Khí cụ bảo vệ răng miệng có thể làm giảm nguy cơ chấn thương vùng miệng trong các hoạt động thể chất không?

Cách miếng bảo vệ răng miệng ngăn ngừa chấn thương nha khoa

Miếng bảo vệ răng (mouthguard) rất linh hoạt và có khả năng hấp thụ lực va chạm hiệu quả. Điều này có nghĩa là bất kỳ lớp ngoài nào tiếp xúc với lực va chạm sẽ nén lại và hấp thụ năng lượng, sau đó truyền lực đến các cấu trúc như răng hoặc hàm một cách nhẹ nhàng hơn nhiều. Vật liệu sẽ nén lại và tác động lên răng hoặc hàm với cường độ thấp hơn đáng kể. Một số nhà nghiên cứu và công trình khoa học đã chỉ ra rằng các loại vật liệu linh hoạt, mềm và nhẹ có khả năng hấp thụ năng lượng rất tốt, đồng thời làm giảm đỉnh năng lượng tới mức đáng kinh ngạc—lên tới 60% (tức là năng lượng còn lại chỉ bằng 40%). Năng lượng va chạm sẽ không tập trung toàn bộ vào một chiếc răng duy nhất, mà được phân tán sang hai bên. Nhờ những đặc tính trên, nguy cơ răng bị nứt hoặc gãy sẽ giảm đi đáng kể. Ngoài ra, còn một lý do khác giúp bảo vệ răng và hàm của bạn: miếng bảo vệ răng ngăn chặn việc răng và hàm va chạm trực tiếp vào nhau khi chịu lực tác động; đồng thời, nhờ ứng dụng các công nghệ tiên tiến và nguyên lý vật lý trong thiết kế, chúng còn có khả năng lệch hướng lực va chạm khỏi vùng hàm nhằm đảm bảo hàm không bị chấn thương. Việc kiểm soát lực tác động đều trên toàn bộ hàm giúp giảm thiểu nguy cơ chấn thương nha khoa nghiêm trọng. Các nghiên cứu cho thấy vận động viên không sử dụng miếng bảo vệ răng có nguy cơ gãy răng cao hơn 82% so với người dùng. Đối với tình trạng xê dịch răng (dental luxations—khi răng bị lệch khỏi vị trí bình thường), miếng bảo vệ răng được chế tạo theo khuôn cá nhân đã chứng minh khả năng giảm tỷ lệ xảy ra tình trạng này lên tới 75%. Không chỉ giảm chấn thương nha khoa và xê dịch răng, miếng bảo vệ răng còn làm giảm đáng kể nguy cơ mất hoàn toàn răng. Chúng hấp thụ xung lực tác động lên các mô nâng đỡ răng và ổn định các mô này trong quá trình chuyển động ngang của hàm. Theo hồ sơ và tạp chí y học thể thao, tỷ lệ cần chăm sóc khẩn cấp do chấn thương nha khoa ở người sử dụng miếng bảo vệ răng thấp hơn tới 2/3 so với người không sử dụng—một sự chênh lệch rất lớn trong lĩnh vực chăm sóc khẩn cấp chấn thương nha khoa. Miếng bảo vệ răng giúp giảm mạnh mức độ chấn thương cũng như chi phí phát sinh liên quan đến chấn thương nha khoa.

Nghiên cứu trong 25 năm qua đã chỉ ra rằng miếng bảo vệ răng miệng làm giảm đáng kể tỷ lệ chấn thương răng ở vận động viên trong hầu hết các môn thể thao.

Tỷ lệ phòng ngừa chấn thương của miếng bảo vệ răng miệng được chế tạo riêng so với miếng bảo vệ răng miệng loại tiêu chuẩn

Một nghiên cứu gần đây đăng trên Tạp chí Đào tạo Thể thao (Journal of Athletic Training) cho thấy những người sử dụng miếng bảo vệ răng miệng được chế tạo riêng chịu ít hơn 60% chấn thương răng so với những người sử dụng miếng bảo vệ răng miệng loại tiêu chuẩn. Miếng bảo vệ răng miệng được chế tạo riêng được thiết kế để vừa khít với đường viền hàm của người dùng. Điều này giúp miếng bảo vệ răng miệng luôn giữ nguyên vị trí trong miệng người dùng khi xảy ra va chạm vào vùng răng; do đó, người dùng có khả năng chịu lực va chạm tốt hơn. Điều này không đúng với miếng bảo vệ răng miệng loại tiêu chuẩn: ngược lại, chúng dễ bị bật ra khỏi miệng người dùng trong lúc va chạm. Ngoài ra, lớp đệm hấp thụ va chạm trên miếng bảo vệ răng miệng loại tiêu chuẩn mỏng hơn nên người dùng phải chịu lực va chạm lớn hơn trong miệng.

Mức độ bảo vệ của miếng bảo vệ răng miệng theo từng môn thể thao cụ thể

Ở các nhóm môn thể thao khác nhau, mức độ bảo vệ chống chấn thương cũng khác nhau.

Bảo vệ chống chấn thương trong thể thao

Các môn thể thao tiếp xúc (đấm bốc, vật tự do, v.v.): 62%–73% — Ngăn ngừa chấn thương hàm

Các môn thể thao va chạm (bóng rổ, khúc côn cầu, v.v.): 47%–68% — Bảo vệ răng

Các môn thể thao tốc độ cao (đạp xe, đi xe scooter, v.v.): 39%–54% — Bảo vệ chống chấn động não

Các loại miếng bảo vệ răng dành cho từng môn thể thao khác nhau được thiết kế để chịu được các mức độ va đập khác nhau trong từng môn, nhằm giúp người sử dụng tránh bị chấn thương.

