ເປັນຫຍັງທ່ານຈຶ່ງຂນຕອນນອນ?

ເພື່ອຢຸດການງົວໃຫ້ມີປະສິດທິຜົນ, ທ່ານຕ້ອງຕອບຄໍາຖາມສໍາຄັນອັນໜຶ່ງກ່ອນ: ເປັນຫຍັງທ່ານຈຶ່ງງົວ?
​
ຖ້າບໍ່ໄດ້ຊອກຫາສາເຫດຕົ້ນຕໍ, ວິທີແກ້ໄຂຂອງທ່ານກໍຈະລົ້ມເຫລວ. ຕົວຢ່າງ, ຖ້າທ່ານງົວດ້ວຍປາກເປີດແຕ່ຊື້ໂກນຈມູກ (ທີ່ອອກແບບສໍາລັບຜູ້ທີ່ງົວທາງຈົມູກ), ສິ່ງທີ່ຈະເກີດຂຶ້ນ? ບໍ່ພຽງແຕ່ມັນຈະບໍ່ໄດ້ຜົນ—ທ່ານອາດຈະກິນມັນເຂົ້າໄປໃນຂະນະທີ່ນອນ (ຍ້ອນປາກທີ່ເປີດໄວ້).
​
ຕໍ່ໄປ, ຄິດກ່ຽວກັບຄວາມສໍາຄັນຂອງທ່ານ: ທ່ານເຕັມໃຈຈະໃຊ້ເວລາ, ເງິນ, ແລະ ພະລັງງານເທົ່າໃດ? ວິທີແກ້ໄຂບາງຢ່າງເຮັດໄດ້ໄວແລະງ່າຍດາຍແຕ່ມີຄ່າໃຊ້ຈ່າຍສູງ; ອີກບາງຢ່າງຟຣີແຕ່ຕ້ອງໃຊ້ຄວາມພະຍາຍາມ. ຕົວຢ່າງເຊັ່ນ: ການຝຶກຍິມໂຍຄະ ຫຼື ການຫຼຸດນ້ຳໜັກ, ບໍ່ມີຄ່າໃຊ້ຈ່າຍແຕ່ຕ້ອງໃຊ້ຄວາມພະຍາຍາມຢ່າງຕໍ່ເນື່ອງເພື່ອຫຼຸດການງົວ. ທັງໝົດນີ້ຂຶ້ນກັບສິ່ງທີ່ເໝາະສົມກັບແບບຊີວິດຂອງທ່ານ.
​
ເນື່ອງຈາກມີຢາປົວການງົວຫຼາຍຮູບແບບໃນຕະຫຼາດ (ແລະຄຸນນະພາບທີ່ແຕກຕ່າງກັນ), ການເລືອກວິທີທີ່ຖືກຕ້ອງຈຶ່ງສໍາຄັນ. ຢ່າເປັນຄົນທີ່ເສຍເງິນ $40 ກັບໂກນຈົມູກທີ່ບໍ່ມີປະໂຫຍດ—ເງິນທີ່ອາດຈະຊື້ເນື້ອໄກ່ທີ່ດີໆໄດ້ (ແລະຈະເປັນປະໂຫຍດຫຼາຍກວ່າ!).
​
ນີ້ແມ່ນວິທີງ່າຍໆ:

▪ຖ້າທ່ານງົວດ້ວຍກ້ຽງ: ໃຊ້ອຸປະກອນກະຈາຍຮູດັງ.

▪ຖ້າທ່ານງົວດ້ວຍປາກເປີດ: ໃຊ້ອຸປະກອນກ້າມປາກຕ້ານການງົວ.

ທ່ານສາມາດຊື້ໄດ້ທັງສອງຢ່າງນີ້ຈາກ Xiamen Yizhou Imp. & Exp. Co., Ltd. — ແລະ ລາຄາພຽງແຕ່ບໍ່ກີ່ດອນ. ເປັນການລົງທຶນນ້ອຍໆ ແຕ່ຊ່ວຍຢຸດການງົວໄດ້ຢ່າງຖາວອນ.