Γιατί ροχαλίζετε;

Για να σταματήσετε αποτελεσματικά το ροχαλισμό, πρέπει πρώτα να απαντήσετε ένα βασικό ερώτημα: Γιατί ροχαλίζετε;

Αν δεν βρείτε την αιτία, η λύση σας πιθανότατα θα αποτύχει. Για παράδειγμα, αν ροχαλίζετε με ανοιχτό το στόμα σας αλλά αγοράζετε μύκητες (που έχουν σχεδιαστεί για τους ροχαλείς), τι συμβαίνει; Όχι μόνο δεν θα λειτουργήσουν, αλλά μπορεί να τα καταπιείτε κατά λάθος στον ύπνο σας (ευχαριστώ για το ανοιχτό στόμα σας).

Στη συνέχεια, σκεφτείτε τι έχετε προτεραιότητες: Πόσο χρόνο, χρήματα και προσπάθεια είστε πρόθυμοι να δαπανήσετε; Μερικές διορθώσεις είναι γρήγορες και χωρίς προσπάθεια αλλά κοστίζουν περισσότερο· άλλες είναι δωρεάν αλλά απαιτούν δουλειά. Για παράδειγμα, η γιόγκα ή η απώλεια βάρους δεν κοστίζουν τίποτα, αλλά απαιτούν συνεχή προσπάθεια για να μειωθεί το ροχαλητό. Όλα εξαρτώνται από το τι ταιριάζει στον τρόπο ζωής σου.

Με τόσα πολλά φάρμακα για το ροχαλητό στην αγορά (και διαφορετική ποιότητα), η επιλογή του σωστού είναι σημαντική. Μην είσαι ο άνθρωπος που σπαταλάει 40 δολάρια σε άχρηστα μύτη, χρήματα που θα μπορούσαν να αγοράσουν μια μεγάλη μπριζόλα (και να είναι πιο χρήσιμα!).

Εδώ είναι η απλή λύση:

▪Αν ροχαλίζετε από τη μύτη: Επιλέξτε διαστολέα ρινικής κοιλότητας.

▪Αν ροχαλίζετε με ανοιχτό το στόμα: Προτιμήστε συσκευή καταπολέμησης ροχαλισμού για το στόμα.

Μπορείτε να βρείτε και τα δύο στην Xiamen Yizhou Imp. & Exp. Co., Ltd. — και κοστίζουν μόλις μερικά δολάρια. Ένα μικρό επενδυτικό ποσό για να τελειώσετε με το ροχαλισμό οριστικά.