هل يمكن أن يقلل واقي الفم من خطر الإصابات الفموية أثناء الأنشطة البدنية؟

كيف تمنع واقيات الفم الإصابات السنية

تتميَّز واقيات الفم بقدرتها العالية على المرونة وامتصاص التأثير. وهذا يعني أن أي طبقة خارجية تتعرَّض للتأثير ستتقلَّص وتمتص الطاقة، ثم تنتقل هذه الطاقة إلى أجزاء مثل الأسنان أو الفك. وبما أن المادة تتقلَّص، فإن انتقال التأثير إلى الأسنان أو الفك يكون أقل قوةً بكثير. وقد توصَّل بعض الباحثين والدراسات إلى أن التأثيرات المرنة والناعمة والخفيفة الوزن تمتص الطاقة بكفاءة عالية جدًّا، وتُخفِّض الذروة القصوى للطاقة بنسبة هائلة تصل إلى ٦٠٪ (أي بنسبة طاقة أقل بمقدار ٦٠٪). ولن تتركَّز الطاقة كلُّها على سنٍّ واحدة، بل سيُحوَّل التأثير جانبيًّا. وبسبب كل ما سبق، تنخفض بشكل ملحوظ احتمالية تشقُّق السن أو كسره. كما توجد سببٌ آخرٌ يحمي أسنانك وفكَّك: فهو يمنع اصطدام الفك والأسنان ببعضهما البعض عند التأثير، وبفضل التكنولوجيا والفيزياء المتقدِّمة المستخدمة في تصميم هذه الواقيات، يتم تحويل التأثيرات بعيدًا عن الفك لضمان عدم إصابته. ومن ثم فإن توزيع القوى المُتحكَّم بها عبر الفك يؤدي إلى انخفاض الإصابات السنية الخطيرة. وتُظهر الدراسات أن الرياضيين الذين لا يرتدون واقيات الفم أكثر عرضةً لكسر أسنانهم بنسبة ٨٢٪. أما بالنسبة لإصابات الخلع السني (أي حالة خروج الأسنان عن موضعها الطبيعي)، فقد أثبتت الدراسات أن واقيات الفم المصنوعة حسب الطلب تقلِّل من حدوث هذه الإصابات بنسبة تصل إلى ٧٥٪. ولا تقتصر فوائد واقيات الفم على الحد من الإصابات السنية وإصابات الخلع فحسب، بل تمتد أيضًا إلى تقليل حالات فقدان الأسنان بالكامل. فهذه الواقيات تمتص صدمة الأنسجة الداعمة للأسنان وتحافظ على استقرارها أثناء الحركة الجانبية للفك. ووفقًا لسجلات وأبحاث الطب الرياضي، فإن معدل الحاجة إلى الرعاية الطارئة بسبب الإصابات السنية لدى مستخدمي واقيات الفم يقلُّ بنسبة ثلثين مقارنةً بغير المستخدمين لها. وهذه فرقٌ كبيرٌ جدًّا في مجال الرعاية الطارئة الناتجة عن الإصابات السنية. وبشكل عام، تقلِّل واقيات الفم من حدة الإصابات السنية وما يترتب عليها من تكاليف علاجية.

أظهرت الأبحاث التي أُجريت خلال الـ25 سنة الماضية أن واقيات الفم تقلل بشكلٍ كبيرٍ من حدوث الإصابات السنية لدى الرياضيين في معظم الأنشطة الرياضية.

إحصائيات الوقاية من الإصابات: واقيات الفم المخصصة مقابل واقيات الفم الجاهزة

وقد أظهرت دراسة حديثة نُشرت في مجلة التدريب الرياضي أن الأشخاص الذين يستخدمون واقيات الفم المخصصة يعانون من إصابات سنية أقل بنسبة 60% مقارنةً بالأشخاص الذين يستخدمون واقيات الفم الجاهزة. وتُصنع واقيات الفم المخصصة بحيث تناسب تفاصيل فم المستخدم بدقة. وهذا يسمح لواقي الفم بأن يبقى في مكانه نفسه أثناء التعرض لصدمة سنية؛ وبالتالي فإن المستخدم يتحمّل قوى الصدمة بكفاءةٍ أعلى. أما في حالة واقيات الفم الجاهزة، فإن العكس هو الصحيح؛ إذ تنفلت هذه الواقيات من فم المستخدم أثناء الصدمة. كما أن كمية التبطين المضادة للصدمات في واقيات الفم الجاهزة أقل، ما يعني أن المستخدم يتلقى صدمةً أكبر في الفم.

حماية واقيات الفم الخاصة بكل رياضة

وتتفاوت مستويات الحماية من الإصابات بين مختلف فئات الرياضات.

حماية الرياضة من الإصابات

الرياضات التماسية: (مثل الملاكمة، والمصارعة، إلخ.) 62%–73%: الوقاية من إصابات الفك

الرياضات التصادمية: (مثل كرة السلة، والهوكي، إلخ.) 47%–68%: حماية الأسنان

الرياضات عالية السرعة: (مثل ركوب الدراجات، وركوب السكوتر، إلخ.) 39%–54%: الحماية من الارتجاجات الدماغية

تُصمَّم واقيات الفم الخاصة بكل رياضةٍ لتتناسب مع مستويات التأثير المختلفة في تلك الرياضة، وذلك لمساعدة المستخدم على الوقاية من الإصابات.

