EN
Korrekt og forkert pasform af mundbeskytter
Mundbeskyttere med korrekt pasform forbedrer sikkerheden og tillader normal åndedræt og tale. Mundbeskyttere med forkert pasform bruges 60 % sjældnere under sport, hvilket fører til færre deltagere, ifølge videnskabelige studier.
Mundbeskyttere kan sidde for stramt
Ubehag fra mundbeskyttere, der sidder for stramt, kan vise sig ved hyppige uregelmæssigheder. Disse symptomer kan forværres efter indsat mundbeskytter i 15 minutter og kræver justering.
- smerte omkring tandkød eller tænder.
- utilstrækkelig taleklarhed på grund af tungebegrænsning
- smerte og hævelse i tandkødet
Smerten kan forværres ved kæbebevægelser. Disse symptomer kan skyldes overdreven tryk fra mundbeskytteren på tandstrukturen. Hvis symptomerne ikke forsvinder efter justering inden for 48 timer, skal mundbeskytteren muligvis vurderes professionelt.
Mundbeskyttere kan sidde for løst
Mundbeskyttere kan blive for løse, og advarselssymptomer inkluderer:
- falder ud under tale
- forskydes mere end 2 mm
- op til 70 % øget påvirkning
- risiko for knoglebrud.
- støddæmpning
Også ved subkontaktsport øges risikoen for skade på grund af mangel på beskyttelse mod kontakt. Disse problemer kan forværres ved almindelig sportskontakt. Disse symptomer formindsker hurtigt mundbeskyttelsens beskyttende funktion.
Genkog-og-bid-metode: Sikre og nemme måder at tilpasse pasformen af din mundbeskyttelse hjemmefra
Bid- og sugemetoden forbedrer pasformen af din mundbeskytter. Hvis din kog-og-bid-mundbeskytter bliver ubehagelig af enhver grund, kan du gentage kog-og-bid-metoden for at omforme mundbeskytteren til din mund. Nedsænk mundbeskytteren i vand på en varmekilde ved ca. 90–95 °C i 45–60 sekunder. Når opvarmningstiden er udløbet, sæt mundbeskytteren i munden og bid ned med dine molarer. Sugg denne gang tungen mod ganen for at skabe et vakuum. Denne metode forbedrer pasformen op til 40 % mere end kun bidemetoden alene. Hold stillingstillingen i ca. 2 minutter, og forsøg at skabe et vakuum. Ved trimning af mundbeskytteren – især hvis du ønsker en strammere pasform – anbefales det at trimme for meget. Når trimningen er færdig, skal mundbeskyttermaterialet være 0–3 mm ud over tandkødslinjen. Hvis den overstrækning, der opstår, er minimal, kan denne metode gentages maksimalt tre gange. Dette forhindrer nedbrydning. Justeringer ved hjælp af denne metode sparer ca. 300–500 USD i forhold til dyre professionelle alternativer.
Hvad du skal gøre efter justering af mundbeskytter: Metoder til at vurdere hjemmelavet justering af mundbeskytter.
Når du ikke kan foretage en vellykket justering af din mundbeskytter, er det tid til at kontakte en professionel. Din mund, kæbe og bid er alle individuelle for dig og kræver en personlig vurdering. Trykpunkter, der måske dannes, kan ikke diagnosticeres selvstændigt. Justerbare mundbeskyttere kan være nødvendige at bestille. Tilpassede mundbeskyttere er nemmere at designe end justerbare mundbeskyttere og sidder perfekt efter fremstilling. Generiske mundbeskyttere kan muligvis kræve specifik justering efter eller under forbedringsforsøg. Mundbeskytteren kan hjælpe. Hvis du ikke kan få din mundbeskytter til at sidde korrekt, anbefaler American Dental Association (ADA) en tilpasset mundbeskytter, som tilpasses din mund efter fremstilling – herunder ved afledning af mund- og tandproteser. Ved tilpasning af mundbeskytter anbefaler ADA: 20 % forbedring af tilpasningen. Tilpassede mundbeskyttere fra ADA’s mundbeskytterprogram. Tilpassede enheder tilpasser mundbeskyttere.
Identificering af, hvornår der skal udskiftes eller genformes: Foldningsgrænser og tid mellem udskiftninger
Polymer mundbeskyttelser har en lavere termisk modstandsdygtighed og kan opleve ødelæggelse af polymerstrukturen ved 2–3 genformningscyklusser. Genopvarmning af mundbeskyttelser kan forekomme flere gange og vil skabe mikroskopiske revner, der reducerer beskyttelseseffekten, og kan føre til, at mundbeskyttelsen bliver et medium for bakterievækst. Ved udvidelse eller synlig ændring af formen bør mundbeskyttelsen genformes. Disse ændringer/grænser kan tyde på:
Handling ved passende materialeadvarsler
Genform: Tilpasningsproblemer, der opstår efter, at mundbeskyttelsen er blevet brugt første gang. Ingen: overfladen forbliver fleksibel og glat
Udskift: Mere end 3 genformninger, tommelforhuller eller revner. Stiv til graden af at blive sløret, lugt eller overfladeudskæringer
Tandfagfolk påstår, at mundbeskyttere bør omformes mindst én gang om året, selv hvis de ikke bruges konstant, på grund af ændringer i polymerens struktur. Idrætsudøvere, der spiller kontaktidræt, bør omforme deres mundbeskyttere hvert 6. måned for at beskytte mod mundtraumer og derved mindske risikoen for skade.
Ofte Stillede Spørgsmål:
Hvad er en mundbeskytter, der sidder godt til din mund?
Når en mundbeskytter sidder korrekt, bør du føle dig komfortabel og ikke opleve smerte eller irritation. Det bør være muligt at tale og ånde normalt uden problemer. Mundbeskytteren bør sidde fast, selv under fuldt aktiv idræt.
Hvad gør jeg, hvis min mundbeskytter sidder for stramt?
Når en mundbeskytter sidder for stramt, er det ubehageligt og smertefuld og kan føre til tandkødsskader; hvis du bliver tvunget til at bidte sammen, er det et tegn på, at den skal fjernes. Efter omformning af en mundbeskytter bør yderligere problemer føre til en tandlægekonsultation.
Hvad skal jeg gøre, hvis min mundbeskytter sidder for løst og ikke giver tilstrækkelig beskyttelse?
Hvis en mundbeskytter er for løs – og det er tydeligt – er den eneste beskyttende handling at udskifte mundbeskytteren; de rigtige juridiske justeringer bør her bidrage til forebyggelse af skader og beskyttelse.
Hvornår skal du købe en ny mundbeskytter i stedet for at omforme din eksisterende mundbeskytter?
Udskiftning er nødvendig ved gennembidning, revner og materialeforringelse, såsom uklarhed, ubehagelig lugt eller stivere materiale. Mundbeskyttere skal udskiftes, selv når skaden ikke er tydelig; generelt skal de udskiftes én gang årligt eller to gange årligt for personer, der dyrker kontaktspil.
Er skræddersyede mundbeskyttere dyre – er de så værd at investere i?
Skræddersyede mundbeskyttere anbefales for idrætsudøvere og patienter, der har brug for ekstra tandskyttelse, da en skræddersyet mundbeskytter sidder bedre og giver mere beskyttelse.