EN
Regte en verkeerde pasvorm van mondbeskermings
Mondbeskermings wat reg pas, verbeter veiligheid en laat normale asemhaling en spraak toe. Mondbeskermings wat verkeerd pas, word volgens kliniese studies 60% meer waarskynlik sporadies tydens sport gedra, wat tot minder deelnemers lei.
Mondbeskermings kan 'n stywe pasvorm hê
Ongemak as gevolg van 'n stywe pasvorm kan dikwels onreëlmatighede toon. Hierdie simptome kan verswak nadat die mondbeskerming vir 15 minute ingedra is en vereis aanpassing.
- pyn rondom die tandvleis of tande.
- ontoestandigheid om duidelik te praat as gevolg van beperking van die tong
- pyn en swelling van die tandvleis
Pyn kan vererger met koue beweging. Hierdie simptome kan wees as gevolg van oormatige druk van die mondbeskerming op die tandstrukture. Indien die simptome nie binne 48 uur met aanpassings verlig word nie, mag die mondbeskerming 'n professionele assessering benodig.
Mondbeskerming kan lospas wees
Mondbeskermings kan te los raak, en waarskuwingstekens sluit in:
- uitval tydens praat
- verskuiwing van meer as 2 mm
- tot 'n 70% toename in impak
- breukrisiko.
- skokabsorpsie
Selfs by nie-kontaksporthekke neem die risiko van beserings toe as gevolg van gebrek aan beskerming teen kontak. Hierdie probleme kan vererger met normale sportkontak. Hierdie simptome verminder vinnig die beskermende funksie van die mondbeskerming.
Herkook- en Bytmetode: Veilige en maklike maniere om die pasvorm van jou mondbeskerming tuis aan te pas
Die byt- en suigmetode verbeter die pasvorm van jou mondbeskerming. Indien jou kook- en bytmondbeskerming vir enige rede ongemaklik raak, kan jy die herkook- en bytmetode gebruik om die mondbeskerming weer aan jou mond aan te pas. Dompel die mondbeskerming vir 45–60 sekondes in water op ’n hittebron wat ’n temperatuur van ongeveer 90–95 °C het. Nadat die verhitting tyd verloop het, plaas jy die mondbeskerming in jou mond en byt met jou kakebekke. Suig hierdie keer jou tong teen die dak van jou mond om ’n vakuum te skep. Hierdie metode verbeter die pasvorm tot 40% meer as wat die slegs-bytmetode sou doen. Hou hierdie posisie vir ongeveer twee minute vas en probeer ’n vakuum skep. Terwyl jy die mondbeskerming afsny, veral as jy ’n stywer pasvorm wil hê, word dit aanbeveel dat jy dit oorafsny. Nadat dit voltooi is, moet die mondbeskermingsmateriaal 0–3 mm bokant die tandvleislyn uitsteek. Indien die ooruitsteek egter gering is, kan hierdie metode ’n maksimum van drie keer herhaal word. Dit voorkom afbreek van die materiaal. Metode-aanpassings bespaar ongeveer $300–$500 bo professionele, duur alternatiewe.
Wat om te doen na aanpassings aan jou mondbeskerming: Maniere om tuis-aanpassings aan jou mondbeskerming te evalueer.
Wanneer jy nie 'n suksesvolle aanpassing aan jou mondbeskerming kan maak nie, is dit tyd om met 'n professionele persoon in kontak te tree. Jou mond, kakebeen en byt is almal uniek vir jou en moet persoonlik beoordeel word. Wat jy nie self kan diagnoseer nie, is die drukpunte wat miskien gevorm word. Verstelbare mondbeskermings mag moontlik bestel moet word. Gewoontelike mondbeskermings is makliker om te ontwerp as verstelbare mondbeskermings en pas perfek nadat dit vervaardig is. Generiese mondbeskermings moet dalk spesifiek gebreek word na of tydens verbeteringspogings. Die mondbeskerming kan help. Indien jy nie jou mondbeskerming kan pas nie, beveel die ADA 'n gewoontelike mondbeskerming aan wat na vervaardiging in jou mond gepas word, met 'n afleiding van die mond en tandprotese. Wanneer jy jou mondbeskerming pas, beveel die ADA die volgende aan: 'n 20%-verbetering in pasvorm. Gewoontelike mondbeskermings pas volgens die ADA se mondbeskermings. Gewoontelike toestelle pas mondbeskermings.
