Чому ви хропите?

Щоб ефективно припинити храпіння, спочатку потрібно відповісти на одне ключове питання: чому ви хропите?
​
Якщо не з'ясувати первинну причину, рішення, швидше за все, не спрацює. Наприклад, якщо ви хропите з відкритим ротом, але купите носові конуси (призначені для тих, хто хропить носом), що трапиться? Вони не лише не допоможуть — ви навіть можете випадково проковтнути їх під час сну (через відкритий рот).
​
Далі подумайте про свої пріоритети: скільки часу, грошей і зусиль ви готові витратити? Деякі рішення швидкі й не потребують великих зусиль, але коштують більше; інші — безкоштовні, але вимагають роботи. Наприклад, йога чи схуднення нічого не коштують, але вимагають постійних зусиль, щоб зменшити хропіння. Усе зводиться до того, що підходить саме вашому способу життя.
​
З огляду на величезну кількість засобів від хропіння на ринку (і різну якість), важливо обрати правильний. Не ставайте тією людиною, яка витрачає 40 доларів на марні носові конуси — ці гроші могли б купити чудовий стейк (і були б набагато кориснішими!).
​
Ось просте рішення:

▪Якщо ви хропите носом: оберіть розширювач носа.

▪Якщо ви хропите з відкритим ротом: використовуйте пристрій від храпіння для рота.

Ви можете знайти обидва варіанти в компанії Xiamen Yizhou Imp. & Exp. Co., Ltd. — і коштують вони лише кілька доларів. Невеликі витрати, щоб назавжди позбутися храпіння.