EN
Ağız Qoruyucuları Diş Yaralanmalarını Necə Qarşısını Alır?
Ağız qoruyucuları elastik olmaq və təsir enerjisini udmaqda çox yaxşıdır. Bu, təsirin hər hansı bir xarici təbəqə ilə qarşılaşdıqda bu təbəqənin sıxılaraq enerjini udacağını və dişlərə və ya çənəyə təsir edəcəyini bildirir. Material sıxılaraq dişlərə və ya çənəyə çox daha yumşaq təsir edəcək. Bəzi tədqiqatçılar və tədqiqatlar göstərib ki, elastik, yumşaq və yüngül təsir enerjini olduqca yaxşı udur və zirvə enerjisini təqribən 60% azaldır (enerji 60% azalır). Enerji bütün dişlərə bərabər şəkildə paylanacaq, ona görə də təsir yanlara doğru yönəldiləcək. Bütün bunlar nəticəsində dişin çatlaması və ya qırılması ehtimalı əhəmiyyətli dərəcədə azalacaq. Bundan əlavə, dişlərinizi və çənənizi qoruyan başqa bir səbəb də mövcuddur. Ağız qoruyucuları təsir zamanı çənənin və dişlərin bir-birinə dəyməsini qarşısını alır; həmçinin, qoruyucuların dizaynında istifadə olunan texnologiya və fizika qurğusu sayəsində təsirlər çənədən uzaqlaşdırılır və çənənin zədələnməsi qarşısı alınır. Çənə üzrə idarə olunan qüvvələr ağır diş travmalarının sayını azaldır. Tədqiqatlara görə, ağız qoruyucusu taxmayan idmançıların dişlərini qırma ehtimalı 82% yüksəkdir. Dişlərin pozulması (dişlərin düzgün yerində olmaması) hallarında isə fərdiləşdirilmiş ağız qoruyucuları bu hadisələrin sayıda 75%-ə qədər azalmağa səbəb olmuşdur. Ağız qoruyucuları yalnız diş travmalarını və diş pozulmalarını azaltmır, həmçinin tam diş itirilməsinin ehtimalını da azaldır. Ağız qoruyucuları dişləri dəstəkləyən toxumaların şokunu udur və yan çənə hərəkəti zamanı onları sabitləşdirir. Spor tibbi sənədləri və jurnallarına əsasən, ağız qoruyucusu taxan şəxslərdə diş travmaları ilə əlaqədar təcili yardım tələbi, ağız qoruyucusu taxmayan şəxslərdən 2/3 az olur. Bu, diş travmaları ilə bağlı təcili yardımda böyük fərqdir. Ağız qoruyucuları diş travmaları ilə əlaqədar zərərləri və sonrakı xərcləri əhəmiyyətli dərəcədə azaldır.
Son 25 ildə aparılan tədqiqatlar göstərir ki, ağız qoruyucuları idmançıların əksər idman növlərində diş travmalarının baş vermə ehtimalını əhəmiyyətli dərəcədə azaldır.
Fərdiləşdirilmiş ağız qoruyucuları və standart ağız qoruyucuları ilə əldə edilən yaralanma qarşısının alınması statistikası
«Journal of Athletic Training» jurnalında dərc olunmuş son tədqiqat göstərir ki, fərdiləşdirilmiş ağız qoruyucularından istifadə edənlərin diş travmaları sayı standart ağız qoruyucularından istifadə edənlərə nisbətən 60% azdır. Fərdiləşdirilmiş ağız qoruyucuları istifadəçinin ağız boşluğunun konturlarına uyğun hazırlanır. Bu, dişlərə təsir edən zərbə zamanı ağız qoruyucusunun eyni mövqeydə qalmasını təmin edir; beləliklə, istifadəçi zərbə qüvvələrini daha yaxşı udur. Bu, standart ağız qoruyucuları üçün doğru deyil. Standart ağız qoruyucularında əksinə, zərbə zamanı ağız qoruyucusu istifadəçinin ağzından çıxır. Standart ağız qoruyucularında zərbəyə qarşı yumşaq qatın azlığı səbəbindən istifadəçi ağzına daha güclü zərbə alır.
Xüsusi idman növləri üçün ağız qoruyucusu qoruyuculuğu
İdman kateqoriyaları üzrə yaralanma qoruyuculuğu səviyyələri müxtəlifdir.
İdman Yaralanma Qoruyuculuğu
Kontakt idman növləri: (Boks, Güzgü, və s.) 62%-73% Çənə yaralanmalarının qarşısının alınması
Toqquşma idman növləri: (Basketbol, Xokkey, və s.) 47%-68% Dişlərin qorunması
Yüksək sürətli idman növləri: (Velosiped sürmək, Skuter sürmək, və s.) 39%-54% Beyin silkələnmələrindən qorunma
Fərqli idman növləri üçün ağız qoruyucuları istifadəçini yaralanmalardan qorumağa kömək etmək üçün müxtəlif dərəcədə idman təsirinə uyğun hazırlanır.
