EN
Hvordan munnskilt forebygger tannskader
Munnbeskyttelser er utmerket til å være fleksible og absorbere støt. Dette betyr at hva som helst av ytre lag som får støtet, vil komprimeres og absorbere energien, og deretter treffe for eksempel tennene eller kjeven. Materiallet vil komprimeres og treffe tennene eller kjeven mye mykere. Noen forskere og studier har funnet ut at fleksible, myke og lette støt absorberer energi ganske effektivt og reduserer toppenergien med så mye som 60 % (60 % mindre energi). Energien vil ikke fokusere seg på én enkelt tann, og støtet vil avledes sidelengs. På grunn av alt dette blir sannsynligheten for at en tann sprækker eller knuser betydelig lavere. Det finnes også en annen grunn til at tennene og kjeven beskyttes. Munnbeskyttelsen hindrer kjeven og tennene i å treffe hverandre ved støt, og på grunn av all teknologi og fysikk som inngår i utformingen av beskyttelsene, vil de avlede støt bort fra kjeven for å sikre at kjeven ikke skades. Kontrollerte krefter over kjeven betyr færre alvorlige tannskader. Studier viser at idrettsutøvere som ikke bruker munnbeskyttelser har 82 % større sannsynlighet for å bryte tennene. Når det gjelder tannluxasjoner (der tennene ikke lenger befinner seg i riktig posisjon), har tilpassede munnbeskyttelser vist seg å redusere forekomsten av slike tilfeller med opptil 75 %. Ikke bare reduserer munnbeskyttelser tannskader og tannluxasjoner, de reduserer også forekomsten av fullstendig tann-tap. Munnbeskyttelser absorberer sjokket i vevet som støtter tennene og stabiliserer dem under sidelengs kjevebevegelser. For brukere av munnbeskyttelser er forekomsten av akutt tanntraumebehandling to tredjedeler lavere enn for personer som ikke bruker munnbeskyttelser, ifølge oppføringer og tidsskrifter innen idrettsmedisin. Dette er en betydelig forskjell når det gjelder akutt tanntraumebehandling. Munnbeskyttelser reduserer kraftig både traumet og de etterfølgende kostnadene forbundet med tannskader.
Forskning fra de siste 25 årene har vist at munnskjermer betydelig reduserer forekomsten av tannskader hos idrettsutøvere i de fleste idrettene.
Tilpassede munnskjermer vs. standardmunnskjermer – statistikk over skadeforebygging
En ny studie publisert i Journal of Athletic Training viste at personer som bruker tilpassede munnskjermer pådrar seg 60 % færre tannskader enn personer som bruker standardmunnskjermer. Tilpassede munnskjermer er laget for å passe nøyaktig til brukerens munnkonturer. Dette gjør at munnskjermen holder seg på plass under en tannrelatert påvirkning, slik at brukeren bedre kan motstå påvirkningskreftene. Dette er ikke tilfellet med standardmunnskjermer. Med standardmunnskjermer skjer det motsatte: munnskjermer løsner seg fra munnen under påvirkning. Mindre støtdemping i standardmunnskjermer betyr at brukeren utsettes for større påvirkning i munnen.
Munnskjermbeskyttelse spesifikt for ulike sporter
Beskyttelsesnivået mot skader varierer mellom ulike sportskategorier.
Sportsrelatert skadebeskyttelse
Kontaktsport: (boksing, bryting osv.) 62 %–73 % forebygging av kjevebeskjed
Kollisjonssport: (basketball, ishockey osv.) 47 %–68 % beskyttelse av tenner
Sport med høy hastighet: (sykling, sparkesykler osv.) 39 %–54 % beskyttelse mot hjerneskader
Munnbeskyttere for ulike sporter er utformet for å ta hensyn til ulike nivåer av idrettsrelatert påvirkning for å hjelpe brukeren med å unngå skader.
En god munnskilt beskytter munnen mot skade forårsaket av tennene og skjæring av munnen som følge av slag i ansiktet. De skarpe tennekantene i munnen kan skade tunga og de indre veggene i munnen samt trekke ned huden. Siden ansiktsskader ofte oppstår på banen og feltet, er munnskilt spesielt viktige i kontaktidretter. Godt sitende munnskilt hjelper til å redusere skader på tenner og tannkjøtt som oppstår når kjeven beveger seg plutselig, samt skader ved støt som oppstår når kjevene lukkes – slik som en støtte som holder alt på plass. Munnskilt av god kvalitet beskytter mot flere typer skader. Godt sitende munnskilt forebygger skader på tunga og i munnen forårsaket av tenner, samt skjærsår som oppstår når huden presses mot tenner når kjeven er lukket. Produsenter av munnskilt av høy kvalitet bruker spesielle materialer som absorberer støtet og fordeler skadeområdet jevnt. En studie antyder at bruk av visse materialer kan forbedre munnskiltets evne til å redusere skader og skade på bløtvev med omtrent 80 %, avhengig av forholdene og kvaliteten på munnskiltet.
Effekten av munnskilt på skadets alvorlighetsgrad
Beskyttende egenskaper ved munnskilt går langt ut over mindre tannskader og sår i munnen og omfatter også alvorlige skader på andre deler av kroppen. Når en idrettsutøver blir truffet, absorberer munnskiltet en del av støtet før kraften overføres til personens kjeve eller skalle. Beskyttelse av kjeven betyr mindre direkte påvirkning av hjernen, og derfor er det dokumentert at noen munnskilt kan forebygge hjerneskaker i ca. 30 % av tilfellene. Disse munnskiltene forebygger kjevebrudd og problemer med kjeveleddet (TMJ). Riktig tilpassede munnskilt hjelper til å sikre at en idrettsutøver pådrar seg mindre alvorlige skader i hodet og ansiktet, noe som bidrar til raskere gjenoppretting og tidligere tilbakekomst til trening og konkurranse, og dermed unngår de langsiktige helseproblemer som er assosiert med gjentatte hodeskader. Munnskilt er beskyttende utstyr som gjør mer enn bare å beskytte en spilleres tenner, og en god trener vet at slike skilt må kreves for spillere som utsettes for kroppskontakt i kollisjonsidrætter.
Vanlege spørsmål
Hvilke bruksområder for munnskilt bør idrettsutøvere ha?
Hovedformålet med en munnskilt er å forebygge tannskader. De gir beskyttelse mot støt for tenner, noe som hjelper til å redusere risikoen for brudd, forskyvning eller fullstendig utrykking av en tann. De hindrer også skader på de bløte vevene i munnen.
Er tilpassede munnskilt bedre enn standardmunnskilt?
Standardmunnskilt kan ikke gi samme nivå av beskyttelse som tilpassede munnskilt, siden standardmunnskilt ikke justeres til formen på tennene eller gumsen dine. Derfor gir tilpassede munnskilt bedre komfort og beskyttelse, fordi de er mer sannsynlig å holde seg på riktig plass og mer sannsynlig å absorbere støtkreftene.
Gir munnskilt beskyttelse mot hjerneskader?
Hovedformålet med munnskilt er å beskytte tennene dine. Derfor gir munnskilt ikke beskyttelse mot hjerneskader, men de kan absorbere en del av støttnenergien, og i den forstand kan de gi et visst nivå av beskyttelse mot hjerneskader. Det må likevel understrekes at munnskilt ikke kan brukes som et alternativ til andre verneutstyr som er utformet for å gi beskyttelse mot hjerneskader, for eksempel hjelm.