Por Que Você Ronca?

Para parar de roncar de forma eficaz, primeiro precisa responder a uma pergunta fundamental: Por que você ronca?
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Sem descobrir a causa raiz, sua solução provavelmente falhará. Por exemplo, se você ronca com a boca aberta, mas compra cones nasais (projetados para quem ronca pelo nariz), o que acontece? Além de não funcionarem, você pode até engoli-los acidentalmente durante o sono (graças à sua boca aberta).
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Em seguida, pense em suas prioridades: Quanto tempo, dinheiro e esforço você está disposto a investir? Algumas soluções são rápidas e exigem pouco esforço, mas custam mais; outras são gratuitas, mas exigem trabalho. Ioga ou perda de peso, por exemplo, não custam nada, mas requerem esforço constante para reduzir o ronco. Tudo depende do que combina com seu estilo de vida.
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Com tantos remédios contra o ronco no mercado (e com qualidade variável), escolher o certo é fundamental. Não seja a pessoa que gasta 40 dólares em cones nasais inúteis — dinheiro que poderia ter comprado um ótimo bife (e sido mais útil!).
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Aqui está a solução simples:

▪Se você ronca nasal: escolha um dilatador nasal.

▪Se você ronca com a boca aberta: use um bocal anti-ronco.

Pode encontrar ambos no Xiamen Yizhou Imp. & Exp. Co., Ltd. e custam apenas alguns dólares. Um pequeno investimento para acabar com o teu ronco para sempre.