Yaxşı ağız qoruyucusu dişlərin səbəb olduğu zədələrdən və üzə vurulan döyüşlər nəticəsində ağızın kəsilən zədələrindən ağızı qoruyur. Ağızda olan dişlərin iti kənarları dilə və ağızın daxili divarlarına zərər verə bilər və dəriyi aşağı çəkə bilər. Çünki üz zədələri meydanda və sahədə tez-tez baş verir, ona görə də ağız qoruyucuları təmas idman növləri üçün xüsusilə vacibdir. Yaxşı oturan ağız qoruyucuları çənənin anidən hərəkət etməsi zamanı baş verən diş və gums zədələrini azaldır və çənələr qapaq kimi bağlandığında baş verən zədələri azaldır; bu, hər şeyi yerində saxlamağa kömək edir. Yaxşı keyfiyyətli ağız qoruyucuları bir neçə zədəyə qarşı qoruma təmin edir. Yaxşı oturan ağız qoruyucuları dişlərin səbəb olduğu dil və ağız zədələrini və çənə bağlana bilməsi zamanı dərinin dişlərə sıxılması nəticəsində yaranan kəsikləri qarşısını alır. Yaxşı keyfiyyətli ağız qoruyucularının istehsalçıları təsir enerjisini udan və zədə sahəsini bərabər şəkildə paylayan xüsusi materiallardan istifadə edirlər. Bir araşdırma göstərir ki, bəzi materialların istifadəsi ağız qoruyucusunun yumşaq toxumalara zərər vurma və zədələnməni təxminən 80% azaltma effektivliyini artırır; bu, şəraitə və ağız qoruyucusunun keyfiyyətinə görə dəyişir.
Ağız qoruyucularının zədələrin şiddətinə təsiri
Ağız qoruyucusunun qoruyucu xüsusiyyətləri ağızda baş verən yüngül diş zədələri və kəsiklərdən kənara çıxıb bədənin digər hissələrində ciddi zədələrə qədər uzanır. İdmançıya zərbə endirildikdə ağız qoruyucusu qüvvənin idmançının çənəsinə və ya beyin qabığına ötürülməsindən əvvəl onun bir hissəsini udur. Çənənin qorunması beyinə daha az birbaşa zərbə deməkdir; buna görə də bəzi ağız qoruyucuları konkussiyaların təqribən %30 hallarında qarşısını almaqda sübut olunmuşdur. Bu ağız qoruyucuları çənə sındırmalarını və çənə oynaqları ilə bağlı problemləri qarşısını alır. Düzgün oturan ağız qoruyucuları idmançının baş və üzünə düşən zədələrin şiddətini azaltmağa kömək edir ki, bu da onun daha tez sağalmasına və oyuna qayıtmasına imkan verir və beləliklə, təkrar baş zədələri ilə əlaqədar uzunmüddətli sağlamlıq problemlərindən qaçınmağa kömək edir. Ağız qoruyucuları yalnız idmançının dişlərini qorumaqdan ibarət deyil; yaxşı məşqçi bu qoruyucuları toqquşma növlərində bədənə toxunma ehtimalı olan idmançılara tələb edir.
Tez-tez verilən suallar
İdmançılar hansı ağız qoruyucularından istifadə etməlidirlər?
Ağız qoruyucusunun əsas təyinatı diş zədələrini qarşısını almaqdır. Onlar dişlər üçün qoruyucu təsir göstərir və bu da dişin sındırılması, yerinin dəyişdirilməsi və ya tamamilə çıxarılması ehtimalını azaldır. Bundan əlavə, ağızın yumşaq toxumalarına zədələrin qarşısını alırlar.
Fərdiləşdirilmiş ağız qoruyucuları standart ağız qoruyuculardan daha yaxşıdır?
Standart ağız qoruyucuları fərdiləşdirilmiş ağız qoruyucuları qədər yüksək səviyyəli qoruma təmin edə bilmirlər, çünki standart ağız qoruyucuları dişlərinizin və ya gumsizlərinizin formasına uyğunlaşmır. Buna görə də fərdiləşdirilmiş ağız qoruyucuları daha yaxşı rahatlıq və qoruma təmin edir, çünki onlar düzgün mövqeydə qalma ehtimalı daha yüksəkdir və təsir qüvvələrini udma ehtimalı da daha yüksəkdir.
Ağız qoruyucuları beyin silkələnməsinə qarşı qoruma təmin edirmi?
Ağız qoruyucularının əsas məqsədi dişlərinizi qorumaqdır. Buna görə də ağız qoruyucuları konkussiya qarşı qorunma təmin etmir, lakin onlar təsir enerjisinin bir hissəsini udur və bu mənada konkussiya qarşı müəyyən dərəcədə qorunma təmin edə bilər. Bununla belə, ağız qoruyucuları konkussiya qarşı qorunma təmin etmək üçün nəzərdə tutulan digər qoruyucu cihazların (məsələn, xətərli zərbələrə qarşı baş qoruyucusu) alternativi kimi istifadə edilə bilməz.