွေ ကူးစက်ခြင်းနဲ့ နာကျင်စေတဲ့ ရောင်ရမ်းမှုကို ရှောင်ရှားဖို့ ကြီးမားပါတယ်။ အစပိုင်းတွင် ထိခိုက်မှုမရှိစေရန်အတွက် သွားတိုက်ပြီး အချည်နဲ့ ဆေးကြောပါ။ အသားတင်အသားတင်အသားတင်အသားတင်အသားတင်အသားတင်အသားတင်အသားတင်အသားတင်အသားတင်အသားတင်အသားတင်အသားတင်အသားတင်အသားတင်အသားတင်အသားတင်အသားတင်အသားတင်အသားတင်အသားတင်အသားတင်အသားတင်အသားတင်အသားတင်အသားတင် သင့်ရဲ့ နေ့စဉ် ပြုပြင်ထိန်းသိမ်းမှု အစိတ်အပိုင်းအဖြစ် သင့်ရဲ့ ထမင်းအိုးကို သန့်ရှင်းဖို့ ခြေလှမ်းတွေ အောက်မှာ ဖော်ပြထားပါတယ်။

သင့်ရဲ့ ထုပ်ကို မထားခင်မှာ နူးညံ့တဲ့ ဆံပင်တံနဲ့ မဆုတ်မဆုတ် သန့်စင်ဆေးနဲ့ သေချာသန့်ရှင်းပါ။ ဒါက သင့်အိုးရဲ့ အက်ကြောင်းတွေထဲမှာ (ကပ်ကပ်နေတဲ့) ပစ္စည်းတွေ စုစည်းတာကို တားဆီးပေးမှာပါ။

ပိုးမွှား၊ မှိုနဲ့ အခြားဆိုးဝါးပစ္စည်းတွေကို ရှင်းလင်းဖို့ သန့်စင်တဲ့ (အချိုရည်ချိုသလို) ဆားတစ်ပတ်သုံးပါ။

သင့်ရဲ့ ထမင်းအိုးဟာ ခြောက်သွေ့နေပြီဆိုတာ သေချာအောင်လုပ်ပြီး မိတ်ကပ်ခင်မှာ ခြောက်သွေ့တဲ့ အခန်းထဲ ထည့်ထားပါ။ (Petri dish ဖြစ်တာ ရပ်ဖို့ပါ။)

သင့်ရဲ့အိတ်ကို လစဉ်စစ်ဆေးပါ။ ဒါတွေက ဆိုးတယ်၊ အကြောင်းက အစာနဲ့ ဘက်တီးရီးယားတွေကို ဖမ်းမိလို့ပါ။ ဒါ့အပြင် တင်းကျပ်ပြီး သွားရိုးကို နမ်းတဲ့ တစ်ရှူးတွေလည်း ဖြစ်ပေါ်လာမှာဖြစ်ပြီး နာကျင်မှုနဲ့ စိတ်အနှောက်အယှက်ဖြစ်စေပါတယ်။ သင့်ရဲ့ ထမင်းအိုးကို ခြောက်လတစ်ခါ (သို့) နှစ်တစ်နှစ်တစ်ခါ အစားထိုးပါ။ အကြောင်းက ပစ္စည်းက ရွံစရာကောင်းပြီး သန့်ရှင်းမှု မကောင်းတာကြောင့် ထမင်းအိုးကို လိုက်ဖက်အောင် လုပ်ဖို့ အရည်အသွေးက ဆိုးလို့ပါ။ သင့်ပါးစပ် (အိုး) ကို ဘယ်တော့မှ သန့်စင်မထားရင် သင့်ပါးစပ် (အထဲပိုင်း) ကို ကြာရှည်စွာ ညှစ်ညမ်းပြီး ရောင်ရမ်းစေပါတယ်။

