အားကစားမှုနောက်ကြောင်းပေါ်တွင် အသုံးပြုသည့် ပါးစပ်ကာကွယ်ရေး ပုံစံသည် ထိခိုက်မှုကြောင့်ဖြစ်သည့် ဦးနောက်ထိခိုက်မှု (concussion) ကို ကာကွယ်ပေးနိုင်ပါသလား။

ပါးစပ်ကာကွယ်ရေး ပုံစံများနှင့် ထိခိုက်မှု ယန္တရားများ

အောက်ခေါင်းခြောင်း (mandible) ကို တည်ငြိမ်စေခြင်း၏ ဦးခေါင်းနှင့် ဦးနောက်အပေါ် သက်ရောက်မှုများ

အောက်ခေါင်းခေါင်းသို့ တည်ငြိမ်စေရန် ပါးစပ်ကာကွယ်စေသည့် ကာကွယ်ရေးပစ္စည်းများသည် အားကစားလုပ်ဆောင်မှုများအတွင်း ကစားသမ်း၏ သွားများနှင့် အသားအသီးများသို့ ထိခိုက်မှုများမှ တိုက်ရိုက်ထိခိုက်မှုများကို ကန့်သတ်ပေးပါသည်။ ပါးစပ်ကာကွယ်စေသည့် ပစ္စည်းများ၏ ဦးခေါင်းသို့ အားပေးမှု လွှဲပေးမှုအပေါ် သက်ရောက်မှုများသည် သိပ်မရှိပါ။ သုတေသနများအရ ဤပါးစပ်ကာကွယ်စေသည့် ပစ္စည်းများသည် ထိခိုက်မှု၏ မတ်ဂ်ဖြစ်သော ထိတ်တုန်မှု၏ ၁၀ ရှုပ်ထွေးမှုများကို ၁၅% သာ စုပ်ယူနိုင်ကြောင်း တွေ့ရှိခဲ့ပါသည်။ ထိခိုက်မှု၏ ကျန်ရှိသည့် ၈၅ မှ ၉၀% သည် အောက်ခေါင်းခေါင်းနှင့် ဦးခေါင်းခေါင်းကြား ဆက်သွယ်မှု အဆစ် (temporomandibular joint) မှတဆင်း ဦးခေါင်းအောက်ခြေသို့ လွှဲပေးပါသည်။ အောက်ခေါင်းခေါင်းသည် လီဗာအဖြစ် အလုပ်လုပ်ပြီး ထိခိုက်မှုကို စုပ်ယူမှုမရှိဘဲ ထိခိုက်မှုကို ဦးခေါင်းအောက်ခြေသို့ လွှဲပေးပါသည်။ ထို့အပေါ် အခြေခံ၍ ဈေးကွက်တွင် ရရှိနေသည့် ပိုမိုတိုးတက်သည့် ပစ္စည်းများသည် အောက်ခေါင်းခေါင်းသို့ အားပေးမှု အများဆုံး g-force ထိခိုက်မှုများအပေါ် အနည်းငယ်သာ သက်ရောက်မှုရှိကြောင်း တွေ့ရှိခဲ့ပါသည်။ ထို့ကြောင့် ဦးခေါင်းထိခိုက်မှု (concussion) အန္တရာယ်ကို အောက်ခေါင်းခေါင်း ပါးစပ်ကာကွယ်စေသည့် စနစ်များဖြင့် လျှော့ချနိုင်မည်မဟုတ်ကြောင်း နိက်ထုတ်ချက်ချမ်းသားပါသည်။

