EN
Správné a nesprávné nasazení chrániče zubů
Správně padnoucí chrániče zubů zvyšují bezpečnost a umožňují normální dýchání a mluvení. Nesprávně padnoucí chrániče zubů jsou o 60 % pravděpodobnější, že budou během sportovní činnosti nosit nesystematicky, což podle klinických studií vede ke snížení počtu účastníků.
Chrániče zubů mohou sedět příliš těsně
Nepohodlí způsobené příliš těsným sednutím chrániče zubů se může projevovat častými nepravidelnostmi. Tyto příznaky se mohou zhoršit do 15 minut po nasazení chrániče zubů a vyžadují úpravu.
- bolest v oblasti dásní nebo zubů.
- neschopnost jasně mluvit kvůli omezení pohybu jazyka
- bolest a otok dásní
Bolest se může zhoršovat při pohybu čelisti. Tyto příznaky mohou být způsobeny nadměrným tlakem chrániče zubů na zubní struktury. Pokud se příznaky nezlepší úpravou do 48 hodin, může být nutné profesionální zhodnocení chrániče zubů.
Ústní krytka může být volně nasazena
Ústní krytky se mohou stát příliš volnými, a varovné příznaky zahrnují:
- vypadávání během mluvení
- posun o více než 2 mm
- až 70% nárůst účinku nárazu
- riziko zlomeniny.
- tlumení nárazu
I u sportů bez fyzického kontaktu se zvyšuje riziko zranění kvůli nedostatečné ochraně před nárazem. Tyto problémy se mohou zhoršit i při běžném sportovním kontaktu. Tyto příznaky rychle snižují ochrannou funkci ústní krytky.
Metoda opětovného vaření a zakousnutí: Bezpečné a jednoduché způsoby přizpůsobení tvaru vaší ústní krytky doma
Metoda kousnutí a sání zlepšuje přilnavost vašeho ústního chrániče. Pokud se váš ústní chránič typu ‚vařit a kousnout‘ z jakéhokoli důvodu stane nepohodlným, můžete použít metodu opětovného vaření a kousnutí, abyste chránič znovu přizpůsobili tvaru vašich úst. Ponořte ústní chránič do vody na tepelném zdroji při teplotě přibližně 90–95 °C po dobu 45–60 sekund. Po uplynutí této doby vložte chránič do úst a kousněte do něj zubními řadami (tzn. zuby v zadní části úst). Tentokrát přitiskněte jazyk ke stropu úst, aby vznikla podtlaková síla. Tato metoda zlepšuje přilnavost až o 40 % více než samotná metoda kousnutí. Tuto polohu udržujte přibližně 2 minuty a snažte se vytvořit podtlak. Při řezání ústního chrániče, zejména pokud chcete dosáhnout těsnějšího přilnutí, se doporučuje chránič přeřezat. Po dokončení řezání by měl materiál chrániče přesahovat nad dásně o 0–3 mm. Pokud je však tento převis minimální, lze tuto metodu opakovat maximálně třikrát. Tím se zabrání degradaci materiálu. Úpravy metodou šetří přibližně 300–500 USD oproti drahým profesionálním alternativám.
Co dělat po úpravách chrániče zubů: způsoby vyhodnocení domácích úprav přiléhavosti chrániče zubů.
Pokud se vám nepodaří úspěšně upravit váš chránič zubů, je čas konzultovat situaci s odborníkem. Vaše ústa, čelist a kousnutí jsou jedinečné a vyžadují individuální posouzení. To, co nemůžete diagnostikovat sami, jsou tlakové body, které se mohou vytvořit. Přizpůsobitelné chrániče zubů možná budete muset objednat. Individuální chrániče zubů je snazší navrhnout než přizpůsobitelné chrániče a po výrobě dokonale sedí. Univerzální chrániče zubů možná budou muset být specificky upraveny po výrobě nebo v rámci zlepšení. Chránič zubů může pomoci. Pokud se vám nepodaří chránič zubů správně nasadit, Americká stomatologická asociace (ADA) doporučuje individuální chránič zubů, který je po výrobě přizpůsoben vašim ústům, čelisti a zubním náhradám. Při přizpůsobování chrániče zubů doporučuje ADA: zlepšení přiléhavosti o 20 %. Individuální chrániče zubů odpovídají standardům ADA. Individuální zařízení zajišťují přesné přiléhání chráničů zubů.
Určení vhodného času pro výměnu nebo přeformování: limity skládání a čas mezi změnami
Polymerové ústní krytky mají nižší tepelnou odolnost a při 2–3 cyklech přeformování může dojít k poškození polymerové struktury. Opakované zahřívání ústních krytek lze provádět několikrát, avšak vytváří mikroskopické trhliny, které snižují ochranný účinek a mohou vést k tomu, že se ústní krytka stane prostředím pro růst bakterií. V případě rozšíření nebo viditelné změny tvaru by měla být ústní krytka přeformována. Tyto změny/omezení mohou naznačovat:
Opatření při výskytu vhodných materiálových varovných signálů
Přeformovat: problémy s přiléhavostí vzniklé po prvním použití ústní krytky Žádné: povrch zůstává pružný a hladký
Vyměnit: více než 3 přeformování, otvory pro palec nebo trhliny, tuhost až do zamlžení, nepříjemný zápach nebo pórnatost povrchu
Zubní odborníci tvrdí, že ústní krytky by měly být přetvarovány nejméně jednou ročně, i když se nepoužívají pravidelně, kvůli změnám ve struktuře polymeru. Sportovci, kteří hrají kontaktní sporty, by měli své krytky přetvarovat každých 6 měsíců, aby chránili ústa před traumatem a snížili tak riziko poškození.
Často kladené otázky:
Co znamená, že ústní krytka sedí vašim ústům dobře?
Pokud ústní krytka sedí správně, měli byste se cítit pohodlně, neměli byste zažívat bolest ani podráždění. Mluvení a dýchání by měly být možné bez potíží. Krytka by měla zůstat na svém místě i při plně aktivním sportovním výkonu.
Co mám dělat, pokud je mi ústní krytka příliš těsná?
Je-li ústní krytka příliš těsná, způsobuje nepohodlí, bolest a může vést k podráždění dásní; pokud vás nutí k silnému stisknutí zubů, je to signál, že ji okamžitě odstraníte. Pokud po přetvarování krytky vzniknou další potíže, měli byste vyhledat zubního lékaře.
Co mám dělat, pokud je mi ústní krytka příliš volná a neposkytuje dostatečnou ochranu?
V případě, že ústní krytka je příliš volná – a to výrazně – jediným ochranným opatřením je její náhrada; správné právní úpravy by měly pomoci při prevenci zranění a ochraně.
Kdy je třeba koupit novou ústní krytku místo toho, abyste ji znovu formovali?
Náhrada je nutná v případech prokousnutí, trhlin a degradace materiálu, například zamlžení, nepříjemného zápachu nebo ztvrdnutí materiálu. Ústní krytky je třeba vyměnit i tehdy, není-li poškození zřejmé – obecně je třeba je nahradit jednou ročně nebo dvakrát ročně u osob provozujících kontaktové sporty.
Jsou individuálně vyrobené ústní krytky drahé? Stojí za to je zakoupit?
Individuálně vyrobené ústní krytky jsou doporučeny pro sportovce a pacienty, kteří potřebují vyšší stupeň zubní ochrany, protože lépe sedí a poskytují vyšší stupeň ochrany.