Perché russi?

Per smettere di russare in modo efficace, devi prima rispondere a una domanda fondamentale: perché ronfi?
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Senza aver identificato la causa alla radice, la tua soluzione probabilmente fallirà. Ad esempio, se ronfi con la bocca aperta ma acquisti coni nasali (progettati per chi ronfa dal naso), cosa succede? Non solo non funzioneranno, ma potresti persino ingoiarli accidentalmente durante il sonno (grazie alla tua bocca aperta).
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Successivamente, considera le tue priorità: quanto tempo, denaro e impegno sei disposto a investire? Alcune soluzioni sono rapide e richiedono poco sforzo, ma costano di più; altre sono gratuite ma richiedono fatica. Lo yoga o la perdita di peso, ad esempio, non hanno costi ma necessitano di uno sforzo costante per ridurre il russamento. Tutto dipende da ciò che si adatta al tuo stile di vita.
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Con così tanti rimedi contro il russamento disponibili sul mercato (e di qualità variabile), scegliere quello giusto è fondamentale. Non essere la persona che spreca 40 dollari in coni nasali inutili—denaro che avrebbe potuto comprare una bella bistecca (e sarebbe stato molto più utile!).
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Ecco la soluzione semplice:

▪ Se ronfi dal naso: scegli un dilatatore nasale.

▪ Se ronfi con la bocca aperta: opta per un dispositivo antirussamento orale.

Puoi trovare entrambi presso Xiamen Yizhou Imp. & Exp. Co., Ltd. — e costano solo pochi dollari. Un piccolo investimento per porre fine al tuo russamento una volta per tutte.