လှည့်ပတ်မှု အရှိန်မှု ပြဿနာကို ဖြေရှင်းခြင်း

လှည့်ပတ်အားများကို အဓိကအားဖေးပေးသည့် စောင်းထောက်ခြင်းများအပါအဝင် အခြားသော ထိခိုက်မှုများတွင် ပါးစပ်ကာများသည် ၎င်းတို့၏ နေရာချထားမှုကြောင့် ထိရောက်မှုမရှိပါ။ Neurosurgery ဂျာနယ် (၂၀၂၁) တွင် အောက်ခြေဖောင်းကို တည်ငြိမ်စေခြင်းဖြင့် မျဉ်းဖြောင်အရှိန်မှုကို ၁၇% ခန့် လျော့ကျစေနိုင်သည်ဟု တွေ့ရှိခဲ့ပါသည်။ သို့သော် လှည့်ပတ်အရှိန်မှုတွင် ၄,၅၀၀ rad/s² ထက် ပိုမိုမှုန်းသည့်အခါ အကျိုးသက်ရောက်မှုမှုသည် ၃% အောက်သာ ရှိခဲ့ပါသည်။ ဦးနောက်ထိခိုက်မှုများသည် လှည့်ပတ်အကျိုးသက်ရောက်မှုများနှင့် အထူးသဖြင့် လည်ပင်းသို့ တိုက်ရိုက်ထိခိုက်မှုများနှင့် ဆက်စပ်မှုရှိပါသည်။ ပါးစပ်ကာများသည် လှုပ်ရှားမှုလေးများ၏ အောက်ခြေတွင် တပ်ဆင်ထားသည့်အတွက် လည်ပင်းသို့ တိုက်ရိုက်ထိခိုက်မှုကို ထိန်းချုပ်ရာတွင် အားနည်းမှုရှိပါသည်။

ဘာတွေက အထောက်အထားပေးသလဲ- အားကစားပါးစပ်ကာများနှင့် ဦးနောက်ထိခိုက်မှုအန္တရာယ်ပေါ် ကုသရေးသုတေသန

၂၀၁၄ ခုနှစ် NCAA ဖootဘောလ်အားကစားလေ့လာမှုနှင့် အခြားသော အရေးကြီးသော ရလဒ်များ

၂၀၁၄ ခုနှစ် NCAA ဖুတ်ဘောလ်လ် လေ့လာမှုသည် နှစ် ၃ နှစ်ကြာ အထိ NCAA အားကစားသမား ၁,၂၀၀ ကျော်ကို စောင်းကြည့်လေ့လာခဲ့သည့် ရှေးဆေးသမ်းပညာရပ်ဆိုင်ရာ စူးစမ်းလေ့လာမှုဖြစ်သည်။ ဤလေ့လာမှုတွင် ကိုယ်ပိုင်အရွယ်အစားနှင့် ကိုက်ညီသော ပ mouth guard များကို အသုံးပြုသည့် အားကစားသမားများနှင့် မသုံးသည့် အားကစားသမားများအကြား ဦးနောက်ခေါင်းထိခိုက်မှု (concussion) ဖြစ်ပွားမှုနှုန်းတွင် စေ့စပ်မှုအရ အရေးကြီးသည့် ကွဲလေးမှုများ မရှိကြောင်း တွေ့ရှိခဲ့သည်။ ၂၀၁၉ ခုနှစ်ထုတ် Journal of Athletic Training လေ့လာမှုတွင် အလားတူ ရလဒ်များကို ဖော်ပြခဲ့ပြီး ပ mouth guard များကို အသုံးပြုခြင်းဖြင့် သွားနှင့် အားကစားသမားများ၏ သွားဆိုင်ရာ ထိခိုက်မှုများ ၈၂% အထိ လျော့နည်းစေနိုင်သော်လည်း ဦးနောက်ခေါင်းထိခိုက်မှု (concussion) ဖြစ်ပွားမှု စုစုပေါင်း အန္တရာယ်ကို ၅% ထက် နည်းနည်းသာ လျော့နည်းစေကြောင်း ဖော်ပြခဲ့သည်။ လေ့လာမှုများအရ ပ mouth guard များသည် အောက်ခေါင်းနှင့် ပါးစပ်သို့ အားနည်းသည့် ထိခိုက်မှုများကို ကာကွယ်ပေးနိုင်သော်လည်း ဦးနောက်ခေါင်းထိခိုက်မှု (concussion) ဖြစ်စေရာ အဓိကအကြောင်းရင်းဖြစ်သည့် ဦးခေါင်း၏ လှည့်ပတ်မှုအား (rotational forces) ကို သိသိသာသာ လျော့နည်းစေခြင်း မရှိပါ။

၂၀၂၂ ခုနှစ် BJSM စနစ်တကျ ပေါင်းစည်းသော လေ့လာမှု – နှစ် ၂၀ ကြာ အထိ အထောက်အထားများကို စနစ်တကျ ပေါင်းစည်းခြင်း