يحمي واقي الفم الجيد الفم من الأضرار الناتجة عن الأسنان، ومن جروح الفم الناتجة عن الضربات الوجهية. ويمكن أن تتسبب الحواف الحادة للأسنان في الفم في إصابات اللسان وجدران الفم الداخلية، بل وقد تُحدث شدًّا في الجلد. وبما أن الإصابات الوجهية تحدث بكثرة في الملاعب والميادين، فإن واقيات الفم تكتسب أهمية خاصة في رياضات التلامس. وتساعد واقيات الفم ذات التوصيف الجيد في تقليل إصابات احتكاك الأسنان واللثة التي تحدث عند حركة الفك المفاجئة، وكذلك إصابات التصادم الناتجة عن إغلاق الفكين كأنهما دعامتان تساعدان في إبقاء كل شيء في مكانه. وتوفّر واقيات الفم عالية الجودة حمايةً ضد عدة أنواع من الإصابات. كما تمنع واقيات الفم ذات التوصيف الجيد إصابات اللسان والفم الناتجة عن الأسنان، والجروح الناتجة عن ضغط الجلد على الأسنان عند إغلاق الفك. ويستخدم مصنعو واقيات الفم عالية الجودة موادًا خاصة تمتص الطاقة الناتجة عن التصادم وتوزّع منطقة الضرر بشكل متساوٍ. وتشير إحدى الدراسات إلى أن استخدام بعض هذه المواد يحسّن أداء واقي الفم في خفض معدل الإصابات والأضرار التي تلحق بالأنسجة الرخوة بنسبة تصل إلى ٨٠٪ تقريبًا، وذلك وفقًا لحالة الواقي وجودته.

تأثير واقيات الفم على شدة الإصابات

تمتد الخصائص الواقية لواقيات الفم لما هو أبعد من الإصابات السنية البسيطة والجروح في الفم لتصل إلى الإصابات الخطيرة في أجزاء أخرى من الجسم. فعندما يتعرّض الرياضي لضربة، فإن واقي الفم يمتص جزءًا من قوة التصادم قبل انتقالها إلى فك الشخص أو جمجمته. ويعني حماية الفك تقليل التأثير المباشر على الدماغ، ولذلك أثبتت بعض واقيات الفم فعاليتها في الوقاية من الارتجاج في نحو ٣٠٪ من الحالات. كما تمنع هذه الواقيات كسور الفك واضطرابات المفصل الفكي الصدغي (TMJ). وتساعد واقيات الفم المُلائمة بشكلٍ صحيح في ضمان إصابة الرياضي بإصابات أقل شدة في الرأس والوجه، مما يساعده على التعافي والعودة إلى اللعب بسرعة أكبر، وبالتالي تجنّب المشكلات الصحية طويلة الأمد المرتبطة بالإصابات المتكررة في الرأس. وواقيات الفم هي معدات واقية تؤدي أكثر من مجرد حماية أسنان اللاعب، ويعرف المدرب الجيد أن يشترط ارتدائها لدى اللاعبين المعرّضين للاتصال الجسدي في رياضات التصادم.

أسئلة شائعة

ما نوع واقيات الفم التي ينبغي أن يستخدمها الرياضيون؟

الغرض الرئيسي من واقي الفم هو الوقاية من الإصابات السنية. فهو يوفّر حمايةً تحمي الأسنان عند التعرُّض للصدمات، ما يساعد في خفض احتمالات حدوث كسرٍ أو انزياحٍ أو انخلاعٍ تامٍ لسنٍ ما. كما أنه يمنع الإصابات التي قد تلحق بالأنسجة الرخوة في الفم.

هل تكون واقيات الفم المصنوعة خصيصًا حسب قياس الفك أفضل من واقيات الفم الجاهزة؟

لا يمكن لواقيات الفم الجاهزة أن توفّر نفس مستوى الحماية الذي توفره واقيات الفم المصنوعة خصيصًا حسب القياس، لأن الواقيات الجاهزة لا تتكيف مع شكل أسنانك أو لثتك. ولذلك، فإن واقيات الفم المصنوعة خصيصًا توفر راحةً وحمايةً أفضل، نظرًا لأنها أكثر احتمالًا أن تبقى في موضعها الصحيح، وأكثر قدرةً على امتصاص قوة الصدمات.

هل توفر واقيات الفم حمايةً ضد الارتجاجات الدماغية؟

الغرض الرئيسي من واقيات الفم هو توفير الحماية لأسنانك. ولذلك، لا توفر واقيات الفم حمايةً ضد الارتجاجات الدماغية، ومع ذلك يمكنها امتصاص جزءٍ من طاقة التصادم، وبهذا المعنى يمكنها تقديم مستوى معين من الحماية ضد الارتجاجات الدماغية. ومع ذلك، لا يجوز استخدام واقيات الفم بديلاً عن أجهزة الحماية الأخرى المصممة خصيصًا لتوفير الحماية ضد الارتجاجات الدماغية، مثل الخوذات.