မေးလေ့ရှိသောမေးခွန်းများ

သွားအိတ်ကို မှန်ကန်စွာ တပ်ဆင်ဖို့ သွားရိုးအမာရွတ်ကို မှန်ကန်စွာ တိုင်းတာဖို့ ဘာကြောင့် အရေးကြီးတာလဲ။

သွားအိုးတွေကြောင့် ထိခိုက်ပျက်စီးမှုကို ကာကွယ်ဖို့ မှန်ကန်တဲ့ တိုင်းတာမှုတွေ လုပ်ဖို့လိုပါတယ်။ မလိုက်ဖက်တဲ့ ထုပ်တွေဟာ သွားရိုးရဲ့ ရောင်ရမ်းမှုနဲ့ ဒဏ်ရာတွေကို ဖြစ်စေပြီး တစ်ရှူးတွေကို တွန်းတင်ပြီး လှုံ့ဆော်မှု ဖြစ်စေတယ်။

ပါးစပ်အိုးရဲ့ အနားတွေကို ဘယ်လိုလုပ်ပြီး မှန်ကန်စွာ ထိုင်အောင် လုပ်ပေးကြလဲ။

ထည့်သွင်းထားသော တရေးကို သွားဖုံး၏ အမြင့်ဆုံးနေရာ (gingival zenith) တွင် တပ်ဆင်ထားပါက တရေး၏ အစွန်းများသည် သွားများနှင့် အပြည့်အဝ ထိတွေ့ပြီး သွားဖုံးများနှင့် ထိတွေ့ခြင်းမရှိစေရန် လုံလေးမှုရှိပါမည်။ ထိုအခါ သွားဖုံးနှင့် တရေးအကြား ၂ မှ ၃ မီလီမီတာ အကွာအဝေးကို ထိန်းသိမ်းထားရပါမည်။

ပါးစပ်တရေးများကို မည်သည့်အခါတွင် မှန်ကန်စွာ တပ်ဆင်ပြီးဖြစ်ကြောင်း ညွှန်ပြပါသည်။

တရေးများကို မှန်ကန်စွာ တပ်ဆင်ထားပါက တရေးအစွန်းနှင့် သွားဖုံးအစွန်းတွင် အလင်းရောင်တစ်မျှတည်းဖြစ်သော အကွာအဝေးတစ်ခုသာ ရှိပါမည်။ အစွန်းတွင် အရေပြားဖောင်းမှု (blanching) မရှိပါ၊ အားကောင်းစွာ စုပ်ယူမှု (tight suction) ဖြင့် အားကောင်းစွာ တင်းကြပ်စွာ တပ်ဆင်ထားခြင်းလည်း မရှိပါ။

ပါးစပ်တရေးများကို မည်မျှကြာမျှ နှင့် မည်မျှခုနှစ် အကြိမ် အသုံးပြုရမည်နည်း။

ပါးစပ်တရေးများကို တစ်နေ့လျှင် ၁၅-၄၅ မိနစ် အကြာအတွင်း တစ်ကြိမ်သုံးရပါမည်။ ၇-၁၄ ရက်ကြာမျှ အသုံးပြုပြီးနောက် သွားဖုံးများအား အဏုကြောင်းပေါ်ပေါက်မှု (microtrauma) မဖြစ်စေရန် အနားယူခြင်းများကို လုပ်ဆောင်ရပါမည်။

ပါးစပ်တရေးများအတွက် မည်သည့် ထိန်းသိမ်းမှုများ လိုအပ်ပါသည်။

မိုက်ခရိုဘီယောင်များ ပိုမိုပေါ်ပေါက်မှုကို ကာကွယ်ရန်နှင့် တရေးများ၏ ကိုက်ညီမှုအရည်အသွေးကို ထိန်းသိမ်းရန် ပါးစပ်တရေးများကို နေ့စဉ်သန့်ရှင်းရပါမည်။ တစ်ပတ်လျှင် တစ်ကြိမ် ပိုးသတ်ရပါမည်။ ၆-၁၂ လအကြာတွင် အသစ်ပြောင်းလဲရပါမည်။