Dlaczego chrapiesz?

Aby skutecznie zaprzestać chrapania, najpierw musisz odpowiedzieć na jedno kluczowe pytanie: Dlaczego chrapiesz?
​
Bez zidentyfikowania przyczyny Twoje rozwiązanie najprawdopodobniej zawiedzie. Na przykład, jeśli chrapiesz z otwartymi ustami, ale kupisz klosz nosowe (przeznaczone dla osób chrapających przez nos), co się stanie? Nie tylko nie zadziałają — możesz nawet przypadkowo połknąć je we śnie (dzięki otwartym ustom).
​
Następnie pomyśl o swoich priorytetach: ile czasu, pieniędzy i wysiłku jesteś skłonny poświęcić? Niektóre rozwiązania są szybkie i wymagają mało wysiłku, ale są droższe; inne są darmowe, ale wymagają pracy. Na przykład jogi czy redukcja masy ciała nic nie kosztują, ale wymagają konsekwentnego wysiłku, aby zmniejszyć chrapanie. Wszystko zależy od tego, co odpowiada Twojemu stylowi życia.
​
Ze względu na dużą liczbę dostępnych na rynku środków przeciw chrapaniu (o różnej jakości) wybór odpowiedniego ma znaczenie. Nie bądź osobą, która wyda 40 dolarów na bezużyteczne klosze nosowe — pieniądze, które mogłyby zakupić świetny steak (i byłyby bardziej przydatne!).
​
Oto proste rozwiązanie:

▪ Jeśli chrapiesz przez nos: wybierz rozszerzacz nosa.

▪ Jeśli chrapiesz z otwartymi ustami: wybierz nakładkę przeciwhrapawczą.

Oba produkty można znaleźć w firmie Xiamen Yizhou Imp. & Exp. Co., Ltd. — a kosztują zaledwie kilka dolarów. Mała inwestycja, która raz na zawsze pozwoli Ci się pozbyć chrapania.