၂၀၂၂ ခုနှစ်တွင် ဗြိတိသျှ အားကစား ဆေးပညာ ဂျာနယ် (British Journal of Sports Medicine) သည် ရักဘီ၊ ဟောကီနှင့် အမေရိကန် ဖootဘောလ် (American Football) တွင် ပါဝင်သည့် စမ်းသပ်မှု ၁၇ ခုကို စနစ်တကျ ပြန်လည်သုံးသပ်သည့် စာတမ်းကို ထုတ်ဝေခဲ့သည်။ ပါးစပ်ကာကွယ်ရေး ပစ္စည်း (mouth guard) ၏ ဒီဇိုင်းသည် ကျွမ်းကျင်သည့် အတိုင်းအတာဖြင့် ဦးနောက်ခေါင်းထိခိုက်မှု (concussion) ကို ကာကွယ်ရေးတွင် ထိရောက်မှု မရှိကြောင်း သက်သေပြနိုင်ခဲ့ခြင်း မရှိပါ။ ပါးစပ်ကာကွယ်ရေး ပစ္စည်းများ အသုံးပြုခြင်းဖြင့် ဦးနောက်ခေါင်းထိခိုက်မှုဖြစ်နိုင်ခြေ သည် ၀.၉၃ (၉၅% CI ၀.၈၂-၁.၀၇) အထိ လျော့နည်းကြောင်း သက်သေပြနိုင်ခဲ့သည်။ ဤ ပြန်လည်သုံးသပ်မှုတွင် သွားနှင့် အသားစိမ်း ထိခိုက်မှုများကို ခွဲခြားမထုတ်ပေးခဲ့ခြင်း၊ ထိန်းညှိမှုအုပ်စု (control groups) များ မသုံးခဲ့ခြင်းနှင့် လူနောက်ခေါင်းထိခိုက်မှု လက္ခဏာများကို ကျွမ်းကျင်သည့် ဆေးပညာအရ ရှင်းလင်းစွာ ရှာဖွေမှုမပြုဘဲ လူနှင့် ကိုယ်တိုင် ဖော်ပေးသည့် လက္ခဏာများအပေါ် အခြေခံ၍ စုစည်းခဲ့ခြင်းတို့ကို ဖော်ပြထားသည်။

အားကစား ပါးစပ်ကာကွယ်ရေး ပစ္စည်းများအတွက် စည်းမျဉ်းများနှင့် လက်တွေ့ဘဝ ပြဿနာများ

FDA၊ ASTM F2993-23 နှင့် ဦးနောက်ခေါင်းထိခိုက်မှု စမ်းသပ်မှုများတွင် ချို့ယွင်းချက်များ

အားကစားနေရာတွင် အသုံးပြုသည့် ပါးစပ်ကာကွယ်ရေး ပစ္စည်းများကို FDA မှ အဆင့် (၁) သေးငယ်သော ဆေးဘက်ဆိုင်ရာ ကိရိယာများအဖြစ် သတ်မှတ်ထားသည့် ပစ္စည်းများဖြင့် ထုတ်လုပ်ပြီး ထုတ်လုပ်မှုစံနှုန်းများအတိုင်း ထုတ်လုပ်ကြသည်။ ASTM F2993-23 စံနှုန်းသည် ပါးစပ်ကာကွယ်ရေး ပစ္စည်းများ၏ စွမ်းဆောင်ရည်စမ်းသပ်မှုများကို လမ်းညွှန်ပေးပြီး ပါးစပ်ကာကွယ်ရေး ပစ္စည်းများ၏ ထိခိုက်မှုစုပ်ယူမှုနှင့် ပါးစပ်ထိခိုက်မှုအတွက် ခံနိုင်ရည်ရှိမှုကို ဖုံးလွှမ်းထားသည်။ FDA နှင့် ASTM တို့သည် ဦးနောက်ထိခိုက်မှုများမှ ကာကွယ်ပေးရေးအတွက် ပါးစပ်ကာကွယ်ရေး ပစ္စည်းများကို ဖုံးလွှမ်းခြင်း သို့မဟုတ် စမ်းသပ်ခြင်းများ မပြုလုပ်ပါ။ ထို့ကြောင့် ပါးစပ်ကာကွယ်ရေး ပစ္စည်းများ ထုတ်လုပ်သည့် ကုမ္ပဏီများသည် ဦးနောက်ထိခိုက်မှုများမှ ကာကွယ်ပေးနိုင်ကြောင်း စမ်းသပ်မှုမရှိဘဲ ကြော်ငြာများ ပြုလုပ်နိုင်သည်။ ဦးနောက်ထိခိုက်မှုများမှ ကာကွယ်ပေးရေးအတွက် အထောက်အထားမရှိခြင်းသည် အားကစားသမားများကို ဦးနောက်ထိခိုက်မှုများမှ ကာကွယ်ပေးရေးအတွက် စနစ်တကျ ထုတ်ဖော်ပေးခြင်းမရှိခြင်းဖြစ်ပြီး လုံးဝ ကာကွယ်မှုမရှိခြင်းဖြစ်သည်။

