Apakah pelindung mulut dapat mengurangi risiko cedera oral selama aktivitas fisik?

Cara Pelindung Mulut Mencegah Cedera Gigi

Pelindung mulut sangat baik dalam hal fleksibilitas dan penyerapan benturan. Artinya, lapisan luar apa pun yang mengalami benturan akan mengalami kompresi dan menyerap energi tersebut, sehingga benturan yang diterima gigi atau rahang menjadi jauh lebih ringan. Material pelindung akan mengalami kompresi dan meneruskan benturan ke gigi atau rahang dengan intensitas yang jauh lebih rendah. Beberapa peneliti dan studi menemukan bahwa benturan yang fleksibel, lunak, dan ringan memang mampu menyerap energi dengan cukup baik serta mengurangi puncak energi hingga sekitar 60% (60% lebih sedikit energi). Energi tidak lagi terfokus sepenuhnya pada satu gigi saja, melainkan tersebar dan dialihkan ke samping. Karena semua hal tersebut, risiko retak atau patahnya gigi menjadi jauh lebih kecil. Selain itu, ada alasan lain yang melindungi gigi dan rahang Anda: pelindung mulut mencegah gigi atas dan bawah saling bertubrukan saat terjadi benturan; berkat teknologi dan prinsip fisika yang diterapkan dalam desain pelindung tersebut, benturan dialihkan menjauh dari rahang guna memastikan tidak terjadinya cedera pada rahang. Pengendalian gaya secara terkendali di sepanjang rahang berarti risiko cedera gigi serius menjadi lebih rendah. Studi menunjukkan bahwa atlet yang tidak menggunakan pelindung mulut memiliki kemungkinan 82% lebih tinggi mengalami patah gigi. Untuk luxasi gigi (kondisi di mana gigi tidak lagi berada pada posisi semula), penggunaan pelindung mulut khusus (custom) terbukti mampu menurunkan kejadian ini hingga 75%. Tidak hanya mengurangi cedera gigi dan luxasi gigi, pelindung mulut juga menurunkan risiko kehilangan gigi secara total. Pelindung mulut menyerap guncangan pada jaringan pendukung gigi serta menstabilkannya selama pergerakan lateral rahang. Menurut catatan dan jurnal kedokteran olahraga, insiden perawatan darurat akibat trauma gigi pada pengguna pelindung mulut hanya sepertiga dibandingkan pada non-pengguna—perbedaan yang sangat signifikan dalam perawatan darurat trauma gigi. Pelindung mulut secara nyata mengurangi trauma serta biaya lanjutan yang terkait dengan cedera gigi.

Penelitian dalam 25 tahun terakhir menunjukkan bahwa pelindung mulut secara signifikan mengurangi kejadian cedera gigi pada atlet di sebagian besar aktivitas olahraga.

Statistik pencegahan cedera: pelindung mulut yang disesuaikan vs. pelindung mulut siap pakai

Sebuah studi terbaru yang diterbitkan dalam Journal of Athletic Training menunjukkan bahwa orang yang menggunakan pelindung mulut khusus mengalami 60% lebih sedikit cedera gigi dibandingkan orang yang menggunakan pelindung mulut siap pakai. Pelindung mulut khusus dirancang agar sesuai dengan bentuk rongga mulut pengguna. Hal ini memungkinkan pelindung mulut tetap berada pada posisi yang sama selama terjadi benturan pada gigi; akibatnya, pengguna mampu menahan gaya benturan dengan lebih baik. Hal ini tidak berlaku bagi pelindung mulut siap pakai. Pada pelindung mulut siap pakai, justru terjadi efek sebaliknya: pelindung mulut lepas dari mulut pengguna saat terjadi benturan. Selain itu, bantalan benturan yang lebih sedikit pada pelindung mulut siap pakai berarti pengguna menerima benturan yang lebih besar di mulut.

Perlindungan pelindung mulut khusus olahraga

Tingkat perlindungan terhadap cedera bervariasi di antara kategori olahraga.

Perlindungan Cedera Olahraga

Olahraga Kontak: (Tinju, Gulat, dll.) 62%–73% Pencegahan cedera rahang

Olahraga Tabrakan: (Bola Basket, Hoki, dll.) 47%–68% Perlindungan gigi

Olahraga Kecepatan Tinggi: (Bersepeda, Mengendarai Skuter, dll.) 39%–54% Perlindungan dari gegar otak

Pelindung mulut untuk olahraga yang berbeda dirancang untuk menyesuaikan tingkat dampak olahraga yang berbeda guna membantu melindungi pengguna dari cedera.

