Cén Fáth a Bhfuil Tú ag Snóráil?

Chun snóras a stopadh go héifeachtach, ní mór duit ceist amháin phríomha a fhreagairt ar dtús: Cén fáth a bhfuil tú ag snóras?
​
Mura bhfuil tú ag teacht ar an gcúis bunúsach, is dócha go mbeidh do réiteach neamhthéachtach. Mar shampla, más é sin thú ag snóras le do bhéal oscailte ach cheannaíonn tú cóiníní nasal (atá deartha do dhaoine a shnórasann tríd an srón), cad a tharlaíonn? Níl siad ná déanann siad aon obair—d'fhéadfá iad a ghlaochadh ina chodladh (mar tá do bhéal oscailte).
​
Ansin, smaoinigh ar do phriotaíochtaí: Cá mhéad ama, airgid agus iarrachta atá tú disposach a chaitheamh? Tá roinnt réitithe tapa agus éasca ach tá siad costasach; tá eile saor in aisce ach teastaíonn obair uathu. Glaoíonn yoga nó caillteacht meáchain ar shampla ar aon airgead ach teastaíonn iarracht leanúnach chun snóras a laghdú. Bíonn sé ag teacht síos ar cad atá oiriúnach do do bheatha laethúil.
​
Le lán bealaí éagsúla ann chun snóras a réiteach (agus cáilíocht athraithe), tá sé tábhachtach an ceann ceart a roghnú. Ná bí mar dhuine a chaillfidh $40 ar chóiníní nasal gan úsáid (airgead a d’fhéadfadh cur isteach ar stéic mhór—agus a bheadh níos úsáideach!).
​
Seo an réiteach simplí:

▪Más snórálaí nasal tú: Roghnaigh leathnóir nasal.

▪Más snórálaí béal-oscailte tú: Téigh i ndiaidh mhiosaimpín chun snóras a stopadh.

Is féidir leat an dá cheann a aimsiú ag Xiamen Yizhou Imp. & Exp. Co., Ltd. — agus níl ach cúpla dollar costas acu. Taitneamh beag chun do shnóras a chríochnú go buan.