အားကစားနေရာတွင် ပါးစပ်ကာကွယ်ရေး ပစ္စည်းများ၏ အထောက်အကူပေးမှုသည် ဦးနုပ်ထိခိုက်မှုအန္တရာယ်ကို စုစုပေါင်း စီမံခန့်ခွဲမှုတွင် မည်သည့်နေရာတွင် ကူညီပေးနိုင်သနည်း။

သွားနှင့်ခြုံကုန်းထိခိုက်မှုများကို ကာကွယ်ခြင်းနှင့် အားကစားသမားများ၏ အာရုံကြောဆိုင်ရာ စွမ်းရည်အခြေခံအဆင်သင်းမှုကို ထိန်းသိမ်းခြင်း

ပါးစပ်ကာကွယ်ရေး အထည်များသည် ဦးနောက်ခြင်း ဖြစ်ပွားမှုကို ကာကွယ်ရေးအတွက် အဖြေမဟုတ်သော်လည်း သွားနှင့် ပါးစပ်ဆိုင်ရာ ထိခိုက်မှုများကို ကာကွယ်ရေးတွင် အလွန်အရေးကြီးသည်။ ဥပမါ- ကွဲသွားခြင်း (သို့) ထုတ်သွားခြင်းများနှင့် ပါးစပ်အတွင်း ပေါက်သွားခြင်းများ စသည်တို့ဖြစ်သည်။ ပါးစပ်ကာကွယ်ရေး အထည်များသည် သွားနှင့် ပါးစပ်၏ အခြေခံအခြေအနေကို ထိန်းသိမ်းရေးတွင် အရေးပါသည့် အခန်းကဏ္ဍမှ ပါဝင်ပါသည်။ ထိုသို့သော အခြေခံအခြေအနေကို ထိန်းသိမ်းခြင်းဖြင့် ဦးနောက်နှင့် စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ စမ်းသပ်မှုများ၏ အခြေခံတန်ဖိုးများကို တည်ငြိမ်စေပါသည်။ အကူးအပြောင်းဖြစ်သော သွားနှင့် ပါးစပ်ဆိုင်ရာ ထိခိုက်မှုများသည် နှင့် ဦးနောက်ကို ရှုပ်ထွေးစေပါသည်။ ထိုသို့သော နှင့် ဦးနောက်ကို ရှုပ်ထွေးမှုကြောင့် စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ လုပ်ဆောင်မှုများကို စမ်းသပ်ရာတွင် ရလဒ်များ မှားယွင်းသွားနိုင်ပါသည်။ ထို့ကြောင့် ပါးစပ်ကာကွယ်ရေး အထည်များကို အသုံးပြုခြင်းဖြင့် စမ်းသပ်မှုများအကြား ကွဲလေးမှုများကို လျှော့ချပေးပါသည်။ ထိုသို့ဖြင့် ဆရာဝန်များသည် အားကစားသမားများကို ဘေးကင်းစွာ စိစိမ်းစွာ စိစ်ပါသည်။ ထို့အပေါ်အခြေခံ၍ အားကစားသမားများကို ပြန်လည် ကစားခွင့်ပေးရေး ဆုံးဖြတ်နိုင်ပါသည်။ ပါးစပ်ကာကွယ်ရေး အထည်များသည် ဦးနောက်ခြင်းကို ကာကွယ်ရေးအတွက် ကာကွယ်ရေး ကိရိယာများ မဟုတ်သော်လည်း ဦးနောက်ခြင်းကို ကာကွယ်ရေးအတွက် ကာကွယ်ရေး ကိရိယာများ၏ စုစုပေါင်း စီမံခန့်ခွဲမှုတွင် အခြေခံအကျော်အမှုများ ဖြစ်ပါသည်။

မေးလေ့ရှိသောမေးခွန်းများ

အားကစားအတွက် ပါးစပ်ကာကွယ်ရေး အထည်များသည် ဦးနောက်ခြင်းကို ကာကွယ်ရေးတွင် အထောက်အကူပုံဖော်ပေးပါသည်လား။

