EN
An t-éileamh béal ceart agus mícheart
Tugann éilimh béal a bhfuil méid ceart acu cosaint níos fearr agus ligean do dhuine anáil a thógáil go normálta agus labhairt. Tá éilimh béal nach bhfuil méid ceart acu 60% níos mó deis a bheith á gcloisteáil go huaireanta i rudaí spóirt, agus mar sin, níos lú daoine páirteach, de réir na dtorthaí a léiríodh ó staidéir cliniciúla.
D’fhéadfadh éilimh béal a bheith ró-thiubh
D’fhéadfadh neamhshuíomh ó éilimh béal ró-thiubha a thaispeáint earraí neamhrialta go minic. D’fhéadfadh na comharthaí seo a mhealladh tar éis a chur isteach ar an mbéal ar feadh 15 nóiméad, agus d’fhéadfadh iad a aicriú.
- pian timpeall na mbéalghuail nó na bhfiacla.
- neamhghníomhaíocht chun labhairt go soiléir mar gheall ar theorainn an teanga
- pian agus súilín na mbéalghuail
D’fhéadfadh an pian a mhealladh le gluaiseacht an ghiobáin. D’fhéadfadh na comharthaí seo a bheith mar gheall ar bhrú ró-mhór ón éileamh béal ar struchtúir na bhfiacla. Má ní fheictear aon fheabhas ar na comharthaí seo tar éis a aicriú laistigh de 48 uair, d’fhéadfadh an éileamh béal a bheith ag teastáil as an mbrathchúram proifisiúnta.
Is féidir an t-éadach béal a chur leis go mall
Is féidir le h-éadaí béal a bheith ró-mhall, agus tá comharthaí rabhaidh mar seo:
- titim amach le linn cainte
- bogadh níos mó ná 2 mm
- méadú ar an tionchar suas le 70%
- risce a bhriste.
- iompraíocht an tionchair
Tá an risce do ghortú ag éirí níos airde freisin i spóirt nach bhfuil teagmháil iontu mar gheall ar lack of cosaint ó theagmháil. Is féidir leis na fadhbanna seo measctha a bheith níos measa le teagmháil spóirt ghainmheach. Laghdaíonn na comharthaí seo go tapa an fheidhm chosanta den éadach béal.
Modh an Athbhrúthaithe agus an Bheith ag Biorán: Bealaí sábháilte agus éasca chun an chuid a chuirtear ar an mbéal a shaincheapadh sa bhaile
Féadfaidh an modh báis agus tarrthachta a fheabhsú comhtháthú do ghuaird chrainn. Má thagann sé i gcion ar bith ar do ghuaird chrainn a bhfuil sé boil and bite, is féidir leat an modh reboil and bite a úsáid chun an ghuaird chrainn a athshocrú don mbéal. Cuir an ghuaird chrainn i mbrannta ar fhoinse teasa ag teocht thart ar 90–95 °C le tréimhse fanachta de 45–60 soicind. Nuair a bheidh an tréimhse teasa thart, cuir do ghuaird chrainn isteach agus bris an mbéal síos le do mhollairí. An uair seo, tarraing do theanga suas i dtreo thoirne an mbéil chun vacúim a chruthú. Fheabhsaíonn an modh seo an comhtháthú go dtí 40% níos fearr ná an modh báis amháin. Coinnigh é sin thart ar 2 nóiméad agus déan iarracht vacúim a chruthú. Agus tú ag gearr an ghuaird chrainn, go háirithe má theastaíonn uait an comhtháthú a dhéanamh níos daire, molaimid go ndéanfaidh tú an ghuaird chrainn a ghearradh níos mó ná atá riachtanach. Tar éis a dhéanamh, ba cheart go mbeadh an t-ábhar den ghuaird chrainn 0–3 mm thar líne na mbiaclach. Áfach, má tá an t-ionsáiteas breise beag, is féidir an modh seo a athdhéanamh go dtí trí huaire. Seo chun deacraíocht a sheachaint. Tugann an t-athshocrú modhúil sábháilteacht thart ar $300–500, os cionn roghanna gairmiúla a bhfuil costas air.
Cad a Dhéanamh Tar Éis Oiriúnú an Chosaint Béal: Bealaí chun Oiriúnú an Chosaint Béal Baile a Mheas.