Pelindung mulut yang baik melindungi mulut dari cedera akibat gigi dan luka sayatan pada mulut yang disebabkan oleh pukulan ke wajah. Tepi tajam gigi di dalam mulut dapat merusak lidah serta dinding dalam mulut, serta menarik kulit ke bawah. Karena cedera wajah sering terjadi di lapangan dan gelanggang pertandingan, pelindung mulut menjadi sangat penting dalam olahraga kontak. Pelindung mulut yang pas membantu mengurangi cedera gesekan pada gigi dan gusi akibat pergerakan rahang yang tiba-tiba, serta cedera benturan saat rahang menutup—mirip seperti penyangga yang membantu menjaga semua struktur tetap pada posisinya. Pelindung mulut berkualitas baik melindungi terhadap berbagai jenis cedera. Pelindung mulut yang pas mencegah cedera pada lidah dan mulut akibat gigi, serta luka sayatan akibat tekanan kulit terhadap gigi saat rahang menutup. Produsen pelindung mulut berkualitas tinggi menggunakan bahan khusus yang mampu menyerap benturan dan mendistribusikan area kerusakan secara merata. Sebuah penelitian menunjukkan bahwa penggunaan beberapa jenis bahan meningkatkan efektivitas pelindung mulut dalam mengurangi cedera dan kerusakan jaringan lunak hingga sekitar 80%, tergantung pada kondisi dan kualitas pelindung mulut tersebut.

Pengaruh Pelindung Mulut terhadap Tingkat Keparahan Cedera

Sifat pelindung pelindung mulut tidak hanya terbatas pada cedera gigi ringan dan luka lecet di mulut, tetapi juga mencakup cedera serius pada bagian tubuh lainnya. Ketika seorang atlet mengalami benturan, pelindung mulut menyerap sebagian energi benturan sebelum gaya tersebut diteruskan ke rahang atau tengkoraknya. Perlindungan rahang berarti berkurangnya benturan langsung ke otak, sehingga beberapa jenis pelindung mulut terbukti mampu mencegah gegar otak dalam sekitar 30% kasus. Pelindung mulut ini juga mencegah fraktur rahang dan gangguan sendi temporomandibular (TMJ). Pelindung mulut yang dipasang dengan tepat membantu memastikan bahwa seorang atlet mengalami cedera kepala dan wajah yang lebih ringan, sehingga mempercepat proses pemulihan dan kembali bermain, serta menghindari masalah kesehatan jangka panjang yang terkait dengan cedera berulang pada kepala. Pelindung mulut merupakan peralatan pelindung yang berfungsi lebih dari sekadar melindungi gigi pemain, dan pelatih yang baik tahu betul untuk mewajibkannya bagi para pemain yang terpapar kontak fisik dalam olahraga bertabrakan.

Pertanyaan Umum

Jenis pelindung mulut apa yang sebaiknya digunakan oleh atlet?

Kegunaan utama pelindung mulut adalah untuk mencegah cedera gigi. Pelindung ini memberikan perlindungan terhadap benturan pada gigi, sehingga membantu mengurangi risiko fraktur, pergeseran, atau avulsi total gigi. Pelindung mulut juga mencegah cedera pada jaringan lunak di dalam mulut.

Apakah pelindung mulut yang dibuat khusus lebih baik daripada pelindung mulut siap pakai?

Pelindung mulut siap pakai tidak mampu memberikan tingkat perlindungan yang sama seperti pelindung mulut yang dibuat khusus, karena pelindung mulut siap pakai tidak dapat menyesuaikan bentuknya dengan susunan gigi atau gusi Anda. Oleh sebab itu, pelindung mulut yang dibuat khusus menawarkan kenyamanan dan perlindungan yang lebih baik, karena lebih mungkin tetap berada pada posisi yang tepat serta lebih mampu menyerap benturan akibat gaya eksternal.

Apakah pelindung mulut memberikan perlindungan terhadap gegar otak?

Tujuan utama mouthguard adalah memberikan perlindungan bagi gigi Anda. Oleh karena itu, mouthguard tidak memberikan perlindungan terhadap gegar otak; namun, mouthguard dapat menyerap sebagian energi benturan, sehingga dalam pengertian tertentu, mouthguard dapat memberikan tingkat perlindungan tertentu terhadap gegar otak. Namun demikian, mouthguard tidak dapat digunakan sebagai pengganti perangkat pelindung lain yang dirancang khusus untuk memberikan perlindungan terhadap gegar otak, seperti helm.