ပါးစပ်ကာကွယ်ရေး အထုပ်များသည် ဦးနောက်ခေါင်းထိခိုက်မှု (concussion) မှ ကာကွယ်ရာတွင် အထောက်အကူမဖြစ်ပါ။ ဤအထုပ်များကို သွားများကွဲပဲခြင်း၊ ပါးစပ်အတွင်း အနာများဖြစ်ခြင်းနှင့် အလားတူ အခြားသေးငယ်သော ထိခိုက်မှုများကို ကာကွယ်ရန် ရည်ရွယ်ပါသည်။

ပါးစပ်ကာကွယ်ရေး အထုပ်များသည် ဦးနောက်ခေါင်းထိခိုက်မှုနှင့် ဆက်စပ်နေသော လှည့်ပေးသော အားများကို လျော့နည်းစေပါသလား။

မဟုတ်ပါ။ သုတေသနများအရ ပါးစပ်ကာကွယ်ရေး အထုပ်များသည် ဦးနောက်ခေါင်းထိခိုက်မှုကို ဖြစ်စေသည့် အားများ (လှည့်ပေးသော အရှိန်ဖေးမှု – rotational acceleration) ကို ကာကွယ်ရာတွင် အလွန်အားနည်းကြောင်း သိရပါသည်။

ဘာကြောင့် အားကစားပုံစံ ပါးစပ်ကာကွယ်ရေး အထုပ်များကို အသုံးပြုသင့်ပါသနည်း။

အားကစားပုံစံ ပါးစပ်ကာကွယ်ရေး အထုပ်များသည် သွားနှင့် ပါးစပ်ဆိုင်ရာ ထိခိုက်မှုများကို ထိရောက်စွာ ကာကွယ်ပေးနိုင်ပါသည်။ ထို့အပ alongside ဦးနောက်ခေါင်းထိခိုက်မှုကို မှန်ကန်စွာ အကဲဖြတ်နိုင်ရန်နှင့် သင့်လျော်စွာ စီမံကုသနိုင်ရန်အတွက် အားကစားသမ်းများ၏ အားကစားဆိုင်ရာ အာရုံကြောဆိုင်ရာ အခြေခံအချက်များ (neurocognitive baseline) ကို ထိန်းသိမ်းပေးနိုင်ပါသည်။

ပါးစပ်ကာကွယ်ရေး အထုပ်များသည် ဦးနောက်ခေါင်းထိခိုက်မှု ကာကွယ်ရေး စည်းမျဉ်းများကို အားပေးပါသလား။

မဟုတ်ပါ။ အားကစားပုံစံ ပါးစပ်ကာကွယ်ရေး အထုပ်များကို သွားနှင့် ပါးစပ်ဆိုင်ရာ ထိခိုက်မှုများကို ကာကွယ်ရန် ဒီဇိုင်းထုတ်ထားခြင်းဖြစ်ပါသည်။ စည်းမျဉ်းများတွင် ဦးနောက်ခေါင်းထိခိုက်မှုနှင့် သက်ဆိုင်သော စမ်းသပ်မှုများကို မှန်ကန်စွာ လုပ်ဆောင်ရန် လိုအပ်ခြင်းမရှိသလို၊ သတ်မှတ်ထားသော စံနှုန်းများကိုလည်း လိုအပ်ခြင်းမရှိပါ။

ပါးစပ်ကာကွယ်ရေး အထုပ်များနှင့် ၎င်းတို့၏ ဦးနောက်ခေါင်းထိခိုက်မှု ကာကွယ်ရေးတွင် ထိရောက်မှုအကြောင်း သုတေသနများက ဘာကို ဖော်ပြခဲ့ပါသနည်း။

သုတေသနများအရ ပါးစပ်ကာကွယ်ရေး ပစ္စည်းများသည် ဦးနောက်ခေါင်းထိခိုက်မှု (concussion) ကို ကာကွယ်ရာတွင် အလွန်နည်းပါးသည် (သို့မဟုတ်) လုံးဝမကူညီပါ။ သို့သော် ပါးစပ်နှင့် သွားနှင့်ဆိုင်သော ထိခိုက်မှုများကို ကာကွယ်ရာတွင်မူ ထိရောက်မှုရှိပါသည်။