Nuair nach féidir leat oiriúnú rathúil a dhéanamh ar do chosaint béal, tá sé in am chun comhairle a lorg ó shaineolaí. Tá do béal, do ghuail, agus do bhite uile duit féin agus ní mór iad a mheas go pearsanta. Ní féidir pointí brú a chruthaítear a dhíagnóisiú ar do chuid féin. B’fhéidir go mbeadh cosaintí béal inbhuanaithe le ordú. Is éasca cosaintí béal saincheaptha a dhearadh ná cosaintí béal inbhuanaithe agus oiriúnann siad go hiomlán tar éis a ndearbhadh. B’fhéidir go mbeadh cosaintí béal ginearálta le briseadh go sonrach tar éis nó i rith iarrachtaí fhorbairte. Is féidir leis an gcosaint béal cabhrú. Má theastaíonn cosaint béal a oiriúnú agat, molann an ADA cosaint béal saincheaptha a oiriúnófar isteach i do béal tar éis a ndearbhadh agus tar éis distréacht an bhéal agus an dhontaire. Nuair a oiriúnófar an cosaint béal, molann an ADA: 20% feabhas ar an oiriúnú. Oiriúnann cosaintí béal saincheaptha ón ADA. Oiriúnann na gléasanna saincheaptha cosaintí béal.
Aitheantas Nuair a Chuirfear Isteach nó Athshábhálfar: Teorainneacha an Fhóldáil agus an tAm idir Athruithe
Tá cosc ar theasacht na polamairí agus d’fhéadfadh struchtúr an pholamair a mharú nuair a dhéantar 2–3 athshábháil. D’fhéadfadh an t-aththeasú a dhéanamh ar theasachtaí i bhfad níos mó ná uair amháin, ag cruthú craobhán beag-ghaofa a laghdaíonn na heifeachtaí cosanta agus d’fhéadfadh an teasaíocht a bheith ina meán do fhorbairt bactéir. Ba cheart an teasaíocht a athshábháil i leith athraithe leathanaithe nó atá soiléir ar a chruth. D’fhéadfadh na hathruithe/ná teorainneacha seo a thaispeáint:
An Gníomh a Dhéanfar Nuair a Bheidh Comharthaí Rabaileach an Mhatairial Ábhartha
Athshábháil: Fadhbanna leis an gcothromú a tharlaíonn tar éis an chéad úsáid den theasaíocht Gan aon athrú: tá an dromchla fós solúbtha agus glan
Cuir Isteach: Níos mó ná 3 athshábháil, bolgáin do mhéara, nó pléascanna Críochnaithe go dtí go mbíonn sé imdhaite, buaice, nó piteáil ar an dromchla
Tá gairmí an dóchais ag rá go gcaithfear an t-éadach géag a athshocrú ar a laghad uair sa bhliain, fiú má úsáidtear é go minic mar gheall ar na hathruithe sa pholamair.
Ceisteanna Fasta:
Céard is é éadach géag a bhrionnann go maith le do béal?
Nuair a bhrionnann éadach géag go maith, ba cheart duit a bheith sásta agus gan pain nó tionchar. Ba cheart go mbeadh labhairt agus anailís a dhéanamh go normálta gan aon fhadhb. Níor cheart don éadach géag bogadh ó áit a bheith fiú nuair a bheidh tú ag imirt spóirt ghníomhach iomlán.
Cad a dhéanaim má tá mo éadach géag róthiubhard?
Nuair a bhíonn éadach géag róthiubhard, is é sin neamhshásta, pianmhar, agus d’fhéadfadh sé tionchar a chur ar do ghuaimí, agus nuair a dhéanann tú do dhóigh a chur isteach, is sin comhartha chun é a bhaint. Tar éis éadach géag a athshocrú, ba cheart comhairle dochtúir féinse do ghlacadh má thagann fadhbanna eile ar bun.
Cad a dhéanaim má tá mo éadach géag rómhall agus ní thugann sé an chosaint is fearr?
I gcás ina bhfuil cosaint béal ró-ghoileach, go mór leis, is é an t-aon chur i bhfeidhm chosanta atá ar fáil ná cosaint béal nua a cheannach, agus cabhróidh na ceart coigeartuithe dlíthiúla le haghaidh cosaint agus le cur in aghaidh dochar.
Cathain a ghlacann tú le ceannach cosaint béal nua seachas an cosaint béal atá agat a athfhoirmiú?
Tá sé riachtanach cosaint béal a athsholáthar i gcásanna ina mbíonn an béal ag briseadh tríd í, agus i gcásanna pléascadh nó deireadh leis an ábhar mar shampla nuallachas, boladh olc nó ábhar níos crua. Ní mór cosaintí béal a athsholáthar fiú nuair nach bhfuil aon damáiste soiléir ann; i gcónaí, ní mór iad a athsholáthar gach bliain nó dhá uair sa bhliain do dhaoine atá ag imirt spóirt theagmhála.
Tá cosaintí béal saincheaptha anchróga, an bhfuil siad luach an phraghsa?
Molann an t-ollamh cosaintí béal saincheaptha do spórtaithe agus do phacientí atá ag teastáil cosaint fiacla breise toisc go mbeidh cosaint béal saincheaptha níos fearr le haghaidh an béal agus go mbaineann an duine níos mó cosainte as.