Mengapa Anda Dengkur?

Untuk menghentikan dengkuran secara berkesan, anda perlu menjawab satu soalan utama: Mengapa anda mendengkur?
​
Tanpa mengenal pasti punca sebenar, penyelesaian anda kemungkinan besar akan gagal. Sebagai contoh, jika anda mendengkur dengan mulut terbuka tetapi membeli kon nasal (yang direka untuk penderita dengkuran hidung), apakah yang berlaku? Ia bukan sahaja tidak berkesan—anda malah mungkin secara tidak sengaja menelannya semasa tidur (kerana mulut terbuka).
​
Seterusnya, fikirkan keutamaan anda: Berapa banyak masa, wang, dan usaha yang sanggup anda laburkan? Sesetengah penyelesaian pantas dan memerlukan sedikit usaha tetapi lebih mahal; yang lain percuma tetapi memerlukan kerja keras. Yoga atau penurunan berat badan, sebagai contoh, tidak memerlukan kos tetapi memerlukan usaha yang konsisten untuk mengurangkan dengkuran. Semuanya bergantung kepada gaya hidup anda.
​
Dengan begitu banyak ubat dengkuran di pasaran (dan berkualiti berbeza-beza), memilih yang betul adalah penting. Jangan jadi orang yang membuang $40 untuk kon nasal yang tidak berguna—wang yang boleh digunakan untuk membeli steak yang sedap (dan lebih bermanfaat!).
​
Inilah penyelesaian mudah:

▪Jika anda mendengkur melalui hidung: Pilih pengembang hidung.

▪Jika anda mendengkur dengan mulut terbuka: Gunakan alat mulut anti-dengkuran.

Anda boleh mendapatkan kedua-duanya di Xiamen Yizhou Imp. & Exp. Co., Ltd. — dan harganya hanya beberapa dolar. Pelaburan kecil untuk mengakhiri dengkuran anda selama-lamanya.