Một miếng bảo vệ răng tốt giúp bảo vệ miệng khỏi tổn thương do răng gây ra và các vết cắt ở miệng do cú đấm vào mặt. Các mép sắc của răng trong miệng có thể làm tổn thương lưỡi, thành trong của miệng và kéo giãn da. Vì chấn thương vùng mặt thường xuyên xảy ra trên sân thi đấu và sân tập, nên miếng bảo vệ răng đặc biệt quan trọng đối với các môn thể thao đối kháng. Miếng bảo vệ răng vừa khít giúp giảm thiểu các chấn thương do răng và nướu cọ xát khi hàm di chuyển đột ngột, đồng thời giảm chấn thương do va chạm khi hai hàm khép lại như một chiếc nẹp, hỗ trợ giữ mọi cấu trúc ở vị trí ổn định. Miếng bảo vệ răng chất lượng cao giúp phòng ngừa nhiều loại chấn thương. Miếng bảo vệ răng vừa khít ngăn ngừa chấn thương ở lưỡi và miệng do răng gây ra, cũng như các vết cắt do da bị ép chặt vào răng khi hàm khép lại. Các nhà sản xuất miếng bảo vệ răng cao cấp sử dụng các vật liệu đặc biệt có khả năng hấp thụ lực va chạm và phân tán đều diện tích chịu lực. Một nghiên cứu cho thấy việc sử dụng một số loại vật liệu nhất định có thể nâng cao hiệu quả của miếng bảo vệ răng, giúp giảm khoảng 80% chấn thương và tổn thương mô mềm, tùy thuộc vào điều kiện sử dụng và chất lượng của miếng bảo vệ răng.

Tác động của Nút bảo vệ Miệng đến Mức độ Nghiêm trọng của Chấn thương

Các đặc tính bảo vệ của nút bảo vệ miệng không chỉ giới hạn ở các chấn thương răng nhẹ và vết cắt ở miệng mà còn bao quát cả những chấn thương nghiêm trọng ở các bộ phận khác trên cơ thể. Khi một vận động viên bị va đập, nút bảo vệ miệng hấp thụ một phần lực tác động trước khi lực này truyền tới hàm hoặc xương sọ của người đó. Việc bảo vệ hàm giúp giảm thiểu tác động trực tiếp lên não, vì vậy một số loại nút bảo vệ miệng đã được chứng minh là có thể ngăn ngừa chấn thương sọ não trong khoảng 30% trường hợp. Những nút bảo vệ miệng này giúp phòng ngừa gãy xương hàm và các vấn đề về khớp thái dương hàm (TMJ). Nút bảo vệ miệng được lắp vừa khít đúng cách sẽ giúp đảm bảo rằng vận động viên chịu ít chấn thương nghiêm trọng hơn ở vùng đầu và mặt, từ đó hỗ trợ họ hồi phục nhanh hơn và sớm trở lại thi đấu, tránh được các vấn đề sức khỏe lâu dài liên quan đến việc tái phát chấn thương đầu. Nút bảo vệ miệng là thiết bị bảo hộ thực hiện nhiều chức năng hơn là chỉ bảo vệ răng cho người chơi, và một huấn luyện viên chuyên nghiệp đều biết yêu cầu sử dụng chúng đối với các vận động viên tham gia các môn thể thao va chạm có tiếp xúc cơ thể.

Các câu hỏi thường gặp

Vận động viên nên sử dụng loại nút bảo vệ miệng nào?

Công dụng chính của miếng bảo vệ răng là phòng ngừa chấn thương răng. Chúng tạo ra một lớp đệm bảo vệ cho răng, giúp giảm nguy cơ gãy, lệch vị trí hoặc bật hoàn toàn răng khỏi ổ. Ngoài ra, chúng còn ngăn ngừa chấn thương ở các mô mềm trong khoang miệng.

Liệu miếng bảo vệ răng được chế tạo riêng theo khuôn hàm có tốt hơn miếng bảo vệ răng loại tiêu chuẩn không?

Miếng bảo vệ răng loại tiêu chuẩn không thể cung cấp mức độ bảo vệ tương đương với miếng bảo vệ răng được chế tạo riêng theo khuôn hàm, bởi vì miếng loại tiêu chuẩn không thể điều chỉnh phù hợp với hình dạng răng hay nướu của bạn. Do đó, miếng bảo vệ răng được chế tạo riêng mang lại sự thoải mái và bảo vệ tốt hơn, vì chúng có khả năng duy trì đúng vị trí cao hơn và hấp thụ lực tác động hiệu quả hơn.

Liệu miếng bảo vệ răng có giúp phòng ngừa chấn thương sọ não (tổn thương não do va đập) không?

Mục đích chính của miếng bảo vệ răng là cung cấp sự bảo vệ cho răng của bạn. Do đó, miếng bảo vệ răng không có khả năng phòng ngừa chấn thương sọ não (concussion), tuy nhiên chúng có thể hấp thụ một phần năng lượng va chạm và theo nghĩa đó, chúng có thể mang lại một mức độ bảo vệ nhất định chống lại chấn thương sọ não. Dẫu vậy, miếng bảo vệ răng không thể được sử dụng thay thế cho các thiết bị bảo hộ khác được thiết kế đặc biệt nhằm phòng ngừa chấn thương sọ não, chẳng hạn như mũ bảo hiểm.