Tại sao bạn ngáy?

Để ngừng ngáy hiệu quả, bạn trước tiên cần trả lời một câu hỏi quan trọng: Tại sao bạn ngáy?
​
Nếu không xác định được nguyên nhân gốc rễ, giải pháp của bạn có khả năng sẽ thất bại. Ví dụ, nếu bạn ngáy với miệng mở nhưng lại mua các dụng cụ mũi (dành cho người ngáy do tắc mũi), chuyện gì sẽ xảy ra? Không chỉ chúng không có tác dụng—bạn thậm chí có thể nuốt phải chúng lúc ngủ (do miệng bạn đang mở).
​
Tiếp theo, hãy suy nghĩ về ưu tiên của bạn: Bạn sẵn sàng dành bao nhiêu thời gian, tiền bạc và công sức? Một số giải pháp nhanh chóng và ít tốn công nhưng đắt hơn; những giải pháp khác miễn phí nhưng đòi hỏi nỗ lực. Ví dụ, tập yoga hay giảm cân thì không tốn tiền nhưng cần sự kiên trì để giảm ngáy. Tất cả đều phụ thuộc vào việc cái nào phù hợp với lối sống của bạn.
​
Với quá nhiều sản phẩm trị ngáy trên thị trường (và chất lượng khác nhau), việc chọn đúng sản phẩm rất quan trọng. Đừng trở thành người lãng phí 40 đô la cho những dụng cụ mũi vô dụng—số tiền đó có thể mua được một miếng bít tết ngon (và còn hữu ích hơn!)
​
Đây là giải pháp đơn giản:

▪Nếu bạn ngáy do tắc mũi: Hãy chọn dụng cụ mở rộng mũi.

▪Nếu bạn ngáy khi há miệng: Hãy dùng miếng ngậm chống ngáy.

Bạn có thể tìm thấy cả hai sản phẩm tại Công ty TNHH Xuất Nhập Khẩu Xiamen Yizhou — và chúng chỉ có giá vài đô la. Một khoản đầu tư nhỏ để chấm dứt tình trạng ngáy ngủ mãi mãi.