Identifiseer wanneer om te vervang of weer te vorm: Vou-limiete en tyd tussen veranderinge
Polimermondbeskermers het 'n laer termiese weerstand en kan vernietiging van die polimerstruktuur ondergaan wanneer dit 2 tot 3 keer weer gevorm word. Herverhitting van mondbeskermers kan verskeie kere plaasvind en sal mikroskopiese krake veroorsaak wat die beskermende effek verminder en kan lei tot dat die mondbeskerming 'n medium vir bakteriële groei word. In reaksie op 'n wyding of sigbare verandering in vorm, moet 'n mondbeskerming weer gevorm word. Hierdie veranderinge/beperkings kan daarop dui:
Aksie wanneer toepaslike materiaalwaarskuwingstekens verskyn
Vorm weer: Pasprobleme wat na die eerste gebruik van die mondbeskerming voorkom Geen: oppervlak bly buigsaam en glad
Vervang: Meer as 3 her-vormingsveranderinge, duimgate, of skeure Styf tot die punt van troebelheid, geur, of oppervlakpitting
Tandheelkundiges beweer dat mondbeskermers ten minste een keer per jaar hergevorm moet word, selfs as dit nie gereeld gebruik word nie, as gevolg van veranderinge in die polimeerstruktuur. Atlete wat kontaksport beoefen, moet hul beskermers elke ses maande hergevorm om mondtrauma te voorkom en skade te verminder.
Veelgestelde Vrae:
Wat beteken dit as 'n mondbeskerming goed aan jou mond pas?
Wanneer 'n mondbeskerming behoorlik pas, moet jy gerus voel sonder pyn of irritering. Dit moet moontlik wees om normaal te praat en asem te haal sonder probleme. Beskermers moet op hul plek bly selfs tydens volledig aktiewe sportaktiwiteite.
Wat moet ek doen as my mondbeskerming te styf is?
Wanneer 'n mondbeskerming styf is, veroorsaak dit ongemak, pyn en kan dit aanleiding gee tot tandvleesirritasie; as dit jou laat byt, is dit 'n teken dat jy dit moet verwyder. Na hergevorming van 'n mondbeskerming moet verdere probleme lei tot 'n raadpleging by 'n tandheelkundige.
Wat moet ek doen as my mondbeskerming te los is en nie genoeg beskerming bied nie?
Indien 'n mondbeskerming te los is, en dit baie dramaties is, is die enigste beskermende optrede om 'n nuwe mondbeskerming te vervang, wat die regte wetlike aanpassings behoort te ondersteun vir beseringvoorkoming en -beskerming.
Wanneer moet jy 'n nuwe mondbeskerming koop in plaas van jou bestaande mondbeskerming weer te vorm?
Vervanging is nodig by gevalle van deurbyt, skeurings en materiaalafbreek, soos troebelheid, 'n slegte reuk of 'n stywer materiaal. Mondbeskermings moet selfs vervang word wanneer skade nie duidelik sigbaar is nie; gewoonlik moet hulle jaarliks of twee keer per jaar vervang word vir mense wat aan kontaksport doen.
Is pasgemaakte mondbeskermings duur, en is dit die moeite werd?
Pasgemaakte mondbeskermings word aanbeveel vir atlete en pasiënte wat ekstra tandsbeskerming benodig, omdat 'n pasgemaakte mondbeskerming beter pas en meer beskerming bied.